Miért más a kezelés, ha sportol a masszőr?

Összefoglaló

A Pulzus Podcast ENsportos adásában Darabos Dávid sportmasszőrrel beszélget Geri. Dávid elmeséli, hogyan lett sportmasszőr, IT-s háttérrel, és miért tartja hálásabb szakmának a masszázst. Kiemeli a részletes kikérdezés és az esetleges 3D anatómiai programok fontosságát a kezelés…

Röviden

Műsor

Pulzus Podcast

Megjelenés

2026. 07. 17.

Hossz

38 perc

Témák

sportmasszázs, masszőr, kezelés, diagnosztika, it, podcast

Átirat

Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Pulzus Podcast, az Nsport tudományosan [zene] szórakoztató podcastja.

Minden, ami a futás, kerékpár triatlon világából érdekelhet.

Diagnosztika, frissítés, felkészülés, hírek és aktualitások.

A mai pulzus podcast adásban a sportmasszásról fogok beszélgetni Darabos Dávid sportmasszőrel.

Szia Dávid! >> Szia Geri. >> Hogyan lettél sportmasszőr?

És mi az, ami megtetszett ebben a szakmában? >> Sajnos nem tudok neked ilyen nagyon mesébe illő sztorit mondani, hogy gyerekkoromtól kezdve ez volt az álmam.

Abban biztos voltam, hogy sportolókkal és sportkörnyezetben szeretnék dolgozni, de nagyon hamar felismertem, hogy az sport és a és a sportolói élet az nem olyan szép, mint hisszük.

Úgyhogy valami más de sportoló kö körében történő foglalkozást kerestem és sportolóként nagyon sokat jártam massörhöz, úgyhogy igazából két olyan figurát próbáltam el utánozni és követni, akivel sokat találkoztam.

Ez az edzőm volt meg a masszőröm.

És [horkantás] Pestre felköltözve a massfőri pálya tűnt szimpatikusabbnak, meg elérhetőbbnek.

Úgyhogy végül is bekerültem a sport világába, és így így kerültem a masszori világon belülre.

És mi az, ami benne tartott a szakmában?

Mi az, ami tetszik benne? >> Rólam sokan nem tudják, de a massörrködés előtt én IT világból jöttem, és ami teljesen más ebben a szakmában, hogy hogy emberekkel rájöttem időközben, hogy jobban szeretek foglalkozni, és azonnali a visszajelzés, és egy sokkal hálásabb szakma, mint az IT világ.

Viszont itt tényleg közvetlenül az emberekkel dolgozni sokkal jobb. nem kell emaileket írni meg üzengetni, hanem mondok valamit a vendégnek és azonnal válaszol, és sokkal sokkal érzelmesebb egy ilyen munkakör. >> És hogyan néz ki nálad egy folyamat, amikor valaki bejelentkezik hozzád masszázsra, akkor mi fog vele történni? >> Első körben mindenképpen egy nagyon alapos, mármár túl alapos kikérdezéssel kezdünk.

Ez szokta furcsálni szokták a vendégeim, hogy bejönnek, felteszek egy-két kérdést, és a harmadik válasz után már azt hiszik, hogy rögtön vetkőzhetnek is, és akkor kezdődik, de mindig jön egy negyedik, ötödik, de az akár 15. kérdés is.

Utána tesztelgetünk, esetleg ha érdekli a vendégemet, akkor 3D anatómiai programokkal át is nézhetjük azt, ami a problémája, és utána kezdődik csak a kezelés.

A végén szintén megnézhetjük a 3D programon, ha ha továbbra is érdeklik a részletek, illetve adok otthonra házi feladatotokat, és néha vissza is teszteljük, hogy változott-e bármi a kezelés előtt és utánohoz képest. >> És miért tartod fontosnak ezt a kikérdezési fáz?

Mert mondtad, hogy ez akár 5 10-15 kérdésig is elmehet. >> Régen én úgy úgy gondoltam, hogy nem nagyon másszok bele a vendégemnek a személyes terébe, és tényleg csak annyit kérdezek meg róluk, ami ami fontos. tudja, hogy mióta fáj esetleg, hogy tompa, élsz szúró vagy sagó a fájdalom, és [horkantás] hogy van-e tippe, hogy hogy mitől alakulhatott ki, vagy mikor történt, ha volt egy adott pontja, és nagyjából kezdtük is a kezelést, és sok olyan esetem volt, amikor kiderült egyébként a sérülés oka, de mondjuk a negyedik-ötödik alkalommal, és akkor sem direkben kérdeztem rá, hogy hanem elmondta, hogy egyébként szeret ásni a kertben.

