The Long Story

Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán

· PT1H45M27S

Összefoglaló

Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeknél is dolgozott sparring partnerként, ebben a podcastban egy "gondolati operációs rendszert" ad át a hallgatóknak. Megkérdőjelezi a hagyományos work-life balance koncepciót, helyette az "one life" elvet vallja. Az epizódban szó esik a célok…

Röviden

Műsor
The Long Story
Megjelenés
2025. 11. 06.
Hossz
1 óra 45 perc
Szereplők, említett nevek
Kaprinay Zoltán, Tóth-Czere Péter
Témák
work-life balance, gondolati operációs rendszer, célok
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

És amikor nem jön össze, az mennyire [zene] tudja megbontani? >> Hú, az nagyon földob.

Nagyon gyakran látom, hogy mások céljait próbáljuk elérni, mert [zene] úgy teszünk, minthogyha saját céljaink lennének.

Ezt egyébként ezeket bullshit céloknak kívjuk.

Arról beszélünk, hogy mi az algoritmus, [zene] mi a te programkódod.

Azért találkozunk, mert a probléma az, hogy a program kód [zene] nem jól fut le.

Nem hiszek a work life balanceban, én a one live-ban hiszek.

Szerintem nincs igazság [zene] hanem nézőpontok vannak, és vannak hasznos és kevésbé hasznos nézőpontok.

Azt a kutatást, ahol azt nézték meg, hogy a azok a daganatos betegséggel rendelkezők, >> akik túlélték és kikerültek [zene] a a daganatos betegségből, meg akik nem élték túl, mi választotta el őket.

Kedves hatékony leszek hallgató, mielőtt belevágunk a mai epizódba, egy szolgálati közlemény műsorunk [zene] stratégiai partnere és támogatója, a Next Academy, ahol azt kutatjuk, hogy a 21. században [zene] mi kell az igazi személyes hatékonysághoz.

Ha érdekel, www.nexacademy.hu nextacademy.hu mai epizódban Kaprinai Zoltánnal fogok beszélgetni, aki saját bevallása szerint spelling partner in business pozícióban dolgozik, de ennél jóval több van a hátha mögött. vállalkozóként is.

Viszont arról fogunk beszélgetni, hogy mik azok a dolgok, amik miatt reggel felkelünk, mik azok a dolgok, amik motiválnak minket arra, hogy tegyünk valamit, hogy jobbak, hogy hatékonyabbak legyünk, hogy boldogabbak lehessünk.

És azt gondolom, ez mindannyiunk számára érdekes, nem vállalkozóként, otthon és munkában egyaránt. >> Lányom Lizának nevezte el a legkisebb a chat GPT-t, úgyhogy nekem ez a gomb, ez a ez a action button al van állítva, megnyom és akkor Liza azonnal hangba mondja, hogy mi újság, vagy kérdez, hogy mibe, és akkor az ismerőseim hallják, hogy valami asztalnál beszél Liza, figyelj már.

És úgy beszélgettek vele, hogy azt hittem, hogy a feleséget de beszél szia csillagom izé.

És akkor a üzlettársam itt is van két pici gyerek és azt mondja, figyelj az a helyzet, hogy hallotta a gyerek, hogy telefonálunk és mondom és Liza, hogy azóta ők is Lizának.

Most már van két ismerős aki szintén Lizának hívja a chat GPT-t és hogy lesz egy ilyen közös Lizatudat. >> A chat GPT-t kötötted a gyors gombra. >> Persze, persze.

Megnyomod, tehát benyomod. >> Mekkora jó ötlet. >> Benyomod és itt itt van. >> Hát ezt én most már. >> Szia.

Figyelj, most egy podcastba érkeztem.

Egy jó felütést mondjál nekem.

A okosat, hogy mondjak? >> Szia!

Persze, nagyon szívesen segítek.

Mondjuk kezdhetnéd valami olyasmivel, hogy üdv mindenkinek!

Majd izgalmas témával indítunk, és hoztam nektek egy kis gondolatébresztőt.

Valamilyen barátságos, laza, hangvételű indítás szerintem tök jól működhet. >> Sokat nem segítettél, egyáltalán nem volt konkrét.

Bocsi, ha nem volt elég konkrét, >> na hozzá >> hozok valami ütősebb. >> Tök jó, ezt át fogom rakni.

Én a én a sürivel szórakoztam, átállítottam indiai férfre, >> de onnantól kezdve szórakoztató.

Hát de fogalmatlant ugye otthon használunk ilyen meg ilyeneket vagy ez a ez a gombó tudod amivel gyerek kiabálja neki négy évesen, hogy he Siri play play waka vaka from Shakir ez imádja ezt a dalt, de tegnap a csapatépítőn valami társasoztunk és időre kellett volna tök jó társasokat hoztak a srácok és az egyik kolléga már olyan dőhős volt, hogy a a mi csapatunk nem bírta elszánni magát. magát, hogy hogyan briefelje a csapatot, hogy beállított beállított egy egy perces visszaszámlálót és oda szóltam, hogy hey cir stop.

