MOST - #7 Szünet

Összefoglaló

Ez az epizód a szünet fontosságát, a vészjósló jeleket és a szünet beiktatásának módjait tárgyalja. A cél, hogy megelőzzük a kiégést és tudatosan pihenjünk.

Röviden

Műsor

NewDoor Podcast

Megjelenés

2023. 03. 23.

Hossz

18 perc

Szereplők, említett nevek

Antóny Kornélia

Témák

kiégés, tudatos pihenés

Ebben az epizódban

Az élet olykor mókuskerék, amiből úgy érezzük nincs kiszállás.

Igyekszünk megfelelni a minket körülvevő elvárásoknak és mindeközben elfelejtjük, hogy csak egy életünk van.

Mik a vészjósló jelek, hogy szünetet kellene tartanod?

Miért jó a szünet és mit profitálhatsz belőle?

Hogyan tarts szünetet, mielőtt az élet rákényszerítene, hogy megállj?

Ezekkel a témákkal foglalkozom a legújabb podcast adásban.

Munka, magánélet - és ami mögötte van.

Murányi Ildikó konfliktus szakértő Az összes adásunkat meghallgathatod a newdoor-link.hu oldalon, YouTube csatornánkon, Spotify-on és a különböző podcast appokban.

Megosztanád velünk véleményed vagy van egy téma, amiről szívesen hallanál?

Kommentelj YouTube csatornánkon vagy írj nekünk az info@newdoor-link.hu e-mail címre!

NewDoor - Ajtót nyitunk a változásra https://newdoor-link.hu/podcast/

Említett entitások

Témák

• kiégés
• tudatos pihenés

Személyek

• Antóny Kornélia

Szervezetek, cégek

• MOST

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „MOST - #7 Szünet”

Több epizód a NewDoor Podcast-ből

• Honnan tudod, hogy egy lehetőség TÉNYLEG neked szól? | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-09-21

  A NewDoor Podcast adásában Antóny Nelly a lehetőségek felismeréséről beszél. Kiemeli, hogy a döntéshozatalban ne csak a kimaradástól való félelem vezéreljen minket. Azt tanácsolja…

• Az önbecsülés önzőség? | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-09-15

  Ebben a kétperces epizódban Antóny Nelly az önbecsülés és az önszeretet fogalmát vizsgálja, megkérdőjelezve a generációkon át öröklött nézetet, miszerint az önmagunkra való odafig…

• Miért leszünk betegek? | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-09-11

  Antóny Nelly a NewDoor Podcast mai adásában arról beszél, hogy belső érzelmi egyensúlyunk hogyan függ össze immunrendszerünk védekezőképességével. Kiemeli, hogy a tartósan fennáll…

• Mik azok a pszichoszomatikus tünetek?  | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-09-08

  A tested üzeneteit sokszor figyelmen kívül hagyjuk, pedig a pszichoszomatikus tünetek lelki eredetű okokra, tartós stresszre utalhatnak. A munkahelyi stressz, elégedetlenség testi…

• Halogatás vagy halasztás?  | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-08-31

  Antóny Kornélia a halogatás és a halasztás közötti különbségeket elemzi a NewDoor Podcast rövid, kétperces adásában. A beszélgetés rávilágít, hogy míg a halogatás egy érzelmi reak…

• Sebezhetőség vagy sebzettség? | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-08-27

  Antóny Nelly a sebezhetőség témakörét járja körül, bemutatva, hogy a sérülékenység megélése valójában belső erőforrás lehet. Elmondja, hogy a hibák és gyengeségek felvállalása koc…

• Határozottság vagy önfejűség? | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-08-24

  A műsorvezető Antóny Nellyvel beszélget a határozottság és az önfejűség közötti különbségről. Kiemeli, hogy a határozottság pozitív tulajdonság, amely nem zárja ki a nyitottságot…

• Mik az egészséges határok? | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-08-17

  Az #kétperces epizód az egészséges határok felállításának valódi jelentéséről szól. Megkülönbözteti a határok téves, egóvezérelt felfogását attól, ami az autentikus énünkhöz kapcs…

• Miért kérnek egyesek számon? | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-08-13

  A podcast mai kétperces adása a számonkérés mögött meghúzódó valódi okokat járja körbe. Antóny Nelly szerint az ilyen viselkedés mögött gyakran mély bizonytalanság rejlik, legyen…

• Mi a valódi win-win? | Kétperces Antóny Nellyvel 2026-08-10

  A kétperces adásban Antóny Nelly arról beszél, mi a valódi win-win helyzet. Kiemeli, hogy a legtöbben a kompromisszumot (vesztes-vesztes) tévesztik össze a win-winnel, ahol mindké…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A milliók mögötti valóság: Imposztor-szindróma és üzlet Dr. Varga Eszterrel — Tudatos Döntések

  Dr. Varga Eszter, a Cápák között című műsorból ismert üzletasszony a Tudatos Döntések podcast vendége. Az epizód Eszter szülőfalujától, Szatymazról induló sikertörténetét, az üzle…

• Ne pusztulj bele a saját vállalkozásodba! — Égéspróba Podcast

  Az Égéspróba podcast bemutatja, hogyan lehet elkerülni a kiégést a munkahelyen és a vállalkozói szférában. Szakértő vendégekkel beszélgetve fedezik fel a stresszkezelés és az egye…

• Beszélnünk kell! – A túlhajszoltság kultúrájáról, a hustle culture-ről — WMN BESZÉLNÜNK KELL!

  Ez az epizód a túlhajszoltság kultúrájáról, a hustle culture-ről és a teljesítménykényszerről szól, ami stresszt okoz az emberek életében. A generációk kiégéssel küzdenek, mivel a…

• 2.54. Nem halad az életem semerre -  Mit tegyek? — Púdermentes

  Ebben az epizódban a Púdermentes csapata arról beszélget, hogy miért érezzük néha azt, hogy megrekedt az életünk, és milyen lépéseket tehetünk a változás érdekében. Kitérnek arra…

• Mindenkinek kell időnként lazítani! — Szóvá teszem

  Az epizód azt a kérdést vizsgálja, hogy miért fontos az, hogy időnként le tudjunk állni és kilépjünk a mindennapok mókuskerekéből.

• „Élvezem a mai nap haszontalanságát, hogy holnap hasznos lehessek” - Mesélj, Anyukám! a lelassulásról, a slow life életérzésről — Mesélj, Anyukám!

  Ez a Mesélj, Anyukám! epizód a lelassulásról és a slow life életérzésről szól. A beszélgetés arra keresi a választ, hogy mi marad belőlünk, ha kivesszük a folyamatos „hasznosság”…

• E39 Ez jól jöhet, ha ki vagy merülve – mitől lesz meg az egyensúly az életedben? — Tervezd magad újra

  A podcast epizódban a munka-magánélet egyensúlyának nehézségeiről esik szó, különösen a dolgozó korú felnőtteknél. Az EU 2019-es irányelve ellenére sokan érezzük, hogy a munka túl…

• IV/16. Adventi lassítás - #slowadvent — Lazán és tudatosan Podcast

  Zakar Anita és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta az adventi lassításról beszélgetnek. Szó esik a tudatos lassításról, az elengedésről és arról, hogyan segíthetjük ez…