És akkor a kilencedik alkalom után rájöttünk, hogyha ezt rögtön tudom az elején, akkor akkor meg is vagyunk.

Úgyhogy azóta nyilván kultúrát keretek között, de hogy elég személyes kérdéseket is fel tudok tenni akár munkára vonatkozóan, [horkantás] és a saját munkámat könnyíti meg, ha tényleg mindent tudok.

Úgyhogy ezért van ennyi ennyi kérdés, hogy ne fussunk felesleges köröket. >> Tehát akkor az elképzelhető, hogy valaki mondjuk tétfájással megy, de amúgy a derekát kell rendbe rakni.

Tehát, hogy hogy mennyire jellemző az, hogy ahol a fájdalom van, valójában nem ott van a probléma. >> Sok esetben így van, és mindenképpen kezelni kell olyan területet, amit a vendég nem mondott, és nem is gondolhat rá, hogy fájhatott.

De amit a vendég szoktak kérni, azt nem szoktam kihagyni egyébként, hogy úgy épül fele egy kezelés, hogy nyilván szakmailag megoldom a problémát és kezelem azzal a nézettel, amit én én követek. viszont ha ő tényleg úgy érzi, hogy neki fáj a térde, és van még időm a kezelésen belül, akkor én a fájó területet azt azt azért megszoktam kezelni. >> És milyen ez a 3D anatómiai program?

Ez ez mit takar és miért szereted használni? >> Nagyon sokszor mondják vendégek azt, hogy olyan helyeken fáj, ahol nem is tudta, hogy van izom, meg olyan ponton nyomom meg, ahol nem is tudta, hogy van izom.

És nekem az a tapasztalat, hogy mindenki vagy az emberek többsége vizuális típus.

Úgyhogy már szokták mondani, hogy az egy megoldása a problémának, hogy felismered meg megérted a problémádat.

Úgyhogy ha látják, hogy például hány rétegből épül fel az emberi izomzat, hogy mit jelent az, hogy hogy felszíni izom, mit jelent az, hogy mélyszöveti kezelés, vagy vagy mély izmok, akkor ők is jobban el tudják képzelni, jobban megértik, hogy miért kell erősen nyomni azt a pontot, amit éppen nyomok, és esetleg miért nem segíthet az a egy-két perces hengerezés vagy nyújtás, amit csinálnak.

Nem rossz, amit csinálnak, csak ha tudja, hogy ez egy mély izom, akkor otthon sem fogja elvárni a fej, vagy a változást két perc alatt. >> Tehát akkor kimondható, hogy a hengerezés nem váltja ki a sportmasszázst. [nevetés] >> Azt nem, az semmiképpen nem, >> de segíti a folyamatokat.

Az érződik egyébként, ha jön egy vendégem, akkor nagyjából egyébként egy pár perc masszírozás után meg tudom mondani, hogy valószínűleg ez az izomzot át volt hengerezve, vagy esetleg átmasszírozta más kolléga, vagy ez teljesen friss és és edzés után vagyunk.

Úgyhogy észrevehető, jó, ha valaki áthengerezi magát, de helyettesíteni nem fogja tudni.

És amúgy az edukáció az az látod annak a fejlődését, hogy valaki mondjuk már többször jár hozzá, tehát régebb óta, és úgymond így edukálod őt így a kezeléseknél egy minimálisan amennyire belefér az időbe, hogy utána később ő jobban tudja elmondani, hogy hogy valójában mi fáj és hol lehet a probléma, vagy ugyanúgy kell kezdeni a a kikérdezés részét.

Nem azt mondom, hogy minden alkalommal, de minden új fájú területen. >> Nem, nem, nem.

Vannak olyan már nevezzük törzsvendégeknek, hogy lényegében magukat kezelik, hogy én még lehet, hogy éppen ebédelek, de már fent fekszik, már a masszázspisztoly a töltőn van, és és pontosan tudja, hogy legutóbb, amikor ez fájt, akkor hogy kezeltük és és szinte már értik a értik a szakmámat. >> [horkantás] >> Néha olyan is volt, hogy megbotlott a nyelvem, mást mondtam és kijavítottak.

