margofeszt

Herner Dorka: Lélekmódváltás. Önismereti eszközök egy felszabadultabb élethez

· PT1H5M54S

Összefoglaló

Herner Dorka pszichológus és coach Lélekmódváltás című könyvéről beszélget Al Ghaoui Hesnával. Az epizód önismereti eszközöket tárgyal egy felszabadultabb élet eléréséhez, Herner Dorka saját tapasztalatain és hétköznapi helyzeteken keresztül mutatja be a módszereket.

Ebben az epizódban

A szerzővel Al Ghaoui Hesna beszélget.

Sokan nem értjük még magunkat sem – vajon mi a bajunk, mikor elvileg elégedettek lehetnénk?

Úgy látjuk, hogy másoknak sokkal súlyosabbak a gondjaik, miközben azt érezzük, hogy bennünk van a hiba, vagy abban, amit csinálunk, amiért nem tudunk fölszabadultabb életet élni.

Pszichológusként tapasztalom, hogy nincs fölmentése senkinek, legyen akármilyen gazdag, legyen bárhány gyereke vagy diplomája: élni mindahányunknak emberpróbáló.

Lelkünk állapotát nem lehet úgy összemérni, mint a lábhosszunkat, és nincs traumamérleg sem, amire rárakhatnánk egyikünk vagy másikunk nehézségeit.

Nem hibásak vagyunk, hanem köztünk és a fölszabadult élet közt húzódik egy üvegplafon, amit viszont lehetséges áttörnünk!

Ha problémáink alábecsülése vagy elfojtása helyett eszközöket használunk, akkor a nehézségeink feleannyira sem fognak nyomni, a belső szabadságunk pedig a duplájára nőhet.

Herner Dorka pszichológus, coach, ötgyerekes anyuka.

A Lélekmódváltás a második könyve, melyben saját példáin, de bárkinek ismerős, hétköznapi helyzeteken keresztül mutatja be, hogy hogyan tudja átugrálni az élet kátyúit „Herner Dorka a legtörékenyebb pillanatokban képes olyan útravalót adni egy jól irányzott gondolattal, amely három síkon hat egyszerre.

Tükröt tart, hogy felismerjük, éppen melyik érzés kerített minket a hatalmába, és vette át az irányítást a gondolataink felett.

A saját, személyes történetén keresztül elhiteti velünk, hogy normális dolog esendőnek lenni, sőt érdemes empátiával fordulni saját magunk felé is.

Valamint felvisz madártávlatba, hogy beszűkült állapotunkból felemelkedve rálássunk a megoldásokra.

Engem ez a csodálatos könyv is pont így vezetett végig a lélekmódváltás labirintusán.” Al Ghaoui Hesna A Centrál Kiadó programja.

A beszélgetés a 2023-as tavaszi Margó Irodalmi Fesztiválon hangzott el.

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Herner Dorka

Hallgasd meg

Több epizód a margofeszt-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból