Ahogy érzed magad, olyan a bőröd is? A mentális egészségünk hatása a bőrünk állapotára - TESTKÉP podcast

Összefoglaló

Ez az epizód a mentális egészség és a bőr állapotának kapcsolatát vizsgálja. Bartók Réka pszichológussal az öngondoskodásról, a stressz bőrre gyakorolt hatásáról és a skin positivity fogalmáról beszélgetnek.

Röviden

Műsor

Testkép

Megjelenés

2025. 11. 24.

Hossz

30 perc

Szereplők, említett nevek

Birta Brigi

Témák

mentális egészség, bőr állapota, öngondoskodás, stressz, skin positivity

Ebben az epizódban

A bőrünk visszatükrözi a lelkiállapotunkat, így a bőrápolásnak nagyon komoly részét kellene képeznie annak, hogy a mentális egészségünkre nagy hangsúlyt fektetünk.

Bartók Réka pszichológus segítségével jártuk körbe, hogy milyen szerepe van az öngondoskodásnak, hogyan hat a stressz a bőrünkre, és mi az a skin positivity?

Említett entitások

Témák

• mentális egészség
• bőr állapota
• öngondoskodás
• stressz
• skin positivity

Személyek

• Bartók Réka
• Birta Brigi

Szervezetek, cégek

• Bartók Réka

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Ahogy érzed magad, olyan a bőröd is? A mentális egészségünk hatása a bőrünk állapotára - TESTKÉP podcast”

Több epizód a Testkép-ből

• Miért szégyelljük azt, ami teljesen természetes? Intim egészség tabuk nélkül Dr. Hevesi Krisztával 2026-07-15

  A Testkép podcast legújabb epizódjában Dr. Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus és Birta Brigi, az Éva Magazin főszerkesztője a női intim egészség testi és lelki vona…

• Perinatális gyász, testkép, nőiesség és újrakezdés – Filákovity Radojka a Testkép podcastban 2026-06-11

  Filákovity Radojka a Testkép podcast vendégeként mesél perinatális gyászról szerzett személyes tapasztalatairól. Elmondja, hogyan érintette kisfia elvesztése a testképét, nőiesség…

• Az egészséged nem egyetlen döntés: étkezéstől a szűrővizsgálatokig - TESTKÉP podcast 2026-06-04

  Az étkezéshez kapcsolódó szorongásokról, bűntudatról és bizonytalanságról szól a Testkép podcast legújabb adása. A műsorban kitérnek a közösségi média, a diétatrendek és a környez…

• "Nem kell extrém dolgokat véghez vinni ahhoz, hogy legyél valaki" - Vincze Zsófi terepultrafutó, futóedző a Testkép podcastben 2026-05-20

  Vincze Zsófi, Magyarország egyik legsikeresebb terepultrafutója a Testkép podcastben hangsúlyozza a fenntartható sportolás és a futás iránti szeretet fontosságát, melyet edzőként…

• Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész 2026-05-13

  A Testkép izom spinoff 3. rész című epizódja a nagyobb súlyoktól való félelmek leküzdését, a tónusos karizmokat és az erős vállak építését tárgyalja.

• A lapos has igazi titka: core izmok fejlesztése - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 2. rész 2026-05-08

  A lapos has elérésének titkait és a core izmok fejlesztését vizsgálja a TESTKÉP podcast Izom-spinoff című sorozatának második része.

• Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész 2026-04-30

  Ebben az epizódban Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülhető…

• Tatár Csilla: A napi rutintól érzem jól magamat - TESTKÉP podcast 2026-03-04

  Tatár Csilla, az ÉVA magazin címlapsztárja, a Testkép podcastban a napi rutinról, testképről és az elvárásokról beszélgetett.

• "Ne várd meg a hatvanat, hogy szépnek lásd magad!" - Puskás Ágota írónő a TESTKÉP podcastban 2026-02-16

  Puskás Ágota írónő a Testkép podcast vendége, aki fiatal felnőttekről szóló, mentális témájú regényeivel vált ismertté. Könyvei, mint a "Hogy bírod?" és a "Jól nézel ki, fogytál?"…

• Te mit áldoznál fel a tökéletes külsőért? - TESTKÉP podcast | A szépség/The Beauty sorozatkibeszélő 2026-02-04

  Ebben a Testkép podcast epizódban Bartók Réka pszichológussal az FX The Beauty (A szépség) című sorozatról beszélgettek, kitérve arra, meddig menne el valaki a tökéletes külsőért.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Farkas Anita - A bőr, mint belső térképünk — Body and Mind

  Farkas Anita holisztikus kozmetikus arról beszél, hogyan tükrözi a bőr az érzelmeket, és hogyan kapcsolódik a szépség az önismerethez. Szó esik a bőrminimalizmusról és az öngondos…

• Tenni valamit, magadért: öngondoskodás a mindennapokban — HVG BrandTalks

  Dr. Belső Nóra pszichiáterrel beszélgetnek az öngondoskodásról, annak eltérő jelentőségéről a különféle életszakaszokban, és hogyan építhető be a mindennapokba. Kitérnek az egyéni…

• Az öngondoskodás nem önző! — A Bright Place

  Ez az epizód az öngondoskodásról szól, annak definíciójáról és előnyeiről. Megtudhatod, hogyan gondoskodhatsz a testedről és a lelkedről.

• Kósa Csilla - Slowlife- és karrier coach, Tibeti hangtál terapeuta - Énhatáron innen és túl — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Kósa Csilla slowlife- és karrier coach, Tibeti hangtál terapeuta az énhatárokról beszél. Megvitatja, mi az énhatár, mire szolgál, és miért szükséges a létezése.

• Megelőzhető a nagyobb baj? Szűrésekről, egészségtudatosságról | Aranyklinika Podcast 12. rész — Aranyklinika Podcast

  A vendég, Dr. Németh István bőrgyógyász, patológus szakorvos a szűrések és a korai felismerés fontosságáról beszél, hangsúlyozva, hogy ezek az egészségmegőrzés alapjai. Összehason…

• A bőr nem felejt – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A Budai Egészségközpont BEKezdés podcastjának ezen epizódjában dr. Ozsváth Lilla bőrgyógyász főorvos a bőr egészségével kapcsolatos tudnivalókat ismerteti. Kiemeli az önvizsgálat…

• dr. Lieber Andrea orvos, természetgyógyász, kozmetikus — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

  Dr. Lieber Andrea a bőr és haj egészségét, az elváltozások testi és lelki okait, valamint a gyógyulási utakat tárgyalja. Emellett említi az Orvosi Kozmetika című könyvét is.

• A bőrünket visszük vásárra — Goodwill Pharma Podcast - Egészség szakértő szemmel

  Dr. Kuroli Enikő bőrgyógyász patológus szakorvos a bőrvédelemről, a barnulás folyamatáról és a fényvédelemről, valamint a belső fényvédelemről beszél. Szó esik még a bőrgyógyász s…