Úgyhogy abszolút azt azt érzem, hogy egy-két alkalom után az edukációk kapásból átmegy az embereknek. >> Hát ez amúgy tök jó, mert mert szerintem ez a az együttműködést ez segíti és a és segíti a regenerációt is a sportolónál.

Itt már több eszközt mondtál, egy SMR, masszázspisztoly.

Milyen eszközöket használsz amúgy te így a milyen a repertoárad így így masszázsba?

Én tudom, én voltam már Dávidnál, én is egy már viszonylag törzsvendégnek számítok.

És amikor például fascia kések előre kerültek, én csak úgy poénból mondtam, és egyszer csak előhúzta.

Úgyhogy, úgyhogy ez ezek mik mi mikor használod?

É igen, és igazából ennyi a ennyi a kérdés.

Ami most a rendelkezésünkre áll, az masszázspisztoly és ahhoz millió egy fej hűtőfűtő melegítő fejek, fűthető faszciakés, a hagyományos faszcijakés, millió egyhenger, kislabda, kézi hengerek, kinezióép, flossingnak több erőssége, szilikonköpöly, hagyományos köpöly, okosköpöly eszközök vannak, illetve az egyik legújabb az egy kompressziós masszázscsizma, ami még ami még itt van.

De ez egy folyamatosan bővülő készlet.

Már megvannak a fejemben a az igények, hogy hogy merre megyünk, de sosem kezdek eszközzel egy kezelést, hogy mindig minden esetben kézzel.

És az eszköz már csak arra kell, hogy egy picit erősebben, picit más szögből csinálja azt, amit én kézzel. esetleg ha időszűkében vagyunk, nem végeztem mondjuk egy egy bal hamstringgel, de már ha jobbal is dolgoznék, akkor ugye egy eszközzel meg tudom azt tenni, hogy a köpölyők fent maradnak bal oldalt, de én már jobb oldal dolgozok, úgyhogy csak kiegészíti a munkámat, de nem kezdem azzal soha. >> Mik azok a leggyakoribb problémák, amivel hozzád fordulnak?

Sportolók, vagy egyáltalán jönnek olyanok is hozzád, akik nem sportolók?

Először az, hogy jöhetnek-e olyan emberek is, akik mondjuk nem sportolók. >> Abszolút, abszolút.

És a maga a sportmasszázs megfogalmazás ilyen szempontból egy egy nagyon fura szó, mert mondok egy tök egyszerű példát, és akkor érteni fogod, hogy mondjuk van egy futó, aki heti hatszor fut, és este elfeksi a nyakát és eljön hozzám, akkor kérdés, hogy neki most sportmasszfőre van szükség, vagy nem, igaz, hogy egy sportoló, de a sérlődésének semmi köze hozzá.

Vagy van egy anyuka, aki soha életében nem sportolt, nem is szereti, viszont focizott a kisfiával a kertben, és kimegy a bokája.

Ő akkor hivatalosan egy nem sportoló ember, egy sportsérüléssel.

Úgyhogy szerintem a ilyen, hogy hogy kinek kell sportmasszázsra jönnie [horkantás] mindenkinek. lényegében, hogy ez nem egy nem egy sportolókra specializált szakma, ez egy massör szakma, aminek vannak olyan eszközei a kezében, ami egy svéd masternek nem, de alapvetően persze ne csak sportolók járjanak sportmasszázsra. >> Tehát akkor tudsz olyan embernek is segíteni, aki mondjuk sokat ül, ülőmunkát végez, és és kell neki egy keményebb masszázs, azt érzi, hogy >> abszolút nem is nagyon szétszedhető, hogy a futó, aki mint sportoló van nálam, az is ülőmunkát végez.

Most az, hogy munka után elmegy futni és megfájdul a dereka, az nem lehet tudni, hogy a kettő közül melyikből van.

Lehet, hogy ha nem megy el futni, és megfájdul a dereka a munkája miatt, meg az is lehet, hogy a futás okozta.

Úgyhogy szerintem ez semmilyen szempontból nem nem szétszedhető.

