A fegyelem tanulható (nem veled van a baj)

Összefoglaló

Lakatos Patrik önfejlesztő tartalomkészítő a Mahlzeit Podcast vendége volt, ahol a fegyelem megtanulhatóságáról beszélt. Kiemelte, hogy a fegyelem nem velünk született adottság, hanem egy tudatos döntés és belső elhatározás eredménye. Patrik elmesélte, hogyan jutott el a…

Röviden

Műsor

Mahlzeit Podcast

Megjelenés

2026. 07. 26.

Hossz

1 óra 0 perc

Szereplők, említett nevek

Lakatos Patrik

Témák

fegyelem, önfejlesztés, tudatos döntés

Átirat

Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Minded a fegyelem megtanulható? >> Persze egyértelmű.

Ez nem vele született. 100%-osan tanulható. >> Hogyan? [zene] >> Egy döntés.

Nekem már bennem volt a gondolat.

Te csak így kósz a gondolatként tudod az a biztatás, az a támogatás az egy embertől jött, hogy feltettek kérdést, hogy miért nem vágok bele?

Akkor belevágok, akkor csináljuk.

Aki nem akarja, hogy segítsenek rajta, azon nem tudsz segíteni.

Kell szerint ez az effektus saját magadnak, vagy aki aki fejlődni szeretne, hogy lássa, hogy milyen utat jött tisztán.

Akár azt hiszed, hogy képes vagy rá, akár azt, hogy nem, biztosan igazad lesz.

A két élő fegyver lehet a [zene] legjobb barátod, a legádzaabb ellenséged. >> Hogyan reagált így közeli barátság, a családot akár [zene] erre a változásra benned?

Hú, hát egyébként erről nehéz is beszélnem, de leginkább lezárnám annyiba, [zene] hogy sehogy.

Mai áldás támogatója a Naked Cold Brew kávé.

Eredeti ízzel is hozzáadott ízfokozók nélkül.

Használjátok a MÁC 10 kupon kódot 10% kedvezményért, és azzal együtt támogattok minket is. gimi végén szerintem akkor már ott pont amikor ugye az utolsó év érettségi már akkor például mellette ugye dolgoztam és már akkor rájöttem hogy kell egy időbeosztás meg egy napi rutin egy napirend húommal hogy két húgommal laktam ugye együtt és ha valamit mi nem csinálunk meg akkor ugye az nem lesz megcsinálva és így, hogy a tanulás a kondi, a munka össze kell egyeztetni, és ahogy lényegében végeztem ugye a a az iskolával és elköltöztem otthonról, akkor ott kezdett bennem tudatosulni, hogy akkor itt valamit valamit változtatni kell.

Úgy igazán >> vol volt egy konkrét pont, hogyha azt érezted, hogy az életed így egy rossz irányba megy? >> [torokköszörülés] >> Nem, nem mondtam volna rossz iránynak, hanem inkább egy fordulópont volt, amikor rájöttem hogy még jobb irányba kell fejlődnöm és változtatnom a dolgokat. >> Mert milyen félelem jött fel, hogy te nem akarsz úgy maradni, aholyan vagy?

Hát igazából ez inkább anyagi problémák voltak, ami így motivált téged akkor, vagy vagy tényleg láttál egy olyan víziót magadról, ami ami így elérhetőnek tűnt? >> Fify50 mindkettő.

Hát már akkor ugye dolgoztunk, szóval volt miből költekeznem, ugye saját kezüleg, meg ugye fenntartani 20 évesen saját albletet, ugye az sem volt egyszerű.

És ugye sakkozni kellett még akkor nyilván, de előtte az a korszak képzelj el engem 96 kg-san.

Szóval lényegében a tini koromban is kicsit túlsúlyosabb voltam mindig, meg nem tagadom én is leültem játszani a haverokkal satöbbi, és ebből kellett az a fordulópont, hogy hm basszus, változtatni kéne. >> Ühüm. és ö kezdődött a kondival lényegébe.

És az vezetett bele ugye ebbe a fegyelembe is, hogy ha ott a terembe fegyelmezett tudok lenni és ugye faragom le magamról például ugye a kilókat, akkor ez máshol is menne. >> Mikor találkoztál így először így a fegyelem fogalmával? >> Akkor ott, amikor elkezdtem edzeni.

