Női Lét a test üzeneteiről Sólyom Annával: A tested nem hazudik – készen állsz meghallgatni?

Összefoglaló

Ebben a Női Lét adásban Sólyom Anna testterapeutával a test üzeneteiről, a stressz és a traumák testi lenyomatairól, valamint a testtudatosság fontosságáról beszélgetnek. Szó esik arról, hogyan értsük meg testünk jelzéseit és hogyan váljon a testünk a szövetségesünkké.

Röviden

Műsor

Női Lét

Megjelenés

2025. 10. 22.

Hossz

37 perc

Szereplők, említett nevek

Sólyom Anna, Gillich Panna

Témák

test üzenetei, stressz, traumák testi lenyomatai, testtudatosság

Ebben az epizódban

A testünk nemcsak működik, hanem folyamatosan kommunikál velünk – csak sokszor nem halljuk meg.

A tünetek mindig üzenettel bírnak : finom jelzések arra, hogy valami nincs egyensúlyban bennünk.

Ebben a Női Lét-adásban Sólyom Anna testterapeutával arról beszélgetünk, hogyan tudjuk meghallani és megérteni ezeket az üzeneteket, és mit tehetünk azért, hogy a testünk újra a szövetségesünkké váljon.

Szó esik a mindennapi feszültségekről, a páncéljainkról, amelyeket a túlélés érdekében építünk, valamint a t raumák testi lenyomatairól is – arról, hogyan őrzi a test a múlt fájdalmait, és milyen gyengéd módokon lehet elindulni a feloldás felé.

Vendégem: Sólyom Anna, testalapú terápiák, mindfulness és tudatos mozgás szakértője, A test bölcsessége című könyv szerzője.

Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook közösséghez: https://www.facebook.com/groups/ httpswww.impulzivmagazin.noiletpodcast/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #nőilét #sólyomanna #testtudatosság #mindfulness #pszichológia #önismeret #önfejlesztés

Említett entitások

Témák

• test üzenetei
• stressz
• traumák testi lenyomatai
• testtudatosság

Személyek

• Sólyom Anna
• Gillich Panna

Szervezetek, cégek

• Női Lét

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Női Lét a test üzeneteiről Sólyom Annával: A tested nem hazudik – készen állsz meghallgatni?”

Több epizód a Női Lét-ből

• Nem kell csendben végigszenvedni – Női Lét a menopauzáról 2026-09-10

  A Női Lét podcast vendége Dr. Bartha Tünde szülész-nőgyógyász, aki a menopauza tüneteiről és a hormonpótlás lehetőségeiről beszélget. A műsor kitér a perimenopauza jeleire, a horm…

• Találd meg a saját hangodat! – Női Lét a hiteles kommunikációról 2026-08-06

  Ebben a Női Lét epizódban Vollner Judit előadásmód-oktatóval a hiteles kommunikációról és az önkifejezésről esik szó. Megbeszélésre kerül, hogyan találhatjuk meg a saját hangunkat…

• Öngondoskodás a rohanó hétköznapokban - Női Lét • Kovács Eszter 2026-07-07

  A Női Lét podcast e heti adásában Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója arról beszél, hogyan integrálható a jóga és a tudatos jelenlét a mindennapokba, még akkor is, ha nincs…

• A női test működéséről érthetően – Női Lét a ciklustól a menopauzáig 2026-06-02

  A Női Lét podcast legújabb adásában dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyász a női test működéséről, a ciklustudatosságról, a menstruációs egészségről, a hormonális változásokról, a pe…

• Kinek az életét éled… ha mélyebbre nézel? – Női Lét a családállításról 2026-05-05

  A Női Lét podcast ezen adásában dr. Agócs Gabriella pszichiáterrel beszélgetnek a családállításról. Szó esik generációs mintákról, elhallgatott családi történetekről és a módszer…

• Miért tart benne egy olyan kapcsolatban, ami fáj? – Női Lét a bántalmazó kapcsolatokról 2026-04-14

  Ebben a Női Lét epizódban Berczik Krisztina klinikai szakpszichológus a bántalmazó kapcsolatok lélektanáról, a korai jelekről és a kapcsolati dinamikákról beszél.

• Féltékenység a párkapcsolatban – mi áll mögötte valójában? – Női Lét a féltékenységről 2026-03-10

  A Női Lét podcast Féltékenység a párkapcsolatban című epizódja a féltékenység lelki folyamatait, a bizalmat és a kötődési mintákat vizsgálja. Gazdóf Réka szexuálpszichológussal ar…

• Női Lét az antidiéta szemléletről - Evés bűntudat nélkül – mire tanít az intuitív étkezés? 2025-12-17

  Ez az epizód az antidiéta szemléletről és az intuitív étkezésről szól. Asiama Evelyn dietetikussal arról olvashat, miért nem működnek a diéták hosszú távon, és hogyan lehet újra m…

• Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától 2025-12-10

  Ebben a Női Lét epizódban egy alvásterapeutával beszélgetünk az alvásminőség romlásának okairól és a pihentető alvásért tehető lépésekről. Szó esik a stressz, szorongás és hormoná…

• Női Lét az önelfogadásról Sólyom Annával – Miért olyan nehéz szeretni a testünket? 2025-11-25

  Sólyom Anna testterapeuta a testelfogadásról beszél. Az adásban szó esik a testképzavarról, túlsúlyról, ekcémáról és a perfekcionizmusról. Anna gyakorlatokat is mutat az önelfogad…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• „Milyen történetet mesél a térdünk, a csípőnk, a vállunk?” – Sólyom Anna a Lírástudók vendége — Lírástudók

  Sólyom Anna a Lírástudók vendégeként a test bölcsességéről és a testrészek, mint a térd, csípő és váll által mesélt történetekről beszél. Az adásban emellett öt új könyvmegjelenés…

• IV/5. Szeresd a tested, bébi! – #testtudatosság1 — Lazán és tudatosan Podcast

  Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta a testtudatosságról beszélget. Kitérnek a testélmények alakulására, a serdülőkori testérvényekre, és a t…