Édesebb Napokért

✨Édesebb Napok kezdete✨

· PT12M30S

Összefoglaló

Az Édesebb Napokért podcast első epizódja az önmegvalósítás és a boldogság keresésének témakörét járja körül. Emese, a műsorvezető megosztja saját történetét, hangsúlyozva az önismeret fontosságát a társadalmi elvárásoktól eltérő, személyes út megtalálásában. A podcast célja…

Röviden

Műsor
Édesebb Napokért
Megjelenés
2025. 05. 07.
Hossz
13 perc
Szereplők, említett nevek
Vastag Emese
Témák
önmegvalósítás, boldogság keresése, önismeret
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Szia, Emese vagyok, és ez itt az Édesebb Napokért podcast, ahol kitárgyalunk mindent annak érdekében, hogy megtaláljuk az úunkat ebben a gyönyörű és mégis néha kaotikus világban.

Legyen szó egészségről, motivációról vagy önismeretről, körbejárunk minden olyan témát, ami ahhoz kell, hogy önmagunk legjobb verziójává váljunk.

Tarts velem, és vegyük át együtt az irányítást az életünk [Zene] felett.

Sziasztok, Emese vagyok és ez itt az első epizód.

Nagyon izgatott vagyok, hogy végre belevágtam ebbe a podcastbe.

Igazából így az első résznek egy ilyen átfogóképet szeretnék nektek adni arról, hogy igazából mire is számíthattok itt a platformon, milyen miért is hoztam létre ezt a podcastet, milyen témákat fogok érinteni, és egy picit arról, hogy igazából mi is az én történetem.

Körülbelül két-három éve kezdtem el podcasteket hallgatni rendszeresen.

Az utóbbi egy évben azért már majdnem mindennapi innel vált igazából, hogy egy-két podcastet meghallgatok és tulajdonképpen eznek köszönhetem azt, hogy visszanyertem a motivációmat az életbe, azt, hogy elhittem ismét és hiszek abban, hogy igenis én is, mint mindenki más méltó vagyok a boldogságra, és nem feltétlenül úgy néz ki a jövőképemen, hogy a társadalom által meghatározott séma azt mondja.

És igazából segítettek kicsit ahhoz, h vagy segítettek kicsit abban, hogy így a dobozon kívül gondolkodjak, és igenis van lehetőségem arra, hogy megtaláljam a saját utamat.

Tulajdonképpen úgy érzem, hogy lehet, hogy ez nem így van, de úgy érzem, hogy a mai fiataloknak valahogy extrá nehéz dolguk van.

Egyszerűen annyi lehetőségünk van, ami amúgy amúgy csodálatos dolog, és nagyon hálás vagyok azzal, hogy ennyi lehetőségünk van most már.

Viszont amiatt, hogy ennyi impulzus érményket és ennyi lehetőség, egyszerűen nem tudjuk eldönteni, hogy mit akarunk csinálni.

Vagy legalábbis velem ez így volt.

Annyira sok minden érdekelt, de közben meg fogalmam nem volt, hogy melyik is az irány, ami így igazán nekem való.

Szóval eléggé nagy bajban voltam sokáig, és aztán rájöttem, hogy nagyon-nagyon sok mindent megtanítanak nekünk a gimnáziumban.

Vitathatóan fontos és kevésbé fontosabb dolgokat.

De az egyik legfontosabb rész kimarad, mert anélkül, hogy nem ismerjük önmagunkat, fogalmunk nincsen arról, hogy mit kéne csinálnunk annak érdekében, hogy boldogok legyünk.

Persze egy monoton egyik napról a másikra élő életet lehet élni.

Nem ezt mondom, de ahhoz, hogy tényleg igazán boldogok legyünk, ahhoz nekünk nem adnak az nem adnak eszközöket a kezünkbe.

És értem, van néhány ember, csodálatos dolog, és nagyon feléznek ezekre az emberekre, akik úgymond beleszületetten tudják azt, hogy mit szeretnének csinálni és tudják csinálni, de úgy érzem, hogy kicsit többen vagyunk ezzel úgy, hogy amúgy nem tudjuk, hogy mit akarunk csinálni és nem nagyon ismerjük magunkat.

