Epizódok
- Így hat a mentális állapotodra az, hogy milyen a bőröd
A bőr állapota és a mentális jóllét szervesen összefügg: a bőr tükrözi a lelkiállapotot, és a bőrápolás is kihat a belső érzésekre. Bartók Réka pszichológus magyarázza el ezt a kapcsolatot.
- Ahogy érzed magad, olyan a bőröd is? A mentális egészségünk hatása a bőrünk állapotára - TESTKÉP podcast
Ez az epizód a mentális egészség és a bőr állapotának kapcsolatát vizsgálja. Bartók Réka pszichológussal az öngondoskodásról, a stressz bőrre gyakorolt hatásáról és a skin positivity fogalmáról beszélgetnek.
- Sokféle diétára tudjuk rávenni magunkat, de tartalomdiétára nehezen - a social média hatásairól Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal
Görög Zita és Kovács Orsolya pszichológus a közösségi média testképre gyakorolt hatását vizsgálja. Szó esik a tartalomdiétáról és arról, hogyan támogathatja a közösségi média a pozitív testképet a tudatos használat mell…
- Baráti beszélgetések a testünkről Nyári Diával
Nyári Dia színésznővel közösen vizsgáljuk a frenemy kultúra hatását a nők testképére és önbizalmára, valamint a támogató baráti közeg kialakításának fontosságát. Segítséget nyújtunk abban, hogyan érezheti magát jobban m…
- "Ahhoz kötöttem a szerethetőségemet, hogy jó formában vagyok-e" - Németh Dorottyával a testünk változásairól
Németh Dorottya fitneszvilágbajnok, édesanya és tartalomgyártó a Testkép podcast vendégeként arról beszél, hogyan változik a testünk életünk során, és hogyan hat ez a lelkünkre és önbizalmunkra.
- Szépség a saját definíciód alapján - Kovács Orsolya pszichológussal és Szabó Dóra skinfluenszerrel - TESTKÉP podcast
Kovács Orsolya pszichológus és Szabó Dóra skinfluenszer a Testkép podcastben a szépség definícióiról és az önértékelésről beszélgetnek, hangsúlyozva, hogy nem a külső alapján kell mérni az értékességet.
- Szülő mint önbizalom-mentor: Ördög Nórival testképről, szülői mintáról - TESTKÉP podcast
A Testkép podcast ezen adása azt vizsgálja, hogyan hat saját önbizalmunk és testképünk a gyermekeink testükhöz és szépségükhöz való viszonyára, és hogyan lehet ezt pozitívvá tenni. Ördög Nóri is megszólal a témával kapc…
- Magadért csináld, ne a trendekért - Axente Vanessa a self care fontosságáról
A Testkép ezen epizódjában Axente Vanessa model, üzletasszony és édesanya az öngondoskodás, az önbizalom és a testkép összefüggéseiről beszél, valamint a DOVE globális testképszakértői által összeállított gyakorlatokat…
- A falásrohamokról és érzelmi evésről dr. Lukács Liza szakpszichológussal - TESTKÉP podcast
Ebben a Testkép epizódban dr. Lukács Liza szakpszichológussal a falásrohamokról és az érzelmi evésről beszélgetnek. Szóba kerül, hogy miért vesztik el sokan a kontrollt a táplálkozásban.
- Az evés pszichológiája: Hogy eszik, aki jól eszik? - TESTKÉP podcast
Lukács Liza szakpszichológus az evés pszichológiájáról beszél, és arról, mit jelent pszichológiai szempontból jól táplálni magunkat.
- Kulcs a megfelelő testsúlyhoz és egészséges belekhez - mindent a rostról! - TESTKÉP podcast
Ebben az epizódban Petneházy Nóra komplex rehabilitációs szakemberrel a rostfogyasztás, a fogyás, az egészséges vércukorszint és az emésztés összefüggéseiről, a rostok jótékony hatásairól és forrásairól beszélgetnek.
- Szedjük, ne szedjük? Lebontjuk a nagy kollagénmítoszt!
Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista, táplálkozástudományi szakember és kutató segít lebontani a kollagénnel kapcsolatos mítoszokat, és elmagyarázza, mit érdemes tudni a kollagénfogyasztásról.
- A gyenge izomzat nem esztétikai probléma - Godó Fanni, sportrehabilitációs tréner - TESTKÉP podcast
Godó Fanni sportrehabilitációs trénerrel beszélgetés a test edzéséről és az erős izomzat fontosságáról, mely nem csak esztétikai szempontból lényeges.
- Nagy Lívia a női szexuális önismeretről, szomatikus terápiáról - TESTKÉP podcast
Nagy Lívia szomatikus és trauma-alapú konzulens a női szexuális önismeretről és szomatikus terápiáról beszél a Testkép podcastban.
- Hadvina Dóra olimpiai bajnok kajakozó élsportról, teljesítményről, étkezési zavarokról, anyaságról
Hadvina Dóra olimpiai bajnok kajakozóval készült interjú az élsportról, teljesítménykényszerről, önbizalom- és táplálkozási problémákról, valamint az anyaságról. Az adás őszintén beszél ezekről a témákról.
- A reformer pilates körüli hájpról Such Klaudia reformer pilates akadémia tulajdonossal és oktatóval
Such Klaudia sportrehabilitációs és reformer pilates tréner, az Urban Oasis Pilates Studio és Akadémia tulajdonosa a reformer pilates népszerűségéről és tudnivalóiról beszél a Testkép podcastban.
- "A kamaszlányok fele érzi magát kevésbé szépnek a social media hatására" - Megérkezett a Testkép podcast 3. évada B. Nagy Réka énekesnővel és Fóris Szandra pszichológussal
A Testkép podcast harmadik évadának nyitóepizódjában Fóris Szandra pszichológussal és B. Nagy Réka énekesnővel vizsgálják a közösségi média testképre gyakorolt hatásait, különös tekintettel a kamaszlányokra.
- Testkép podcast évadzáró: A testkép- és étkezési zavarokról Scheller Virág pszichológussal, és Godó Fanni edző, érintettel
A Testkép podcast második évadának záróepizódjában a testkép- és étkezési zavarokat járják körül Scheller Virág pszichológussal, és Godó Fanni edzővel.
- "A sport számomra az a téma, amiben a legkönnyebben meg tudok nyílni" - Debreczeni Dóri a TESTKÉP podcastben
Debreczeni Dóra terepfutó és edző a Testkép podcast vendége volt. Elmondta, hogyan segíti a sport az embereket egészségesebbé válni és kapcsolódni a közösségükhöz.