Én tizen, bocsánat, 14 évig fociztam.

És mivel ugye ahogy mondtam, hogy világéletemben ugye túl súlyos kiskölyök voltam, nem bírtam futni, nem sokat játszottam és ugye ezt meguntam és volt egy szakítás és utána jött el az a pont, hogy az a 96 kilós gyerekből valakit faragni kell. >> Ühüm.

És mit értettél annó, amikor elkeszél ebbe az egészből a fegyelemről?

Mi volt így a te definíciód >> ott akkor?

Ühüm. a huzamosabb ideig csinálom, biztos lesz valami.

Akkor ezt így azzal a tizen pár éves fejel ezt így fogtam fel.

De ugye nyilván ez most sokkal összetetettebb.

Hogyan milyen inputok voltak, hogy azt hitted, hogy ez elérhető, hogyha ez a fegyelem kell neked, azt, hogy te nem tudom előre haladsz, szeretnél fegyelmes lenni, volt egyrés a szakítás, de milyen milyen tartalmokat fogyasztottál, akár könyveket olvastál, és hogyan jutottak ez így a te életedbe? >> Akkor kezdtem el a könyveket is olvasni, meg külföldről ugye podcasteket nézni, meg én is voltam hát, hogy mondjam?

Szóval, hogy a feedem ugye a a TikTok meg az Insta is mára ugye azokból állt, hogy például ugye akkor a az edzés, a motiváció, a könyvek, a vállalkozás és ugye a külföldiek Alex Hormózi például vagy másik nagyvate szóval minden egyes ilyen embernek, ami úgymond nagy nnév volt egy olyan gondolata, amit tudod, basszus, ez amúgy igaz, és így felébresztett bennem valamit.

Hol lennél most, ha nem találkoztál volna akkor így a ezzel a törőponttal vagy ezzel a fegyelemmel?

Fogalmam sincs, megmondom őszintén, de akkor biztos, hogy nem csinálnánk most podcastet.

Szóval én egyébként hiszek ebbe, hogyha, vagyis minden így kellett történnie.

Minden korszaknak, minden embernek, akivel találkoztál, aki elkerült tőled, hozzád adott valamit és tanított valamit.

És ha valami én szentül hiszem, hogyha valami máshogy alakul az életemben ezelőtt, akkor például ugye egy az, hogy nem az lennék, aki meg ugye mi se csinálnánk most itt podcastet. >> Hogyan kezeled a kudarcokot akkor és most?

Akkor leginkább magamba fordultam, és ugye hát akkor még ugye negatív gondolatok húztak, hogy á [ __ ] nem sikerült.

Hát mint egy sajn sajnos vagy nem sajnos, de mint a legtöbb embert.

És most például ugye elfogadom, hogy ez csak egy ez csak egy lépcsőfok, egy lehetőség.

Minden kudarc tanít hogy következőnek jobban csináljuk. >> Mi mi volt íy? >> Legyen szó bármiről.

Mi volt így a legnagyobb impulzus, ami ami ami hatással volt rád? >> Milyen téren? >> Bármilyen téren.

Az akár egy könyv, akár egy online tartalom volt? >> Talán az első könyv négy évvel, nem három évvel ezelőtt kint Horvátországba Sziklaszilárd önmbecsülés.

Az volt az első könyv, amit elkezdtem olvasni.

Talán harm általános iskola harmadik osztályban a vukot kiolvastam. azon kívül egy másodpercet nem olvastam, és ugye abba a könyvbe is voltak olyan gondolatok, hogy így azt a tengerparton olvastam a kávizób és így h basszus amúgy ez is igaz, ez is igaz, ez is igaz, ez is igaz.

És tudod azok a felismerések, hogy na akkor az vezetett rá, hogy akkor a második könyv, a harmadik könyv és például a tavalyi év előtt úgy zártam, hogy 36 könyvet olvastam el.

Hogyan reagált így a a közeli barátság, a családat akár erre a változásra benned?

Hú, hát egyébként erről nehéz is beszélnem, de leginkább lezárnám annyival, hogy sehogy. >> Mindegy volt nekik, hogy mi mi megy benned? >> Lényegében igen. >> Itt elveszészt magad akkor?