Előre én sem tudom, hogy sportmasszázs lesz-e az, amit adok a vendégnek, mert ha nincs rá oka egyébként, hogy úgy érzem, hogy a svéd masser eszköztárral is megvagyok, akkor egyébként belőlem bármelyik percbe tud válni svéd masser. >> Mik a leggyakoribb problémák, amivel fordulnak hozzád?

Így, hogy már tudjuk, hogy nem csak sportolók fordulhatnak, hanem igazából bárki?

Erre a kérdésre nagyon könnyű lett volna válaszolni egy pár évvel ezelőtt, amikor még úgy nézett ki mondjuk a vendégköröm, hogy 100-ból 80 futóm volt, mert akkor most felsorolhatnám a futással kapcsolatos sérüléseket.

Most már eljutottunk oda egyrészt, hogy nem csak sportolók járnak illetve több mint 20 sportágból vannak vendégeim.

Úgyhogy ha a sportolókra hegyezzük ki, akkor akkor nagyon színes a paletta.

Nyilván egy küzdő sportolónak, egy teniszezőnek, egy futónak az adott sportágához illő sérülés lesz a leggyakoribb.

Ö de ha a testrészt kellene mondani egyébként, akkor én azt mondom, hogy csípő, [horkantás] csípő és csípő környéki farizom, amivel talán mind teljesen mindegy, hogy valaki sportoló vagy nem sportoló, az az érintett lesz a a területen.

Nyilván a gyűlőmunkát végzőnek a lába kevésbé, illetve mondjuk egy futónak a felső teste kevésbé, de az biztos, hogy a csípő környéke az mind a két tábort érinteni fogja. >> És szerinted mi számít súlyos sérülésnek?

Ez érdekes egyébként, mert sokan azt hiszik, hogy ugye megtanultuk a suliba, hogy ilyen törés, olyan izé csigőelcsúszás, sérvek jobbról-balról.

És egyébként nyilván hál istennek is le is kopoghatnám, de 100-ból 80 ember nem súlyos sérüléssel jön.

Ami akár egy röngennel, egy emeryivel kimutatható lenne, nagyon-nagyon ritka.

Szerintem egy picit paráznak az emberek a sérüléstől, hogy jaj, hogy be kell feleznünk a a sportoz és soha többet nem csinálhatják.

Általában nagyon m nevezzük úgy, hogy hétköznapi problémákkal jönnek.

Súlyosnak tényleg azt tudnám nevezni, hogy egy keresztszalagszakadást, esetleg egy komolyabb okaficamot, ha esetleg nem először fordult elő, és egyre gyakoribb a sztori.

Egy befagyott vállal nem lehet rögtön eredményt elérni, hanem kell hozzá több alkalom.

Úgyhogy ezeket ezeket nevezném komolyabb sérülésnek, mondom, ami képalkotóval kimutatható, viszont az is hozzátartozik, hogy a súlyosabb sérüléseket meg már gyógtesz nélkül nem lehet helyre tenni.

Úgyhogy valószínűleg azért sem találkozok ilyen esetekkel, mert az ilyen sportolók gyógtoneszhoz mennek első körben, és utólag kapom meg őket, amivel egyébként sokkal többször felkeresnek, ha valaki elfeküdt a nyakát.

És itt megint visszacsatolok arra, hogy nem biztos, hogy sporthoz van köze.

Becsípődött a dereka, ami így szakmailag nem igaz, vagy nem így történik, de ugye ezt szokták mondani a vendégek.

Vádli görcs, comgörcs, az millió egy ilyenek, ilyenek vannak.

Úgyhogy hát súlyos sérülésnek mondom, általában gyógytonáshoz kerülnek és képalkotóval kimutathatóak, de a többség ez nem ilyenekkel jön.

Ezeket tényleg komolyan kéne venni.

Ezekkel szakembernek kell foglalkoznia, ennek meg kell adni az időt, hogy meggyógyuljon, és sok esetben nagyobb a a füstje, mint a lángja a akikkel én találkozok.

Hál istennek mondom, ez ez egy szerencse, de amit én súlyosnak tartok, abból nem sok van.

Rekreációs sportoló szinte nyilván az esportban sok van belőle, de ott meg a megfelelő helyre kerülnek ilyenkor. >> És amúgy mit gondolsz így erről a magáról a sérülés témaköréről?

Mert például egy sportoló mer emlékszem és ugye egyik masszázsnál pont ugye beszélgettünk, hogy hogy a sportoló például egy ultrafutó az mindig lesznek mikrosérülései.

Javíts ki, hogyha nem ezt mondtad, de hogy de hogy bennem ugye ez maradt meg, hogy igen, ez vele jár annak, hogy nagy teljesítményű sportot végzel, és hogy ez egyáltalán nem probléma, hanem másképp kell erre tekinteni.

Hogy erről így mit gondolsz így magáról erről a sérülés témaköréről? >> Igen, ahogy ahogy mondtad, magában a sérülés megelőzésben, vagy a sérülésmentes sportolásban én nem hiszek.

Ö nyilván mindenki tud magára vigyázni, meg most nem annak szurkolok, hogy mindenki lesérüljön, de de…

Említett entitások

Témák

• sportmasszázs
• masszőr
• kezelés
• diagnosztika
• it
• podcast

Személyek

• Darabos Dávid
• Geri

Szervezetek, cégek

• ENsport

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Miért más a kezelés, ha sportol a masszőr?”

Több epizód a Pulzus Podcast-ből

• Mi kell egy 24/48 órás ultrafotó világbajnoki címhez? 2026-08-06

  A Pulzus Podcast e heti adásában Nemes László, aki 24 és 48 órás ultrafutásban korosztályos világbajnok és világcsúcstartó, valamint edzője, Erdélyi Nándi a vendég. László 56 éves…

• Ne fuss bele ezekbe a hibákba! (2. rész) 2026-07-03

  A Pulzus Podcast e heti adásában Kovács Viktor és Várdai Zsolt, az ENSPORT edzői folytatják a kezdő sporthibákról szóló beszélgetést. Az adásban olyan kérdésekre kaphatnak választ…

• Fehér trikó a Tour de Hongrie-n 2026-06-17

  Kárpáti Bálint, a Kőbánya Cycling Academy U23-as versenyzője élete első Tour de Hongrie-ján indult, ahol a legjobb magyarnak járó fehér trikót is viselhette. A versenyzővel és edz…

• A dupla Ultrabalaton (#Projekt418) és a főtt rizs 2026-05-09

  Boros Linda az első nő, aki szintidőn belül teljesítette a dupla Ultrabalatont (#Projekt418). Ebben az epizódban Linda és edzője, Erdélyi Nándor az Ultrabalaton teljesítésről, a d…

• A siker receptje: Szeretet nélkül nem megy! 2026-04-03

  A Pulzus Podcast vendégei Kolonika Judit, szenior női triatlonos és Nemes László, ultrafutó. Két különböző sportolói pályaív, de sok közös tapasztalat. Megosztják gondolataikat a…

• 24 órás vércukormérés a jobb sportteljesítményért 2026-03-06

  Enyingi Vivien dietetikus beszél a 24 órás vércukormérésről, annak sportteljesítményre gyakorolt hatásáról, és a személyre szabott táplálkozásról. Az adásban más táplálkozási témá…

• Online futóedző vagy algoritmus? 2026-02-13

  Ebben a podcast epizódban a Pulzus Podcast házigazdája, Mózes Gergely az ENSport két edzőjével, Perényi Andival és Sinka Andrással beszélget az online futóedzési applikációk és a…

• Ne fuss bele ezekbe a hibákba! 2026-01-16

  Ebben a Pulzus Podcast adásban, melynek témája a futás, kerékpározás és triatlon tudományos megközelítése, az ENSPORT edzői, Kovács Viktor és Várdai Zoltán beszélgetnek Mózes Gerg…

• Bikefit: placebo vagy teljesítményfaktor? 2025-12-19

  A Pulzus Podcast ezen adásában a bikefit (kerékpár beállítás) fontosságát tárgyalják Szabó Csaba és Solymos Gábor, az ENSPORT szakemberei. Kiemelik, hogy a helyes beállítás nem cs…

• INSCYD: teljesítménydiagnosztika, másképp 2025-11-26

  Ez az epizód az INSCYD teljesítménydiagnosztikai rendszert mutatja be, amely új megközelítést kínál az állóképességi sportolók teljesítményének méréséhez és értelmezéséhez. Kiemel…