Tervezd magad újra

Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)

· PT25M6S

Összefoglaló

Ebben a rendhagyó epizódban a műsorvezető bemutatkozik és elmeséli, hogyan talált rá a podcastelésre és a saját útjára. Bemutat egy módszert, az "egyéni narratíva"-t, amelynek lényege, hogy a saját történetünk elmesélésén keresztül jobban megértsük önmagunkat. A műsorvezető öt…

Röviden

Műsor
Tervezd magad újra
Megjelenés
2024. 02. 25.
Hossz
25 perc
Szereplők, említett nevek
Csekovszky Anna
Témák
podcastelés, önismeret, személyes fejlődés, narratíva
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

ma egy extra epizóddal jelentkezem mégpedig azért mert a téma az egy kicsikét talán kilóg abból a sorból amit eddig megismerhettél a podcastben ez egy kötetlenebb epizód lesz minthogyha mondjuk egy vlog lenne vagy minthogyha beszélgetnénk többet fogok improvizálni ennek az apropója miért is csinálom ezt az extra epizódot szeretnék egy kicsit bemutatkozni lehet hogy mondjuk követsz már egy ideje esetleg hallgatsz hetente ha így van akkor nagyon örülök de az is lehet hogy néhány epizódot hallottál amik jobban érdekeltek megszólítottak témák és azt hiszem hogy itt az ideje hogy bemutatkozzak hogy ki vagyok mi vezérel miért csinálom ezt a podcastet eddig honnan hova jutottam és hogy hova tartok ezekről fogok ma beszélni talán érdekel téged talán nem ezért is csinálok egy extra epizódot ebből és nem pedig egy szokásos szerdai epizódot másrészt szeretnék neked bemutatni egy módszert a saját példámon keresztül ez pedig az egyéni narratíva módszere aminek a lényege az hogy a saját történeted elmesélésén keresztül jobban megértsed önmagadat hogy mi vezérel hogy mik azok a dolgok amik alakították a pályafutásodat és hogyha a mai epizódban ebben a kis extra adásban figyelsz akkor ezt te is meg tudod csinálni és át tudod gondolni hogy a te életedben mik voltak a meghatározó élmények és azok hogyan hatottak rád miért fontosak ugye hogyha valaki azt kéri hogy mutatkozzun be akkor gyakran elmondjuk a nevünket hol lakunk mi az amit eddig csináltunk nem tudom én hova jártál iskolába hol tanultál hol dolgoztál hol laksz ma nem egy ilyen epizód lesz vagy nem egy ilyen bemutatkozó hanem más módszerrel fogok magamról mesélni mégpedig úgy hogy öt olyan élményt tapasztalatot osztok meg veled amik rám erősen hatottak és alakították formálták azt aki ma vagyok és meghatározóak abban is amit ma csinálok és ráadásul ennek a podcastnek az indulásában is ennek egyébként most hogy ezt a bemutatkozó epizódot elkészítem több aprobója is van erre később még visszatérek úgyhogy kezdjük az egész kicsi gyerekkoromtól az első nagyon meghatározó élményem amiről talán még nem is meséltem itt az az hogy nem magyarországon hanem egy afrikai országban kezdtem el az iskoláztatásomat vagy a tanulmányaimat mégpedig azért mert öt éves koromban a szüleimmel algériába költöztünk ugye akkor én még óvodás voltam nem tudtam nyilván semmilyen más nyelvet a magyaron kívül úgyhogy belecsöppentem egy teljesen új milliőbe egy arab országba ráadásul egy francia iskolába kezdtem el járni illetve hát először egy ilyen előkészítő csoport óvodaszerűségbe és aztán ott kezdtem el végül is az első osztályt is ez egy nagyon meghatározó élmény volt az életemben nagyon sokszínű volt ez a ez az új világ először is abba az osztályba ahoval belecsöppentem ott kínaitól kezdve tényleg arab gyerekeken át rengeteg francia de volt ott bolgár mindenféle nemzetiség úgyhogy ez a sokszínűség szerintem nekem nagyon meghatározó volt az életemben ráadásul évközben érkeztem tehát nem az iskolaév elején és ezért egy olyan csoportba kerül ütem akik már eléggé összeszokottak voltak úgyhogy a beilleszkedés is elég sok kihívást jelentett nekem és hát persze a nyelv ugye semmilyen idegen nyelven nem tudtam a francia teljesen új volt számomra becsöppentem ebbe a környezetbe ahol meg senki nem tudott magyarul nyilván fel kellett