Női Lét az önelfogadásról Sólyom Annával – Miért olyan nehéz szeretni a testünket?

Összefoglaló

Sólyom Anna testterapeuta a testelfogadásról beszél. Az adásban szó esik a testképzavarról, túlsúlyról, ekcémáról és a perfekcionizmusról. Anna gyakorlatokat is mutat az önelfogadás segítésére.

Röviden

Műsor

Női Lét

Megjelenés

2025. 11. 25.

Hossz

38 perc

Szereplők, említett nevek

Sólyom Anna, Gillich Panna

Témák

önelfogadás, testképzavar, túlsúly, ekcéma, perfekcionizmus

Ebben az epizódban

Ebben az adásban Sólyom Anna testterapeutával arról beszélgetünk, hogyan tudunk újra baráti viszonyba kerülni a testünkkel – a plusz kilók, a nem kívánt „szépséghibák” és változó formák, valamint a különböző testi tünetek ellenére is.

Szó lesz többek között a gyermekkorból magunkkal hozott bántó mondatokról, a testképzavarról, a túlsúly és az ekcéma lelki okairól, sőt még a perfekcionizmusról is – az életünk megannyi, témát érintő rétegéről.

Anna olyan egyszerű gyakorlatokat is mutat nekünk, amelyek segítenek közelebb kerülni önmagunkhoz.Ha gyakran vagy túl szigorú önmagaddal, ezt az adást neked készítettük.#testtudatosság #önismeret #onszeretet #önelfogadás

Említett entitások

Témák

• önelfogadás
• testképzavar
• túlsúly
• ekcéma
• perfekcionizmus

Személyek

• Sólyom Anna
• Gillich Panna

Szervezetek, cégek

• Női Lét

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Női Lét az önelfogadásról Sólyom Annával – Miért olyan nehéz szeretni a testünket?”

Több epizód a Női Lét-ből

• Nem kell csendben végigszenvedni – Női Lét a menopauzáról 2026-09-10

  A Női Lét podcast vendége Dr. Bartha Tünde szülész-nőgyógyász, aki a menopauza tüneteiről és a hormonpótlás lehetőségeiről beszélget. A műsor kitér a perimenopauza jeleire, a horm…

• Találd meg a saját hangodat! – Női Lét a hiteles kommunikációról 2026-08-06

  Ebben a Női Lét epizódban Vollner Judit előadásmód-oktatóval a hiteles kommunikációról és az önkifejezésről esik szó. Megbeszélésre kerül, hogyan találhatjuk meg a saját hangunkat…

• Öngondoskodás a rohanó hétköznapokban - Női Lét • Kovács Eszter 2026-07-07

  A Női Lét podcast e heti adásában Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója arról beszél, hogyan integrálható a jóga és a tudatos jelenlét a mindennapokba, még akkor is, ha nincs…

• A női test működéséről érthetően – Női Lét a ciklustól a menopauzáig 2026-06-02

  A Női Lét podcast legújabb adásában dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyász a női test működéséről, a ciklustudatosságról, a menstruációs egészségről, a hormonális változásokról, a pe…

• Kinek az életét éled… ha mélyebbre nézel? – Női Lét a családállításról 2026-05-05

  A Női Lét podcast ezen adásában dr. Agócs Gabriella pszichiáterrel beszélgetnek a családállításról. Szó esik generációs mintákról, elhallgatott családi történetekről és a módszer…

• Miért tart benne egy olyan kapcsolatban, ami fáj? – Női Lét a bántalmazó kapcsolatokról 2026-04-14

  Ebben a Női Lét epizódban Berczik Krisztina klinikai szakpszichológus a bántalmazó kapcsolatok lélektanáról, a korai jelekről és a kapcsolati dinamikákról beszél.

• Féltékenység a párkapcsolatban – mi áll mögötte valójában? – Női Lét a féltékenységről 2026-03-10

  A Női Lét podcast Féltékenység a párkapcsolatban című epizódja a féltékenység lelki folyamatait, a bizalmat és a kötődési mintákat vizsgálja. Gazdóf Réka szexuálpszichológussal ar…

• Női Lét az antidiéta szemléletről - Evés bűntudat nélkül – mire tanít az intuitív étkezés? 2025-12-17

  Ez az epizód az antidiéta szemléletről és az intuitív étkezésről szól. Asiama Evelyn dietetikussal arról olvashat, miért nem működnek a diéták hosszú távon, és hogyan lehet újra m…

• Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától 2025-12-10

  Ebben a Női Lét epizódban egy alvásterapeutával beszélgetünk az alvásminőség romlásának okairól és a pihentető alvásért tehető lépésekről. Szó esik a stressz, szorongás és hormoná…

• Női Lét a szülővé válásról dr. Andrek Andreával – Múltbeli mintáinktól a saját szülői történetünkig 2025-11-04

  A Női Lét ezen epizódjában dr. Andrek Andrea pszichológussal a szülőségről és annak lelki aspektusairól esik szó. Témák között szerepel a várandósság, a szülés élménye és a gyerme…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 2.2. A szépség hatalma - a valódi önbizalom nyomában — Púdermentes

  Ez az epizód a szépség hatalmáról és a valódi önbizalomról szól. Arról is szó esik, hogyan fogadjuk el magunkat.

• Test & lélek: gondolat és ítélkezés torzítja, ahogy látod magad (vendég: Leindler Milán) — ... és boldogan éltek

  A Test & lélek podcast legújabb adásában Leindler Milán pszichológussal a testképzavarok és az önértékelés problémakörét járják körül. A beszélgetés során szó esik a gondolatok és…

• Lelkizünk? S2E14 - Kapcsolatunk a testünkkel — Lelkizünk?

  A Lelkizünk? ezen epizódjában az őszi fáradtságról, az ovi kezdetéről Dóri kislányának életében, valamint a testünkhöz fűződő kapcsolatunkról hallhatunk beszélgetést. Szó esik arr…

• ✨Ha ma nem érzed jól magad a testedben, akkor ez az epizód Neked szól ✨ — Édesebb Napokért

  Emese az Édesebb Napokért podcastban a testpozitivitásról és az önelfogadásról beszél. Elmondja, hogy neki is voltak nehéz időszakai a testképével és az étkezési zavaraival, de me…

• "Hol vagyok én a saját életemben? Sokszor kívül..." Jarovinszkij Vera — Nők az úton

  Jarovinszkij Vera tanácsadó szakpszichológus, integrált kifejezés- és táncterapeuta az önelfogadás és az önbizalom témakörét járja körül. Az epizód kitér az énkép, önbecsülés és ö…

• 130 kiló kitartás | Kiss-Francsics Ágnessel beszélgetek — Csorba Anita

  Csorba Anita beszélget Kiss-Francsics Ágnessel, az @agykas_journey Instagram oldal vezetőjével az önelfogadás és önszeretet témájáról, valamint annak gyakorlati megvalósításáról.

• Válaszd az (ön)szeretetet a félelem helyett! — A Bright Place

  Kollár Anna self-love coach-al az önszeretet, önismeret és öngondoskodás fontosságáról beszélgetnek. Szóba kerül Anna „Modern Istennők Kézikönyve” című könyve és a perfekcionizmus…

• 169. Hogyan őrizhetjük meg a saját egyediségünk a szocio- kulturális hatások ellenére? Beszélgető partnerem - Őry Fanni — Harmóniaszoba

  A Harmóniaszoba 169. epizódjában Őry Fanni a kozmetikai műtétek népszerűségéről és a társadalmilag idealizált testképek hatásairól beszél. Az önelfogadás és a természetes szépség…