Úgy érzem, hogy egyre több információ amúgy már elérhető az interneten.

Megítottam modd de hogy nem tudom, mindig annyira nyersnek tűnt.

És ezek a podcastek voltak azok, ahol először így hallottam másoknak a történetét, másoknak a megélését, azt, hogy hogyan jutottak túl ezeken a nehézségeken, hogyan győzték le a rosszabb napokat, hogyan lettek tényleg boldogok, és hogyan találták meg a saját útjukat.

És igazából belekezdtem igazából így a saját fejlődésembe, és sokáig amúgy nagyon zavart az, hogy nagyon, hogy vannak influencerek, akik így meg akarják mondani azt, hogy mit kell csinálnod, hogy így pontosan, hogy én ezt csinálom, neked is ezt kell csinálnod annak érdekében, hogy boldog legyél.

De amúgy én ezzel nem teljesen értek egyet.

Szerintem azt kell csinálnod, hogy megismered önmagad, és aztán utána te meg tudod azt mondani, hogy te mit szeretnél.

De ahogy ezt már mondtam, ehhez tényleg meg kell ismerned önmagadat.

És amúgy erre nagyon-nagyon sok eszköz van, amit az utóbbi időben így kezdtem elsajátítani.

Egyre többet tanultam erről az egészről, tanultam önmagamról, és úgy érzem, hogy egy ilyen jó útra kerültem.

És amellett, hogy igazából magamat is szeretném folyamatosan fejleszteni ezzel a témával kapcsolatban, igenis szeretnék másoknak is segíteni.

Szeretnék neked segíteni abban, hogy megtalál az utadat és kihoz magadból a maximum potenciált és tényleg elhidd azt, tényleg belülről elhíd azt, hogy igenis méltó vagy a boldogságra.

És ezekhez csak apró lépések kellennek.

Nem minden minden nap több órát foglalkozni ezzel. hozzáállás, módváltás, egy kicsit más gondolatmenet, és lassan, de biztosan el lehet indulni a boldog élet felé.

És igazából ezzel a platformal is ez a célom, hogy megosztam veletek a saját történetemet, megosztam veled mások történetét és eszközöket adjak a kezetekbe azzal kapcsolatban, hogy hogyan lehet megtalálni a saját utatokat. nem megmondani nektek, hogy pontosan mit csináljatok, hanem egy ilyen iránymutatásként szeretnék szolgálni, és azzal, hogy megosztom a saját történetemet, azzal, hogy majd fogok hívni másokat is, hogy megoszták a saját történeteiket, ezzel szeretnénlek igazából motiválni titeket és iránymutatást adni.

Azért tartom fontosnak, hogy amellett, hogy lesznek olyan epizódok, amikor én beszélek hol veletek, és én osztom meg a történetemet, de hogy más is jöjjön és más is megossza ezt, mivel tényleg hiszem azt, hogy egymástól nagyon-nagyon sokat tudunk tanulni és nagyon jó néha meglátni másnak a gondolkodásmódját, és nagyon sok mindenre így rá tudsz ébredni saját magaddal kapcsolatban is, hogyha kicsit másnak a fejével gondolkodsz.

Jó pár témát szeretnék majd érinteni így a podcastel podcastben, de főként így a mentális, a fizikai egészséget, az önbizalmat, az önfejlesztést és a testpozitivitást szeretném mindenképpen belevinni így az epizódokba.

De igazából tudom, hogy ahogy tenni fog az idő, egyre több téma is fog engem érdekelni.

Egyre több témáról szeretnétek ti hallani.

Szóval teljes mértékben nyitott vagyok ezzel kapcsolatban, de hogy nagyjából legyen egy képetek.

Így, így ezt így erre számíthattok.

És most igazából egy pár szót rólam volt idő, hosszú idő, amíg úgy éreztem, hogy semmi nem akar összejönni.

Volt idő, amikor úgy éreztem, hogy hogy összecsapnak a villámok a felem fejem felett, és teljes mértékben így kicsúszik a kontroll.

Teljes mértékben elveszítem a kontrollt a saját életem felett.