találnom magamat ez pedig úgy hatott rám úgy formálta az én életemet hogy azt gondolom hogy elég jól feltalálom magamat teljesen ismeretlen új helyzetekben sőt élvezem is az újat a változást a kalandot úgyhogy ez volt az egyik meghatározó élmény az életemben a második élmény amiről szeretnék neked mesélni hogy egyházi gimnáziumban kezdtem aztán a következő lépcsőfokot tehát ugye algériában három évet jártam aztán hazajöttünk magyarországon is jártam általános iskolába és aztán egy egyházi gimnáziumba irattak be a szüleim illetve hát én is szerettem volna odamenni mert egy elég színvonalas iskola volt ahol nagyon szigorú törvények és szabályok uralkodtak és ami nekem ebben nagyon-nagyon erős élmény volt hogy az ellenállás összekovácsolt minket azokkal a társaimmal ugye akikkel egy osztályba jártam és egy nagyon-nagyon erős közösség alakult ki ott abban a az iskolában és amit még én szerintem ebből az időszakból hozok az ez a nagyon nagy szabadság ágyam hogy a magam módján szeretem csinálni a dolgokat és hogy nem nagyon bírom a szabályokat ami nyilván azt jelenti hogy igyekszem a magam szabályait kialakítani nem lettem bűnöző nem csalok adót meg nem csinálok semmi törvénybe ütközőt de mindig nehezemre esett beállni a sorba és követni a megszokott dolgokat és mindig kerestem hogy hogyan lehetne másként csinálni a harmadik dolog amiről szeretnék mél élni és nagyon meghatározó volt az életemben az az állatokkal való kapcsolatom és azon belül is a talán legerősebb élményem a lovaglás a lovakhoz kapcsolódik nyolc éves voltam amikor először lóra ülhettem addig nyüstöltem a szüleimet hogy engedjék meg hogy lovagoljak és akkor nagy nehezen ráálltak soha senki nem lovagolt a családban és felkínálták nekem ezt a lehetőséget lehetett pónira ülni vagy nag nagy lóra én rögtön a nagy lóra akartam ülni és ez szerelem volt első látásra ami aztán nagyon sokáig elkísért és aztán megszakadt egy jó évtizedre vagy talán hosszabb időre is de néhány éve újrakezdtem a lányomnak hála azt talán már tudod rólam hogy van egy lányom és az állatokhoz kapcsolódó szeretetem az egész életemben elkíért a lóval kapcsolatban ami nekem nagyon meghatározó volt hogy ez a hatalmas erős állat aki tulajdonképpen ugye több mint tíszerese az én méretemnek hiszen egy ló az egy olyan 6-800 kg masszív izomköteg hogy egy kölcsönös tiszteletben vagyunk egymással ez az a kapcsolat ami nekem mindig lenyűgöző volt a lovakkal kapcsolatban és hogy rengeteg dologra tanít ez a hatalmas és nagyon jó szívű és nagyon kedves állat hiszen ugye egyrészt megengedi hogy ráüljek a hátára ami szerintem már egy hatalmas dolog de azon kívül a lovas időszakban az életemben rengeteg alázatot tanultam nagyon sok volt ebben a felelősségtudat tehát a felelősségre tanítás hogy ha van egy állat akiért felelős vagy akkor te vagy a gondozója akkor minden nap mész és megjártatod és kiviszed és kitartásra szorgalomra tanított engem ez a kapcsolat és ráadásul a lovak óriási segítséget jelentenek akkor hogyha stresszes vagy hogyha mondjuk szorongótípus vagy mint amilyen én sokáig voltam még ma se vagyok egyébként teljesen ebből a gödörből nem jöttem teljesen ki akármennyire is nem úgy látszik de szoktam szorongani de hogy a lovak számomra mindig egy ilyen borzasztóan megnyugtató gyógyszert jelentettek erre és önbizalomerősítő is ez a kapcsolat nagyon-nagyon jól segíti az érzelmi szabályozásodat tanulsz kommunikálni a lóval és ami miatt szerettem volna behozni a lovakkal való kapcsolatomat még ide ami nekem nagyon-nagyon meghatározó volt az az a szabály hogy lóról le lehet esni és időnként minden lovas leesik de hogy ha leestél akkor rögtön vissza kell ülni és ez annyira erős lecke kitartásból szerintem és arra vonatkozóan hogy hogyan érdemes az életedben mindenfajta bukást kerülni amit én tényleg magammal hoztam ebből a lovagló időszakomból hál istennek most nem tudom hol kopogjam le évek óta nem estem le lóról de azt már tudom