4. rész - A legnagyobb időrabló, amire nem is gondolnál

Összefoglaló

Ebben a részben az Örömterápia podcastban a műsorvezető azt vizsgálja, mi lehet az legnagyobb időrabló, amely felemészti az energiákat és nem segít előrehaladni. Az adás megoldásokat is kínál erre a problémára. További információk a www.lukacslili.hu oldalon érhetők el.

Röviden

Műsor

Örömterápia - Válaszd a boldogságot

Megjelenés

2025. 03. 17.

Hossz

9 perc

Témák

időgazdálkodás, energiafelhasználás, boldogság, örömterápia

Ebben az epizódban

Mai adásban arról lesz szó, hogy mi az, ami rengeteg időnket elveszi, felemészti az energiáinkat, és mégsem visz minket előre.

Természetesen megoldást is hozok rá!

További infók: www.lukacslili.hu  

Említett entitások

Témák

• időgazdálkodás
• energiafelhasználás
• boldogság
• örömterápia

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „4. rész - A legnagyobb időrabló, amire nem is gondolnál”

Több epizód a Örömterápia - Válaszd a boldogságot-ből

• 11. Én idő bűntudat nélkül? 2025-07-03

  Ebben az epizódban az "én-idő" fontosságáról esik szó, különös tekintettel nőkre, anyákra és segítő szakemberekre. Az adás feltárja, miért érezzük magunkat bűnösnek az önmagunkra…

• 10. A halogatás egy védelmi mechanizmus - íme 8 ok, amiért halogatsz 2025-05-12

  Lili Lukács pszichológus A halogatás egy védelmi mechanizmus című podcast epizódban 8 okot mutat be, amiért az emberek halogatnak. Elmagyarázza, hogy a halogatás mögött gyakran ne…

• 9. egy napos kihívás, tarts velem! 2025-04-28

  A műsorvezető egy 24 órás panaszkodásmentes kihívást javasol a hallgatóknak. A gyakorlat célja az áldozati szerep tudatosítása és a megoldáskeresés ösztönzése ahelyett, hogy a pan…

• 8. ingyen van, mégsem használjuk 2025-04-21

  Az Örömterápia podcast 8. epizódja a kedvesség témáját járja körül. Az adásban arról beszélgetnek, hogy Spanyolországban tapasztalt pozitív emberi viselkedés mennyire megkönnyíti…

• 7. Mindig van egy-két gyökér... 2025-04-14

  Az Örömterápia podcast e heti epizódja a "Mindig van egy-két gyökér..." címmel a mérgező kapcsolatokat boncolgatja. Az adásban Lilla az élet és a kertészkedés analógiáján keresztü…

• 6. Szabad magad választani 2025-04-08

  Az Örömterápia podcast e heti epizódja az öngondoskodás fontosságáról szól. A műsorvezető saját tapasztalatait osztja meg arról, hogyan tanult meg nemet mondani és pihenőt tartani…

• 5. Miért halogatjuk a boldogságot? 2025-03-25

  A műsor mai adásában a boldogság halogatásának pszichológiai okait vesézik ki. Olyan gyakori gondolatokat elemeznek, mint a halogatás, ami pénzhez, stresszcsökkentéshez vagy fogyá…

• 3. rész - Boldogsághormonok 2025-03-12

  Az Örömterápia ezen epizódja a boldogsághormonok, mint a szerotonin, dopamin, oxitocin és endorfin biológiai hátterét vizsgálja. Megtudhatod, hogyan befolyásolják ezek a hormonok…

• 2. rész - A boldogság tanulható 2025-03-11

  A legtöbben a boldogságot egy elérhetetlen luxusnak tartják, amihez csak tökéletes körülmények között juthatnak hozzá. Azonban a boldogság nem pusztán egy kellemes érzés, hanem al…

• 1. rész - Bemutatkozom 2025-03-10

  Lukács Lili vagyok, ez az Örömterápia podcast első része. Ebben az epizódban bemutatkozom, és mesélek a szakmai hátteremről, arról, hogy mivel foglalkozom. További részletek a tov…