18. adás - Futásról és táplálkozásról II. - Egy finoman tudatos podcast

Összefoglaló

Ez az epizód a futásról és táplálkozásról szól, Debreczeni Dórával. Megtudhatja, hogyan kezdtek el futni a lányok, milyen cipőt és öltözetet érdemes választani, és szóba kerül a stressz okozta hízás is.

Röviden

Műsor

FINOMAN TUDATOS PODCAST

Megjelenés

2021. 04. 25.

Szereplők, említett nevek

Debreczeni Dóra

Témák

futás, táplálkozás

Ebben az epizódban

Ott folytatjuk, ahol az előző adásban abbahagytuk, ismét Debreczeni Dórával.

A téma továbbra is a futás és a táplálkozás, de most kiderül, hogy kezdtek el futni a lányok, milyen cipőt érdemes választani és milyen öltözetet.

A tévhitek továbbra is dőlnek jobbra-balra, most például a stressz okozta hízásról derítjük ki, hogy érdemes-e rajta stresszelni.

A Bekérdezőből pedig kiderült, hogy Eszter nem jön zavarba az olyan kérdésektől sem, amik nem a dietetikához kapcsolódnak.

Említett entitások

Témák

• futás
• táplálkozás

Személyek

• Debreczeni Dóra

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „18. adás - Futásról és táplálkozásról II. - Egy finoman tudatos podcast”

Több epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST-ből

• 66. Adás: Szokások, amik megtartanak - Egészségesen élni, tökéletesség nélkül 2026-06-11

  Ebben az epizódban a FINOMAN TUDATOS PODCAST házigazdái az egészséges életmód valós kihívásairól és fenntartható szokásairól beszélgetnek. Megosztják személyes tapasztalataikat ar…

• 65. adás: Fejben dől el? A tartós fogyás pszichés oldala 2026-05-09

  Ez az epizód a fogyás pszichés oldalát járja körül, megvitatva, hogy a gondolataink és berögzült mintáink hogyan befolyásolják a tartós változást. Kohlné Dr. Papp Ildikó pszicholó…

• 64. adás: Táplálkozási trendek nyomában – Czakó Dórival 2026-04-24

  Czakó Dóri táplálkozási tanácsadóval és élelmiszermérnökkel beszélgetnek a legnépszerűbb táplálkozási trendekről. Megvizsgálják, mi áll mögöttük szakmailag, és működnek-e egyáltal…

• 63. Adás - Fájdalmas menstruáció - Hol a határ a normális és a kóros fájdalom között? 2026-04-02

  Ez az epizód a fájdalmas menstruációval foglalkozik, kitérve a normális és kóros fájdalom közötti különbségre, az endometriózis felismerésére és az étrend szerepére a tünetek enyh…

• 62. ADÁS - INSTANT TUDÁS VAGY ÖSSZEZAVARÓ ZAJ? - HOGYAN NE VESSZÜNK EL AZ ONLINE EDUKÁCIÓ KORÁBAN 2025-12-18

  Az adásban a táplálkozási edukáció online térre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel az információáradatra és a közösségi média szerepére. A vendégek a dietetikusok…

• 61. ADÁS - PCOS, Hólyaggyulladás, Életmód - Fókuszban a leggyakoribb nőgyógyászati problémák 2025-12-01

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 61. adásában Dr. Benkovics Júlia és Dr. Krauth Barbara beszélget a PCOS-ről, a visszatérő húgyúti fertőzésekről és az életmód szerepéről. A szakemberek k…

• 60. Adás - MIT GONDOLUNK AZ ÉLELMISZERIPARRÓL? TERMÉKFEJLESZTÉS DIETETIKUS SZEMMEL 2025-11-12

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 60. adásában a dietetikus szerepéről beszélgetnek az élelmiszeriparban. A vendég Vajdovich Dorka dietetikus, akivel a termékfejlesztés folyamatáról, vala…

• 59. Adás - D-VITAMIN, PROBIOTIKUM, GLUTAMIN - ÍGY TÁMOGASD AZ IMMUNRENDSZERED 2025-10-31

  Ebben az epizódban az őszi-téli időszakra való felkészülésről, valamint az immunrendszer támogatásáról esik szó étrendi és életmódbeli praktikák segítségével. A beszélgetés kitér…

• 58. Adás - OKOSABB, GYORSABB, ÉLESEBB - MIT EGYÉL A JÓ AGYMŰKÖDÉSÉRT? 2025-10-09

  Az epizódban a táplálkozás agyműködésre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel a kolin, az Omega-3, a szénhidrátok és a kreatin szerepére a kognitív funkciókban. A bes…

• 57. Adás - Fáradtnak érzed magad? Lehet, csak dehidratált vagy 2025-09-20

  Az 57. adásban a hidratáció fontosságáról beszélgetünk, különös tekintettel a dehidratáció korai jeleire és a folyadékbevitel tudatos növelésére. Gyakorlati tippekkel segítünk a m…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Mindet bele! a futásról — WMN MINDENT BELE!

  Ez az epizód a futásról szól, megvitatva olyan témákat, mint a drága felszerelés szükségessége, a motiváció fenntartása és a testkép. Szabó Anna Eszter Kovalcsik Krisztivel, Troká…

• Kisokos #2 - Zónák — Futópodcast

  A Futópodcast Kisokos-sorozatának második részében a futózónákról beszélgettek a műsorvezetők. Kitérttek a zónák elméleti és gyakorlati hasznosságára, az okosórák szerepére a futá…

• A bór a legjobb barátaink egyike (2. rész) — 8 perc Bence

  Az epizódban arról van szó, hogy milyen formában és mennyit érdemes a bórból bevinnünk, illetve hogy milyen élelmiszerekben mekkora mennyiséget találhatunk. Ez az előző rész folyt…

• Fejleszd a futótechnikád! — Pulzus Podcast

  Ebben az adásban a futótechnika fejlesztése a téma. Erdélyi Nándi vendégei Pertich Flóra és Erdélyi-Tóth Orsi gyógytornászok, valamint Majkut Gergő futóedző, akik többek között ar…

• nyári és G40 élmények — CSAPON! podcast

  A CSAPON! podcast visszatér, ahol a házigazdák nyári élményeikről beszélnek, és részletesen tárgyalják az újgenerációs Grainfather gépet, különös tekintettel a G40-re. Mezei Krisz…