Na és most a következő egyik kollégának a telefonján ment a visszaszámlá, a másik kollégának a laptopjára a zene és mind a kettő leállt és tesen oda voltak tőle, mondjuk miért hallgatta az ősző?

Mondom, ki a főnök gyerekek? [nevetés] >> Hát korrekt.

Szerintem ez a apa hang, tudod ez a hoop és minden leállt úgy, ahogy van [nevetés] és az utá mondtam neki amikor ők kerültek sor mondtam hé szé szed up a sz upem for one minut tudod és elindult a srácnak a Norbinak. [nevetés] Hát most meg kell néznem.

Lehet, hogy az is elindult hálistá. [nevetés] >> Én is megnézem dolga. >> Jó, úgyhogy >> ennyi.

Ennyit pá ennyit Párizsról. [nevetés] Igen, nehéz lesz ráfordulni.

Hát, hogyha mostani mostani politikai helyzetben is már akarod állni a helyedet, akkor már előre megmondtad a választ, és én csak utána kérdezem meg. >> Hát ezt igen.

Amikor a tévében tudod a izé Köszönöm a kérdést, szívesen te írtad.

Tehát [nevetés] >> na de hogy hogy rákanyarodjunk egyébként a témára.

Zoli egyébként te boldog vagy úgy általában? >> Define boldogság. >> Ez egy nagyon jó kérdés. >> Köszönöm. [nevetés] Péter, mi az a boldogság? >> Az sajátomat egyébként. >> Neked, neked mit jelent a boldogság? >> Nekem alapvetően egyébként ezt még senki nem kérdezte vissza tőlem.

Nekem alapvetően egyébként azt jelenti, hogy úgy általában reggeltől estig akármi történjen, tudjam úgy zárni a napot, hogy azt mondom, hogy ez jó volt.

Tehát, hogy az egyenleg az mindig pozitív legyen.

És ebben lehet bármi, lehetnek kihívások, lehetnek nehézségek, lehetnek üzleti kudarcok, lehetnek párkapcsolati döccenők, lehetne bármi.

De ha a nap úgy zárul, és minden napot úgy tudok zárni, hogy megérte fölkelni és minden napot úgy zárok, hogy várom, hogy a következő nap is el tudjon indulni, akkor szerintem én egy boldog ember vagyok.

Nem függ pénztől, nem függ státusztól, semmitől.

Nyilván valami segít ebben, tehát hogy előre tudja gördíteni, de egyébként ha lepucolom magamban, akkor ez jó válasz. >> Szerintem ez nincs jó válasz, meg rossz válasz. >> Na de te boldog vagy >> többnyire?

Igen, azt gondolom, nyilván én is szorongok, meg vannak rosszabb napaim, de alapvetően, vagy általában igen, vagy többnyire igen, az én boldogság definícióm valami olyasmi, hogy nem nagyon történik velem olyan, amit nem szeretnék, és főleg olyan dolgok történnek, amit szeretnék és napjában többször előfordul, sőt, ha együtt vagyok az üzlettársammal, mondjuk is egymásnak így egymász, hogy jó az élet.

Tehát, hogy amikor ez az érzés van bennem, hogy jó az élet, és ilyen sokszor van, amikor az ember leül, megiszik egy kávét, vagy van egy kapcsolódik valaki helyhez, vagy satöbbi, és akkor azt érzem, hogy jó helyen vagyok, jó az élet.

Van amikor mondjuk nem tudok aludni és van egy nehezebb napom, vagy vagy valami nem jön össze.

De ez az uralkodójérzés, igen, hogy jó az élet. >> És amikor nem jön össze, az az amúgy az mennyire tudja megbontani? >> Hú, az nagyon földob, mert földob. >> Aha.

Mert arra gondolok, hogy milyen jó ezután már csak jobb.

Tehát, hogy milyen klassz most ez, hogy van ez az érzés, hogy ez most nem jött össze. >> Egyrészt lesz ez még jobb.

Másrészt tudom, hogy hogy tehát így tud ez beáll azzal, hogy milyen milyen jó utána az, amikor meg összejön a dolog.

Tudod, amikor Csesszlovákiában jártam általános iskolába és középiskolába is többé-kevésbé, és középiskolában Szlovákiában nagyon komolyan veszik a a magaviseleti jegyet, tehát gyakorlatilag nem nagyon volt a faluban senkinek nem volt lerontott magaviseleti jegyet.