hogy ha ez előfordul akkor a dolgom az hogy rögtön visszaüljek és hogy igazából az élettel életben mindennel így van ez volt a harmadik élmény amiről szerett volna beszélni a negyedik az az hogy az első pályaválasztásom után nagyon sok vargabetűt tettem nagyon sokat próbálkoztam különféle munkakörökben ami közül egyik sem volt igazán az én saját cipőm saját kabátom nem éreztem úgy hogy a helyemen vagyok ráadásul olyan munkahelyem is nem egy volt ahol rettenetesen unatkoztam és úgy éreztem hogy amit csinálok az nem értelmes hogy annak igazából nincs nen a világ számára semmilyen hozzáadott értéke és nem hasznos és tologatok papírkötegeket vagy számsorokat de valójában nem hatok vele semmire azért nem bánom hogy megtapasztaltam ezt mert ez is egy fontos lecke volt az életemben egyrészt nem tudom hogy jobb lett volna-e hogyha hzon évesen kezdek el pszichológiát tanulni és nem pedig közel a 30-hoz mint ahogy valójában történt tehát sose tudhatjuk hogy mi lett volna ha másként van és te sem tudhatod soha és ezért nincs értelme soha semmit megbánni az életedben vagy utólag sajnálni de ami kiderült ebben az időszakban nekem hogy nem vagyok alkalmazottnak való hogy nagyon nehezen bírom hogy ha megmondják nekem hogy mit kell csinálni hogyan kell csinálni mert nagyon erősen megvannak a saját elképzeléseim és ráadásul a pénz nem motivál eléggé az hogy kapok egy jó fizetést az nem tartott ott engem soha egyetlen munkahelyen sem úgyhogy amikor tényleg a legmélyebb ponton voltam hogy hát meglehetősen unalmas munkakörben ahol tényleg nem volt igazán semmilyen szabadságom semmilyen kreativitásra lehetőség hogy először gondoltam át hogy igazából mik nekem a fontos dolgok és ezek a munkamagánélet egyensúlya lett aztán az hogy legyen az életemben kaland kihívás aztán az az hogy nagy legyen a szabadságom tehát hogy azok a fontos értékek amik az élettapasztalataim során kialakultak bennem azok így összeálltak egy képpé és akkor jött az ötödik nagy élmény amit szeretnék most itt behozni hogy akkor határoztam el hogy pszichológiát fogok tanulni ezzel egy időben egyébként az is egy fontos fordulópont volt hogy svájcba költöztem és ott végeztem el a pszichológia szakot ami egy nagy döntés volt az életemben ijesztő is volt de izgalmas is mint a legjobb dolgok általában tényleg azt gondolom hogy ami igazán motiváló számunkra vagy amik amik a legizgalmasabb dolgok az életünkben azok általában kicsit ijesztőek is tehát hogy ez a ez a szorongás ez a félelem a pozitív izgalommal a kreatív energiákkal egy ilyen nagyon sajátos elegyet képez ami ami szerintem egy nagyon erős üzemanyag úgyhogy amikor svájcba költöztem nekem ott rengeteg dolog meglepő volt ami leginkább talán kiemelkedő hogyha most így visszagondolok az első meglepő dolog az az volt amikor a rogersi szemléletről tanultam először ami pedig arról szól hogy a pszichológiában a pszichoterápiás kapcsolatban a legfontos elem ami a leginkább hat a kapcsolatra az az hogy a terapeuta elfogadja a klienst olyannak amilyen empatikus hozzá bizalommal van a kliens felé és hogy a pszichológusnak nem az a dolga hogy bármit is megmondjon hogy hogyan kellene csinálni hanem hogy minél őszintébb legyek a klienssel hogy ő magát jobban megértse és ami még nagyon fontos volt nekem ebben a ebben az első ismerkedésen el a pszichológiával az első éveimben az az a lecke hogy mindenki a saját életének a legnagyobb szakértője tehát mindenkiben megvan a lehetőség a fejlődésre és a pszichológusnak csak az a dolga hogy ezt kisegítse az emberekből hogy megtanítsa v megmutassa az embereknek hogy hogyan találhatják meg a saját megoldásaikat persze később más irányzatokkal is megismerkedtem most ezekről nem akarok nagyon h osan beszélni de hogy ebből az egész svájci élményből és abból hogy aztán ott lediplomáztam kaptam egy nagyon jó állást ráadásul az egyetemen dolgozhattam azt tanultam mindebből hogy még a legnehezebbnek tűnő dolgokat is meg