Ö mindig másokhoz próbáltam magam hasonlítani, sosem éreztem magamat elégnek.

És úgy éreztem, hogy az értékek, az én értékeim az igazából kizárólag a külsőségekben rejlik.

Abban, hogy hányas nadrágot hordolok, abban, hogy mennyire vagyok vékony.

Így tíédzser koromban evészvarom volt és testgépzavarom. olyan szinteken, hogy felborult teljes mértékben a hormonháztartásom, elveszítettem a ciklusomat, és tényleg amellett, hogy úgy éreztem, hogy kisiklik a kezemből az életem és az egész világ ellenem van, emellett úgy éreztem, hogy még a saját a saját testem is ellenem fordult.

Szóval tényleg egy ideig így teljesen elvesztettem a reményt, és úgy voltam vele, hogy hát lehet, hogy ez a boldog élet, ez nem nekem lett megírva.

Úgy éreztem, hogy egy ilyen negatív szemüveg van rajtam, és bármennyire is csodálatos dolgok történnek velem, egyszerűen nem tudom azekat értékelni.

Túlhajtottam magamat, az, hogy nemet mondjak, hát az esélytelen volt.

Mindig mindenre igent mondtam.

És aztán az egyik nap a barátom megkérdezte, hogy miért van az, hogy én állandóan panaszkodok?

Miért van az, hogy csodálatos dolgok történnek körülöttem, és mégis folyamatosan csak a rosszat látom meg?

És valamiért nem tudom, hogy mi történt abban a pillanatban, de egyszer csak így felnyílt a szemem, és és tényleg igaza volt.

Csodálatos családom van, csodálatos barátaim vannak, van tető a fejem felett, van mit ennem, egyetemre járhatok dolgozhatok utazhatok és mégis sokkal hamarabb megláttam a rossz dolgokat az életemben.

És akkor úgy voltam vele, hogy itt van vége.

Itt van az idő, hogy felelősséget vállaljak a saját életemért.

Itt van az idő arra, hogy felelősséget vállaljak a saját boldogságomért.

És ne mindig a külvilágtól várjam azt, hogy én boldog legyek.

Nem mindig attól várjam, hogy boldog leg.

Ne mindig mástól várjam, ne mindig egy más történéstől.

Nem akarom, hogy többi ezt, hogy akkor leszek boldog, ha ez megtörténik.

Akkor leszek boldog, ha elértem azt meg ezt.

Egyelőre még akkor nem tudtam, hogy mi kell ehhez, de úgy voltam vele, hogy biztos, hogy biztos, mert muszáj, hogy lennie kell olyan dolognak, ami segített abban, hogy boldog legyek.

Biztos, hogy vannak ilyen eszközök, csak még nem találtam meg őket.

És akkor igazából így kezdődött meg a hosszú fejlődésemnek a kezdete, ami még ugye most is tart teljes mértékben.

Elkezdtem podcasteket hallgatni, elkezdtem olvasni ezzel a témával kapcsolatban, tényleg edukálni magamat, és aztán igazából rájöttem arra, hogy tényleg itt apró apró kis teendőkről van szó, apró kis kis szokásokról, apró kis gondolatmenetekről, amiket be kell vinnem a mindennapunkba.

És tényleg elérhetem álmaim életét.

Tényleg képes lehetek megvalósítani azt az életet, amire vágyom.

Hinnem kell abban, hogy méltó vagyok a boldogságra.

És én biztos vagyok abban, hogy nem csak én vagyok ezzel így.

Nem csak én vagyok az, aki szeretne boldog lenni.

Én hiszem azt, hogy te is szeretnél boldog lenni, csak nem tudod, hogy hogyan lehetnél, vagy nincsenek meg az eszközök a kezedben, vagy esetleg úgy érzed, hogy nem vagy méltó rá, amit most azonnal felejtsel, mert igenis te is méltó vagy rá, te is méltó vagy a boldogságra, úgy, mint mindenki más ezen a földön, csak tényleg el kell hinned, és tényleg tenned kell érte.

Vállalj felelősséget a saját boldogságodért, hiszen nem a barátod, anyukád, a testvéred vagy a főnököd fogja megváltani a valóságodat, és csodássá tenni az életedet.