Akkor már nem, amikor ráléptem ugye erre az útra például akár azzal az első könyvvel, akkor kezdett felépülni mindez.

Ha most lebontjuk így a te sikeredet, lehet, hogy ugyanaz a válasz, vagy ugyanaz a válasz lesz erre a kérdésre, de például amikor elkezdted így a az egész ilyen önfejlesztési korszakot vagy vagy vagy utat, amin amit elindítottál akkor >> szerinted ez volt így az első dominó, ha most így a sikeredet elképzeljünk egy ilyen nagy domino sorban, akkor ez volt az első dominó, ami eldőtt, hogy ezt az egész utat indítsa?

Én a leg a legelső dominót 16 évesen ahhoz a szakításhoz kötném, >> mert ott léptem rá, akkor kezdtem el edzeni és úgy igazán változtatni.

És ugye ez egy ez is egy folyamat, mint minden más.

Vannak jobb meg nehezebb időszakok, de az első dominót én például ahhoz kötném ugye, ami megborult, és ez így folyamatosan épült fölfele szépen minden az évek során.

Szerinted a fegyelem megtanulható? >> Persze, egyértelmű.

Ez 100%-osan tanulható. >> Hogyan? >> A megfelelő emberekkel.

Meg egy döntés, egy shift, hogy vá, hogy te akarj változtatni.

Ö ha jól emlékszem, van erre egy nagyon jó mondás, hogy a a langyos langyos vízeffektus, hogy az a az a tipikus langyos víz, amiben nagyon sok ember ül, az még nem elég hideg, hogy kiszálljanak belőle és változtassanak.

Ühüm. >> Mert ugye a változás az is egy folyamat.

És ugye az általában lemondással, nehézségekkel és minden kéz a kézben jár.

És neked kelled az a szakítás, hogy hogy átlépjél, vagy túl hideg lett akkor a víz, hogy kilépjél abból a környezetből. >> Igen, ott ott nagyon mély ponton éreztem magam, és kellett az a változás.

Úgyhogy én visszagondolva így eszméletlenül hálás vagyok.

Lehet szerinted mesterségesen ezt a töréspontot így a mindenki életében létrehozni, hogy nem tudom, vagy ezt vagy vagy kell ahhoz azt, hogy hogy tényleg átlépjél, nem tudom, egy szakításon, elveszítesz valakit, valamit, vagy ezt mesterségesen is lehet létrehozni ezt a formaérzést, vagy ezt a formatöréspontot. őszint ember vagyok, és fogalmam sincs.

Ezt most nem tudom neked megválaszolni, mert a saját környezetemből nem tudok ilyen embert mondani, aki mondjuk saját magától csinált volna valami ilyesmit.

Szóval, hogy mindenkivel történt ugye egy rosszabb vagy negatívabb dolog, és ugye ő arra reagált, és abból állt föl. >> Szerinted mindenkinek történik valami negatív pont az életés során?

Szerintem persze, szerintem igen.

És egyébként, hogyha mondjuk kimennénk az utcára, vagy akár csak ugye nagy neveket meg sikeres vállalkozókat megkérdeznénk, mindenkinél volt ugye egy töréspont.

Üüm, >> ahol nagyon mélyre, de ugye amilyen szinten mélyen volt, utána olyan szinten fel tudott emelkedni.

Szóval kell az a töréspont. >> Én még hozzáfűztő, mint szerintem ezt lehet mesterségesen is elérni.

A mesterséges most egy ilyen ilyen idézítű jeles szó, mert a én én én azt mondom mindig, hogy annak a hívőnek vagyok, hogy egyszerűen csak vágjál bele, vágjál bele egy olyan döntésbe, ahol tudod, hogy ha ez nem sikerül, annak valamilyen negatív következményei jöhetnek, vagy esélyes, hogy ezek történhetnek, mint például csődbe mehet, ha egy vállalkozást indítsz, vagy vagy eltörje a szíved, hogy egy egy kapcsolat kapcsolatba mész bele.