lehet valósítani kitartással szorgalommal hittel és hogy engem a kihívás az borzasztóan motivál a pszichológia nagyon izgalmas terület számomra tovább továbbra is ez az ami értelmet ad a munkámnak hogy ez tényleg egy olyan munka ami ellentétben azokkal a dolgokkal amit korábban csináltam aminek van értelme látom értelmét és a saját és a klienseim példájánál is azt láttam hogy oriási átalakulásokat lehet megélni vagy elérni ez ezekkel a módszerekkel gyökeresen megváltozhat az ember véleménye saját magáról lehetőségeiről a világról meg tudja változtatni azt hogy hogyan él hogy mennyire éli meg az életét milyen mélységben és az évek során megszületett bennem az a vágy hogy amit így tanulok azt megosszam nem csak azokkal az emberekkel akik ugye tanácsadásra jönnek hozzám hanem valahogy nagyobb körben és akkor így született tulajdonképpen meg ez a podcast hogy átgondoltam a tapasztalataimat aztán átgondoltam azt is hogy mik a lehetőségeim jó jó sokat kutattam arról hogy egyik másik harmadik negyedik opció amiket én úgy magam előtt láttam utakat azok hova vezetnek vagy hogy azok mennyire lennének reálisak megvalósíthatóak satöbbi és megszületett bennem a döntés hogy a podcastbe belekezdjek ezt már a legelején a kezdetektől fogva nagyon hosszú útnak láttam világos volt számomra hogy rengeteg energiát igényel de ez egy értelmes és az én saját értékeim szerinti cél mindaz megvan benne amikről az öt meghatározó élményem kapcsán meséltem a kihívás a szellemi munka a szabadság a kreativitás a változatosság és ugye nagyon-nagyon sok mindennek megfelel amire én vágytam és tehát megtaláltam benne egy olyan célt ami az én saját célom az én saját hivatásom küldetés sem miért is beszélek ma erről neked többek között egy kicsit azért tényleg hogy bemutatkozzak másrészt pedig azért mert az első saját ritmusú pszichológiai programom is most készült el amiben éppen ezt tanítom a célkijelölés módszerét hogy hogyan találd meg te a saját küldetésedet a jó küldetés szerintem egyrészt izgalommal tölt el és az odavezető úton nagyon sok alkotóenergiát tudsz felszabadítani a jó küldetés ambiciózus de egyúttal reális és megvalósítható is a jó küldetés nem azt jelenti hogy van egy fix dolog amit kitűztél és ahhoz fogal kölönmel ragaszkodsz hanem egy rugalmas dolog ami idővel alakulhat mint ahogy ez a podcast is folyamatosan alakul de a lényege az hogy az alapvető értékeidhez hű marad és hogy csak a tiéd senki más nem találhatja meg helyetted de nem is tudná senki más úgy megvalósítani ahogy csak te tudod tehát bizonyos ponton nekem nagyon fontossá vált az a kérdés hogy hova tartok és az hogy megoldottam ezt a kérdést nyilván nem örökre de hogy egy időre legalábbis úgy látom hogy van egy jó célom ez az én életemben nagyon alapvető változásokat hozott motivál hogy akár felülmújjam önmagamat kihozzam magamból a legtöbbet lendületet ad optimistává tesz…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)”

Miről szól ez az epizód: „Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)”?

Ebben a rendhagyó epizódban a műsorvezető bemutatkozik és elmeséli, hogyan talált rá a podcastelésre és a saját útjára. Bemutat egy módszert, az "egyéni narratíva"-t, amelynek lényege, hogy a saját történetünk elmesélésén keresztül jobban megértsük önmagunkat. A műsorvezető öt… Az epizód a Tervezd magad újra című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 02. 25..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Csekovszky Anna.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)”?

Fő témái: podcastelés, önismeret, személyes fejlődés, narratíva.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)”?

Megjelenés: 2024. 02. 25.. Hossz: 25 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/tervezd-magad-ujra/igy-talaltam-meg-az-utamat-es-a-podcastelest-hova-tartok-ma-extra-epizod-14570017

Több epizód a Tervezd magad újra-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból