MindSetup – a Tudatos Könyvelés vállalkozófejlesztői podcastje
12. A 7+1 legjobb stresszkezelési módszer vállalkozóknak (1. rész)
· PT45M42SÖsszefoglaló
Ez az epizód a vállalkozói stressz kezeléséről szól. Bemutatja az első 5 lépést a 7+1 stresszkezelési módszer közül, melyek az egészséges életmódra való áttérés, a test stresszjelzéseire való odafigyelés, a perfekcionizmus kordában tartása, a rendszeres szünetek tartása, és a…
Ebben az epizódban
Vállalkozóként nemcsak magadért és a családodért, hanem a munkatársaidért is felelős vagy.
Ráadásul sokkal több rizikót kell vállalnod, mint az átlagnak.
Ezért a rád nehezedő stressz is lényegesen nagyobb.
Ezért hoztunk 7+1 módszert a vállalkozói stressz kezelésére, amelyeket 2 adásban mutatunk be.
Íme az első, amelyben az első 5 lépést vesszük át: Térj át az egészséges életmódra (ha még nem tetted) Ügyelj a tested stresszjelzéseire Tartsd kordában a perfekcionizmusod Tarts rendszeres szüneteket Találd meg a munka és magánélet egyensúlyát
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a MindSetup – a Tudatos Könyvelés vállalkozófejlesztői podcastje-ből
- 59. Bali vállalkozó szemmel: amit az ügyfélélményről ott tanultunk
- 58. MindSetup Best Of II.: 8 vállalkozói sikertipp | Pénzügyek, vezetés, mindset
- 57. Ne kergess olyan célokat, amiket NEM IS AKARSZ igazán
- 56. Az irigység ára, avagy miért ne dőlj be a „kirakatnak”?
Az adás a
- 55. Az önfejlesztés legnagyobb hazugsága: miért nem hoz eredményt a több tudás?
Andi és Balázs ebben az epizódban a tudáshalmozás csapdájáról és a kényelmes önámításról beszélnek a vállalkozói önfejlesztés kapcsán. Kifejtik, hogy a fejlődés nem egyenlő a vált…
- 54. A havi 10+ millió mögötti gondolkodásmód huszonévesen | Vince Opra
Vince Opra 23 évesen nemzetközi céget vezet Dubajban. Az epizód a sikerhez vezető útról, a türelemről, a kudarcok kezeléséről és a hosszú távú gondolkodásmódról szól. Szó esik ben…
- Ezt tudja egy 20 éves vállalkozó, amit te 40 felett nem! | Vendég: Petrovszki Marcell
Petrovszki Marcell, a Z generáció tagja, cáfolja a fiatalokra vonatkozó sztereotípiákat, és megvitatja, hogyan építhető fel egy sikeres vállalkozás 20 évesen. Emellett szó esik az…
- 52. Mit adott a vállalkozóknak Dubai?
Andi és Balázs egy dubaji vállalkozói útról jelentkeznek. Elmondják, hogy a magyar „nagy álmok” ott csupán a kezdőpontot jelentik. Az adás cégvezetőknek szól a szintlépésről Dubaj…
- 51. Belső marketing: Miért állnak ellen a munkatársaid a fejlesztésnek? És hogyan változtass ezen?
A MindSetup podcast ezen epizódjában a belső marketing témáját járják körül. Arról beszélnek, miért állnak ellen a munkatársak a fejlesztéseknek, és saját példáikon keresztül muta…
- 50. NŐI VEZETÉS: a LEGNAGYOBB TÉVHITEK, amiket ideje lenne elengedni
Ez az epizód a női vezetés körüli tévhitekről és belső dilemmákról szól. Arról, hogy a jó vezető nem attól "nőies" vagy "férfias", hanem önazonos és tudatos. Szóba kerül az empáti…