Szóval bátornak kell, hogy lenned, hogy valamibe bele belevágsz, de ha folyamatosan szembesülöd, sem szembesülsz azzal, hogy hogy nem tudom, sőt bemehetsz, el szakítani fog veled, nem fog sikerülni az a az a az a cél, amit el akarsz érni, akkor az benned egy olyan, vagy legalább bennem olyan tüzet kelt, hogy oké, nekem kell indítani, vagy kell nekem folyamatosan előre haladni, ilyen drive szült nálam.

Van is egy mondás erre, hogy hogy action creates clarity, hogy hogy >> amúgy ez jó, >> hogy hogy ha egyszer belekezdel, és ezt most például a podcastet mindig példának tudom hozni, hogy most veled leülök, akkor nekem leülök veled, mert ki kellett nekem kérdezni ezeket, vagy ki kellett nekem keresni ezeket a kérdéseket, ki kellett nekem fel kelled nekem készülni, bel kelled nekünk állítani itt a kamerákat, és ha kész vagyunk, akkor már tudom, hogy mi a következő lépés, utána meg kell vágni, és utána megint tudom, hogy mi a következő lépés, utána ki kell rakni, utána megint is tudom, hogy mi a következő lépésük, utána marketingelni kell, de ez nem kezdett, ezeket a lépéseket nem tudtam volna megcsinálni, hanem ezt az első lépést megmertem volna, és azt most ebben az esetben az, hogy leülök veled ide és hogy beszélek.

És ez a forma bátorság, amire ki akarok jutni veled, ez szerinted az első beszélgetésünkből is már kifakadt, hogy ez kell.

Ez neked nálad hogyan jött az, hogy bátor, elég bátor voltál, hogy kiszálltál abból a 9 to5-os keretből, kiszálltál abból, hogy te tartalomon keresztül keresel pénzt.

Ez a formabátorság az megtanulható?

És ha igen, akkor hogyan? megtanulható egyébként.

És megint csak első körben azt tudnám mondani, hogy a megfelelő emberekkel, akik támogatnak, akik előrevisznek, akikkel közös az út, hogy azok legyenek körülötted és hogy kelljen az a biztos.

Szóval nekem, hogy mondjam, miután felmondtam ugye a munkahelyemen, nekem ott utánam volt egy nagyon nagy mélypont, ott szintén koppantam egyet, és ott szintén egyedül kellett talprálni tavaly.

És például most a közösségemet is, amikor alapítottam egy nekem már bennem volt a gondolat egy jó pár hónappal azelőtt, de csak így kósza a gondolatként, tudod és az a biztatás, az a támogatás az egy embertől jött, hogy hogy feltettek kérdést, hogy miért nem vágok bele?

Tudod tudod mit akkor belevágok?

És akkor csináljuk. >> Szóval az nálad az a srác ki volt, aki ezt mondta neked?

És hogy milyen milyen munkát veszítettél el akkor?

Hát nem veszítettem el, hanem tudatosan mondtam fel, de ugye ez a benzinkút volt, ahol négy és fél évig éjszakáztam, szóval vioritmus semmi.

Úgyhogy ez annyira nem volt érvágás, mert ugye a saját magamtól mondtam fel és >> nagyjából már volt egy vízium, amiért ugye azóta is küzdök szépen, szóval bele kell tenni a munkát rendesen.

Szóval utána volt neked ez a benzinkútos munka, és abból együtt vagy abból már azonnal kezdted azt, hogy te tartalmakat gyártasz, és azon keresztül indítottad el a közösségedet? >> Nem, nem, az már.

Szóval négy és fél évig éjszakáztam benzinkúton és tavaly mondtam fel, de azt már párhuzamosan csináltam.

Szóval még így a legelső videók közt volt olyan is például, hogy éjszakába amikor nem volt forgalom, kimentem és a teraszon videóztam, teraszon vettem fel videót még akkor nyilván ugye nem nem volt ekkora tábor se, meg semmi és ugye nem jöttek úgymond olyan reakciók, mint amire például számítottam egy szerintem vagy általam ütősebbnek talált például kifejezésnél, vagy egy szöveg részletnél, egy gondolatnál, De a videózás nekem az úgy jött, hogy külföldön láttam, hogy nagyot mennek az olyan videók, tudod, short formok, hogy csak egy ütős szöveg van rá, és mondjuk edzenek, motoroznak, vagy futnak rajta, és ugye a csak a a szö a az ütős szöveg volt a lényeg, és így velem is ezt felett, hogy akkor let's try, próbáljuk ki.

És ö ott kezdett el tudatosulni bennem, hogy amikor megcsináltam az első ilyen beszélős videómat, m fi 50-be jöttek ugye negatív és pozitív kommentek, és ugye az elme lehet a legjobb barátod, vagy a legjobb ellenséged is. és csak a pozitívakra fókuszáltam, és akkor megcsináltam a másodikat, megcsináltam a harmadikat, és láttam, hogy ugye tetszik az embereknek. >> Mi volt a nagy vízió, amikor megcsináltad így az első videódat? >> Mármint mivel kapcsolatban a vízió. >> Volt neked…

Említett entitások

Témák

• fegyelem
• önfejlesztés
• tudatos döntés

Személyek

• Lakatos Patrik

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A fegyelem tanulható (nem veled van a baj)”

Több epizód a Mahlzeit Podcast-ből

• 21 év börtön után már nem hiszek Istenben 2026-09-27

  Fliegauf Gergely 21 évet töltött a magyar büntetés-végrehajtásban nevelőként és börtönpszichológusként, tapasztalatairól beszélget a műsorban. Szó esik a börtönök speciális világá…

• A legkárosabb napi szokásod nem a telefon 2026-09-26

  Vincze Balázs szoftverfejlesztő mesél pályafutásáról, a 40 millió felhasználóval rendelkező alkalmazás fejlesztéséről és a Cápák Között című műsorban való részvételéről. A beszélg…

• Havas Henrik: „Maga egy senki" 2026-09-23

  A Mahlzeit Podcast vendége a 77 éves újságíró, Havas Henrik, aki pályafutásáról és magánéleti küzdelmeiről mesél. A beszélgetés során szóba kerülnek egészségügyi megpróbáltatásai,…

• A manifesztáció nem elég - Miskolcról a Bali luxusresortig 2026-09-21

  Christian Kovács, az egykori miskolci fiatal, aki ma Balin luxusüdülő-fejlesztéssel foglalkozik, a Mahlzeit Podcast vendége. A beszélgetés során Kovács bemutatja útját a nehéz kez…

• Hogyan építünk sneaker márkát Magyarországon? 2026-09-14

  Két fiatal vállalkozó mesél a Mahlzeit Podcastban arról, hogyan vették át és indították újra az Airdrop sneaker webshopot. Az adásból kiderül, hogyan jutottak el a használt ruhák…

• Hogyan lehet 1 millió dolláros céget építeni itthon 2026-09-06

  Szőke Adrienn, az M Matcha társalapítója a Mahlzeit Podcast vendége volt, ahol elmesélte, hogyan alapított sikeres márkát mindössze 200 ezer forintból, miközben gyesen volt és két…

• Heti 1200 Ft - ennyiből indul a vagyonépítésed 2026-09-04

  A Mahlzeit Podcast e heti adásában Horváth Kristóf sorozatvállalkozó, a Seedly AI alapítója a vendég. Kristóf 22 évesen épített egy energetikai céget 200 milliós árbevételig, most…

• A sorozatsztár, aki elbújt egy építkezésen 2026-09-02

  Pribelszki Norbert színész és zenész 18 évesen, havi 60 ezer forintból élt a Barátok közt forgatásai alatt, miközben albérlete 80 ezerbe került. Nyolc év depresszió és alkoholprob…

• Retorikatanár: hogyan győzz meg bárkit? 2026-08-31

  Szűcs Gergely rétor és retorikatanár, a Metorika alapítója a Mahlzeit Podcast vendége. Az epizódban arról beszél, miért nem a szakmai tudás dönti el, hogy figyelnek-e ránk, kik az…

• Eskortnak nézték, mert egyedül fizetett ki mindent 2026-08-23

  Kugyelka Kitti a Mahlzeit Podcast vendégeként osztja meg tapasztalatait a londoni luxusiparban töltött éveiről. A beszélgetés során kitér arra, milyen kihívásokkal járt a nagyvilá…