Ez a te felelősséged és a te feladatod.

És pont ez is hoztam létre ezt a podcastet, hogy segítsek ebben neked, hogy egy tényleg egy iránytűként szolgáljak neked, és eszközöket adjak a kezedbe, és azzal, hogy megosztom én a saját tapasztalatomat, és és majd mások is megoszták a tapasztalatukat, ezzel te is erőt és motivációt megízz ahhoz, hogy megvalósítsd álmaid életét.

Én nem azt mondom, hogy itt mindig boldognak kell lenni, és mindig csak a jó dolgokról fogunk beszélni.

Ahhoz, hogy igazán boldogok legyünk, meg kell meg kell élnünk, meg kell értenünk a rossz pillanatainkat.

És az élet olyan, hogy gödörbe kerülünk, ezzel nincs baj.

Itt arról van szó, hogy mennyi ideig maradunk benne abba a bizonyos gödörbe.

Milyen eszközökkel jutunk túl rajta?

Azzal, hogyha megértjük a rosszabb pillanatainkat is, azzal megértjük saját magunkat is jobban, mert ugyanúgy, ahogy kell tudni, hogy mi az, amitől boldog vagy, azt azt is kell értened és tudnod, hogy mi az, amitől szomorú vagy.

Lehet elcsépelten fog hangzani, de a réten is azért nő virág, mert néha esik az eső.

És igazából valamilyen szinten magadra is így kell tekintened, hogy néha szükséged van arra, hogy meged a szomorú pillanatokat is ahhoz, hogy utána tud értékelni a boldogakat is.

Szóval az elhatározás nálam már pipa.

Én a én úgy érzem, hogy most már a jó úton vagyok és napról naprajlődök.

Mindig nem a tökéletességre törekszem, hanem arra, hogy mindig egy picit jobb legyek, és egyik napról a másikra mindig egy kicsit fejlődjek.

Egyrészt magamat is szeretném ezen a jó úton tartani ezzel, hogy folyamatosan képezzem magam, folyamatosan új dolgokat tanulok meg, tanulok tőletek, tanulok a vendégeimtől, tanulok, tanulok a podcastekből, amiket hallgatok és szeretném, hogyha velem tartanátok ezen az úton, és nagyon szeretném, hogyha ti is tudnátok elvinni magatokkal egy-két morzsát, és elhinnétek, hogy képesek vagytok megvalósítani azt, hogy boldog életetek legyen, és motiváltan álljatok a a holnaphoz.

Köszönöm szépen, hogy velem tartottatok.

Nagyon sok gondolatom és ötletem van, amit még szeretnék majd megosztani veletek a következő epizódok során.

Remélem, hogy tetszett, és találkozunk a következő részben.

Addig is legyen szuper édes napotok.

Köszönöm szépen, hogy velem tartottál ebben az epizódban, és ha esetleg ma még nem mondta volna neked valaki, akkor szeretnélek emlékeztetni arra, hogy hihetetlenül szeretlek, nagyon büszke vagyok rád, és kívánom azt, hogy legyen szuper édes napod. [Zene]

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „✨Édesebb Napok kezdete✨”

Miről szól ez az epizód: „✨Édesebb Napok kezdete✨”?

Az Édesebb Napokért podcast első epizódja az önmegvalósítás és a boldogság keresésének témakörét járja körül. Emese, a műsorvezető megosztja saját történetét, hangsúlyozva az önismeret fontosságát a társadalmi elvárásoktól eltérő, személyes út megtalálásában. A podcast célja… Az epizód a Édesebb Napokért című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 05. 07..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „✨Édesebb Napok kezdete✨”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Vastag Emese.

Milyen témákat érint ez az epizód: „✨Édesebb Napok kezdete✨”?

Fő témái: önmegvalósítás, boldogság keresése, önismeret.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „✨Édesebb Napok kezdete✨”?

Megjelenés: 2025. 05. 07.. Hossz: 13 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/edesebb-napokert/edesebb-napok-kezdete-a731e799

Több epizód a Édesebb Napokért-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból