Így hat a mentális állapotodra az, hogy milyen a bőröd

Összefoglaló

A bőr állapota és a mentális jóllét szervesen összefügg: a bőr tükrözi a lelkiállapotot, és a bőrápolás is kihat a belső érzésekre. Bartók Réka pszichológus magyarázza el ezt a kapcsolatot.

Röviden

Műsor

Testkép

Megjelenés

2025. 12. 08.

Hossz

33 perc

Szereplők, említett nevek

Birta Brigi

Témák

bőr, mentális jóllét, lelkiállapot, bőrápolás

Ebben az epizódban

A bőrünk állapota komolyan hatással lehet a lelkiállapotunkra, hiszen két szervesen összefüggő területről van szó.

Nem csak a bőrünk tükrözi vissza a lelkiállapotunkat, hanem fordítva is igaz: a bőrünk állapota, akár jó, akár rossz, az hatással lehet arra, hogyan érezzük magunkat belül.

Így a bőrápolás és a lelki jóllét komoly összefüggésben állnak.

Bartók Réka pszichológus segített nekünk eligazodni a témában, és mesélt arról, hogyan hathat a lelkünkre az, ha ápoljuk a bőrünket.

Említett entitások

Témák

• bőr
• mentális jóllét
• lelkiállapot
• bőrápolás

Személyek

• Birta Brigi

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Így hat a mentális állapotodra az, hogy milyen a bőröd”

Több epizód a Testkép-ből

• Miért szégyelljük azt, ami teljesen természetes? Intim egészség tabuk nélkül Dr. Hevesi Krisztával 2026-07-15

  A Testkép podcast legújabb epizódjában Dr. Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus és Birta Brigi, az Éva Magazin főszerkesztője a női intim egészség testi és lelki vona…

• Perinatális gyász, testkép, nőiesség és újrakezdés – Filákovity Radojka a Testkép podcastban 2026-06-11

  Filákovity Radojka a Testkép podcast vendégeként mesél perinatális gyászról szerzett személyes tapasztalatairól. Elmondja, hogyan érintette kisfia elvesztése a testképét, nőiesség…

• Az egészséged nem egyetlen döntés: étkezéstől a szűrővizsgálatokig - TESTKÉP podcast 2026-06-04

  Az étkezéshez kapcsolódó szorongásokról, bűntudatról és bizonytalanságról szól a Testkép podcast legújabb adása. A műsorban kitérnek a közösségi média, a diétatrendek és a környez…

• "Nem kell extrém dolgokat véghez vinni ahhoz, hogy legyél valaki" - Vincze Zsófi terepultrafutó, futóedző a Testkép podcastben 2026-05-20

  Vincze Zsófi, Magyarország egyik legsikeresebb terepultrafutója a Testkép podcastben hangsúlyozza a fenntartható sportolás és a futás iránti szeretet fontosságát, melyet edzőként…

• Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész 2026-05-13

  A Testkép izom spinoff 3. rész című epizódja a nagyobb súlyoktól való félelmek leküzdését, a tónusos karizmokat és az erős vállak építését tárgyalja.

• A lapos has igazi titka: core izmok fejlesztése - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 2. rész 2026-05-08

  A lapos has elérésének titkait és a core izmok fejlesztését vizsgálja a TESTKÉP podcast Izom-spinoff című sorozatának második része.

• Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész 2026-04-30

  Ebben az epizódban Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülhető…

• Tatár Csilla: A napi rutintól érzem jól magamat - TESTKÉP podcast 2026-03-04

  Tatár Csilla, az ÉVA magazin címlapsztárja, a Testkép podcastban a napi rutinról, testképről és az elvárásokról beszélgetett.

• "Ne várd meg a hatvanat, hogy szépnek lásd magad!" - Puskás Ágota írónő a TESTKÉP podcastban 2026-02-16

  Puskás Ágota írónő a Testkép podcast vendége, aki fiatal felnőttekről szóló, mentális témájú regényeivel vált ismertté. Könyvei, mint a "Hogy bírod?" és a "Jól nézel ki, fogytál?"…

• Te mit áldoznál fel a tökéletes külsőért? - TESTKÉP podcast | A szépség/The Beauty sorozatkibeszélő 2026-02-04

  Ebben a Testkép podcast epizódban Bartók Réka pszichológussal az FX The Beauty (A szépség) című sorozatról beszélgettek, kitérve arra, meddig menne el valaki a tökéletes külsőért.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Mindenkin van belőle 1,7 négyzetméter, mégsem figyelünk rá – mindent a bőrről — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  A HVG "Kösz, jól" egészségpodcastjának ezen epizódja a bőrrel foglalkozik, mint fontos szervvel. Bánhalmi Kata Tamási Béla bőrgyógyásszal beszélget az egészséges bőrről, naptejekr…

• Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

  Ebben az epizódban Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos és Kovalcsik Ildikó Lilu beszélgetnek a bőr egészségéről és ápolásáról különböző életszakaszokban. Megkülönböztetik az egészség…

• Szépségápolás belülről - A bőr — MindenMentes

  Ez a MindenMentes podcast Szépségápolás belülről - A bőr című epizódja. A műsorban a bőrápolással kapcsolatos tudnivalókat beszélnek meg.

• podcast a bőresztétikáról Kormanik Andreával: A bőrápolási rutin nem a botoxkezelésnél kezdődik! — Női Lét

  Kormanik Andrea kozmetikus és bőresztéta a „Női Lét” podcastban a bőrápolásról, az egészségről és az életmódról, valamint a valódi törődés fontosságáról beszél. Elmondja, hogy a b…

• S0203 Bomba biztos bőrápolási rutin x @bloomroombeauty — Kedves Testem!

  Gyulai Laura bőrápolási tanácsadó és kozmetikus a bőrápolási rutin titkaiba avatja be a hallgatókat. Megtudhatjuk, hogyan kapcsolódik a kozmetikához az edukáció és hogyan lehet on…

• dr. Lieber Andrea orvos, természetgyógyász, kozmetikus — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

  Dr. Lieber Andrea a bőr és haj egészségét, az elváltozások testi és lelki okait, valamint a gyógyulási utakat tárgyalja. Emellett említi az Orvosi Kozmetika című könyvét is.

• A bőr nem felejt – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A Budai Egészségközpont BEKezdés podcastjának ezen epizódjában dr. Ozsváth Lilla bőrgyógyász főorvos a bőr egészségével kapcsolatos tudnivalókat ismerteti. Kiemeli az önvizsgálat…

• A bőrünket visszük vásárra — Goodwill Pharma Podcast - Egészség szakértő szemmel

  Dr. Kuroli Enikő bőrgyógyász patológus szakorvos a bőrvédelemről, a barnulás folyamatáról és a fényvédelemről, valamint a belső fényvédelemről beszél. Szó esik még a bőrgyógyász s…