Szlovákiában a legjobb jegy ez az egyes.

Kettes a kettes a lehosszabb és aztán magaviseletből hármas a legrosszabb.

És én középiskolában heti lapot adtam ki az a suliban. >> Ühüm.

És ott eléggé két lába beleálltam a tanárokba, aranyköpések satöbbi, kifiguráztam őket, és akkor egyszer behívott az igazgatóhelyettes, és mondta hogy Zoltán, ezt most abba kéne hagyni, mert ezt nem lehet itt tovább csinálni.

És mondom, igazgató értes úr, én csak az igazságot írom le.

És mondta, hogy hát hát az igazság az egy pofonnal szokott végződni.

Természetesen a következő heti gumidió infó hívták az újságot.

Tót László igazgatótes kettős pont az igazság egy pofonnal szokott végződni.

Szóval én kaptam kettes magaviseletet.

Anyukám sírt zokogott a faluban. 4000 fős falu. 4000 lelket számláló falu.

Tehát ez borzasztó dolog, ami egy anyával történhet, hogy a fia kettes magaviset kap.

Tehát gyakorlatilag >> a világ vége, lássuk be.

És akkor anyukámat azzal vigasztaltam, hogy anyuka, tehát a következő fél évet biztos, hogy kijavítom, hiszen betiltották az újságot. >> [nevetés] >> és hogy mutass nekem egy valakit, egyetlen egy embert az ismerőseid közül, nem is muszáj a faluból, aki javított magaviseletből.

Tehát hogy bocsi >> történelmet fogsz írni. >> Így van.

Szóval, hogy szóval, hogy ez és ez nagyon nagyon igaz az én gondolkodásomra.

Tehát ez a levágják az egyik ez milyen jó, hogy nem mind a kettőt.

Tehát hogy én én én megrögzött optimista vagyok ilyen szempontból.

Tehát amikor van egy rossz napom, vagy egy ilyen rossz időszak, akkor azon mosolygok, hogy hm milyen jó lesz, meg hogy milyen jó, hogy eddig nem ilyen volt éppen, vagy nem ez az uralkodó érzés. >> Ebbe belásnék egy kicsit, mert ez engem is nagyon érdekel.

Nem azt mondom, hogy hogy olyan könnyen rossz kedvű ember vagyok, de azért nekem is vannak rossz napjaim, és olyankor nagyon-nagyon nehéz ezt érezni.

És azt látom egyébként a környezetemben, hogy hogy még így is sajnos, nem talán örülök neki, hogy én ide sorolom magam, de hogy sajnos ezzel a a mentalitással, hogy vannak rossz napjaim, és azok nagyon rosszak tudnak tűnni, de inkább sokkal több jobb napom van aránylag, és ezzel az átlag fölé helyezem magam, és a környezetemen azt látom, hogy sokkal inkább az van, hogy inkább több a rossz. >> Ühüm. >> És vannak néha jó napok, aminek meg olyan nagyon tud örülni az ember, hogy végre egy kis változatosság.

Én tök szívesen beleásnék, mert én azt a párat is szeretném kiirtani a napjaimból, amikor úgy magam alatt vagyok.

Hogy hogy csinálod? >> Szerintem nem azon, tehát nem ez a kérdés, hogy hogy csinálod, hanem hogy mi a megrendelésed.

Tehát valójában ugye akkor hozunk elő szituációs játékot a fejünkbe, vagy akkor élünk meg egy rossz napot, hogyha valamit hogyan keretezünk.

Tehát van, hogy nekem szükségem van drámára, mert egy ilyen érzésben érzem boldognak magam már bocsánat a kifejezésért, hogy mert hogy arról beszélünk, hogy nem vagyok boldog éppen, tehát hogy előhívok egy érzést azért, mert abban érzem biztonságban magam.

Ez a helyes kifejezés, tehát abban érzem biztonságban magam. >> Nem itt látom a problémát, bocsán meg, hogy így így válaszolok a kérdésed, de én azzal küzdöm, és azt azt gondolom másoknál is azt látom, hogy inkább abból jön a probléma, hogy hogy ilyen nyomi hangolatom van.

Tehát úgy érzem, hogy ilyen valami nem jó, de nem tudom, hogy mi az. >> És annak utána menni, mert hogy rossz kedvű vagyok, vagy nem vagyok jó kedvű, vagy ilyen tényleg ilyen nyomottnak érzem magam, és elkezdek belegondolni, és hogy van, hogy fél óra, és kiderül, hogy jött egy SMS, vagy egy üzenet, vagy egy email, amit földobott a telefonom egy másodperc ebéd közben.

Igazából nem is emlékszem a pillanatra, de hogy van egy rossz érzésem ezzel kapcsolatban.

És hogyha valaki azt írta, hogy és akkor van benne egy ilyen szófordulat, vagy satöbbi, és én ugye már az agyamba, de most nincs időm megnézni a telefon, mert éppen ebédelünk, az agyamb összerakom, hogy mi lehet az emailnek a többi része.

Nem gondolom át, csak így beflashel és az az valami azt nem jött össze egy üzlet, lemondtak egy fontos találkozót, bármi. >> És akkor érdemes megnyitni ezt az üzenetet és elolvasni.

Általában kiderül, hogy nem azt írták, hanem csak ez egy kiragadott rész, ami fölvillant a previewba a telefonodon.

És hogyha azt írták, akkor pedig megnézem, hogy mit lehet erre válaszolni.

De valójában, hogyha tudom, hogy mi, hogyha van annyi önismeretem, hogy Anina után mondják, hogy mi az, ami kiváltja ezt a rossz érzést, és azt kezdem el kezelni, nem pedig árnyékre vetődök, nem pótcselekvést csinálok, akkor így így kapsz hozzáférést valójában a ehhez a rossz kethez, vagy a vagy ehhez a rosszabb hangulathoz.

Szerintem nekem ez a tapasztalatom, így gondolom.

És ilyenkor egyébként az a fajta szorongás, pánik hangulat, ami amikor így el tud uralkodni, az ez a tüneti kezelés, hogy hogy inkább elmenekülsz előre, vagy az a választott biztonság érzetet adó érzés, hogy most én bepánikolok tőle?

Tehát lehet az, hogy a jó megoldás aznapra az, hogy én bezárkózok és rosszul kifejezve eméztem magam rajta, de lehet, hogy csak feldolgozom a problémát. >> Igen.

Tehát ez a ez a pánik pánikérzés, ez nekem nincs meg.

Ez most már hosszú évek óta nem vagyok >> nem nem nem volt ilyen.

Hál istennek olyan van, hogy egy van egy rossz érzésem.

Az a kérdés, hogy mennyi időteli kell onnantól kezdve, hogy ez az érzésem van.

Felismerem, hogy ez az érzésem van, és megtalálom, vagy elkezdem keresni.

Tehát nem a nem a sebeimet nyalogatom, vagy nem azt mondom, ú vagy csak rossz kedvű vagyok, vagy van, hogy úgy tudom meg, hogy rossz kedvű vagyok, hogy valakihez hogyan szólok, és azt mondom, hú, én nem szeretném, ha valaki így szólna hozzám, vagy most én szóltam a másikhoz, >> csak akkor mondom, mi a problémám valójában és általában az a válasz, hogy fogalmam sincs.

És akkor elkezdem, hogy akkor már egy ójával ezelőtt is szóltam valakhez, és akkor tök jó fej voltam, most nem vagyok jó fej.

Mi történt nekb az egy ójában?

És akkor elkezdem keresni, és akkor mindig megvan.

És az is lehet, hogy csak azt láttam, hogy koszos a cipőm, az új cipőm, amit tegnap vettem, és nagyon szeretem, hogy fontos nekem, vagy lehettem a az ing.

Tehát lehet egy óriási nagy badarság is, aminek igazából semmi értem.

Ilyenkor meg elmosolyog elmosolyogja magát az ember, vagy kiderült, hogy holnap reggel mégse találkozom a barátommal, mert lemondta a találkozót.

Ú, és pé nem találkoztunk egy hónapja, és akkor rossz érzéssel töltem, miért mondtál le?

Pedig milyen jó lett volna találkozni.

Tehát ennek a igazából onnantól kezdve, hogy tudatosan keresem, onnantól kezdve gyorsan meg lesz, vagy viszonylag gyorsan megvan, és akkor lehet vele dolgozni.

Említett entitások

Témák

  • work-life balance
  • gondolati operációs rendszer
  • célok

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán”

Miről szól ez az epizód: „Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán”?

Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeknél is dolgozott sparring partnerként, ebben a podcastban egy "gondolati operációs rendszert" ad át a hallgatóknak. Megkérdőjelezi a hagyományos work-life balance koncepciót, helyette az "one life" elvet vallja. Az epizódban szó esik a célok… Az epizód a The Long Story című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 11. 06..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Kaprinay Zoltán, Tóth-Czere Péter.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán”?

Fő témái: work-life balance, gondolati operációs rendszer, célok.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Ezzel a módszerrel BÁRMILYEN NEGATÍV helyzetből győztesen jössz ki - Kaprinay Zoltán”?

Megjelenés: 2025. 11. 06.. Hossz: 1 óra 45 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/the-long-story/ezzel-a-modszerrel-barmilyen-negativ-helyzetbol-gyoztesen-jossz-ki-kaprinay-zolt-18142666

Több epizód a The Long Story-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból