Epizódok
- Hogyan kerülj ki a téli nyomott, kedvtelen hangulatból + karácsonyi tippek + készülés az Új évre
Ez az epizód tippeket ad a téli nyomott hangulat leküzdésére, karácsonyi tanácsokat oszt meg, és segít felkészülni az új évre. Flóra és Hanna beszélgetnek arról, hogyan maradjunk egészek és egészségesek az ünnepek alatt.
- Egyensúly, belső erő & sebezhetőség ft. Késely Ajna
Késely Ajna, kétszeres olimpikon, a The Self Dive Podcast vendégeként beszél az egyensúlyról, belső erőről és a sebezhetőségről élsportolóként. Szó esik a folyamatos fejlődésről, önfegyelemről, sikerről és kudarcról, va…
- Boldogság, szabadság, bátorság - szóló epizód az utazásról, és a külföldi élet szépségeiről & nehézségeiről
Hanna szóló epizódban boncolgatja a boldogság, szabadság és bátorság témáját az utazás és a külföldi élet tükrében. Megosztja személyes tapasztalatait Kolumbiáról, a félelmekről, a ragaszkodásról és az elengedésről, kie…
- Női energia, ayurvéda, a wellness 8 dimenziója & a kubai kultúra ft. @goldenmilkpodcast
Ebben az epizódban a Golden Milk podcast alapítójával, Bettyvel beszélgetnek a női energiáról, ayurvédáról, csakrákról és a wellness 8 dimenziójáról, valamint a kubai kultúráról.
- Túlagyalás, avagy a folyamatos gondolkodás egy függőség?
Ez az epizód a túlgondolás jelenségét vizsgálja, megosztva személyes tapasztalatokat és eszközöket a probléma csökkentésére. A beszélgetés a tudatosítás és a jelen pillanat megélésének fontosságát emeli ki.
- Mélyinterjú ft. Fenyő Iván - spirituális tapasztalásokról, bizalomról, elfogadásról, változásról, ‘sikerről’
Fenyő Iván színésszel készült mélyinterjú, mely spirituális tapasztalásokról, bizalomról, elfogadásról és változásról szól. Az epizód a hallgatók számára önismereti utazást ígér.
- VILLÁMINSPIRÁCIÓ - manifesztáció hatékonyan
Ez az epizód a "scripting" manifesztációs technikát mutatja be, amely egy hatékony módszer álomvalóságunk megteremtésére. A hallgatók azonnal beépíthetik mindennapjaikba ezt az egyszerű technikát.
- Miért lehet jó nekünk az irigység?
Ez az epizód az irigység és féltékenység jelenségét vizsgálja, mint az emberi életben jelenlévő érzést. Arról szól, hogyan hasznosítható az irigység iránytűként a vágyakhoz, és miként fordítható a javunkra az összehason…
- A Reggelek Ereje *BEJELENTÉS*
Hanna és Flóra beszélgetnek Flóra kolumbiai búcsújáról és a reggelek erejéről. Az epizód egy fontos bejelentést is tartalmaz, és érinti a sikerek és az önszeretet témáját.
- Önbizalom, stresszkezelés, mindfulness és jóga!! ft. @mat_on_the_moon
Ortutay-Kovács Eszterrel, a Mat on the moon alapítójával beszélgetnek az önbizalomról, stresszkezelésről, mindfulnessről és jógáról, valamint arról, mi tesz boldoggá minket embereket.
- 73 KÉRDÉS ft. Hanna és Flóra
Hanna és Flóra egy Vogue magazin inspirálta epizódban 73 villámkérdésre válaszol, egyszerű, hétköznapi, elgondolkodtató témákkal. Az adás tele van nevetéssel, és a hallgatók megismerhetik a legfélelmetesebb pillanataika…
- LÉGZÉSTERÁPIA, traumáink gyógyítása ft. @thebalimama
Sára (@thebalimama) vendégeskedésével a légzésterápia, a traumák gyógyítása, a feminin és maszkulin energiák egyensúlya, az önelfogadás, a spiritualitás és a balinéz életstílus a fő témák.
- Hogyan tartsunk ki a szokásaink és céljaink mellett?
Ez az epizód arról szól, hogyan tartsuk fenn a szokásainkat és céljainkat. Gyakorlati tanácsokat ad a szokások sikeres bevezetéséhez és fenntartásához, valamint a következetesség megőrzéséhez.
- Mondj IGEN-t! ..vagy NEM-et?
Ez az epizód az "igen" és "nem" szavak erejéről és fontosságáról, valamint azok kommunikációs módjáról szól. Beszél emberi kapcsolatokról, karrierről és saját példákról, segítve a hallgatókat abban, hogy felismerjék, mi…
- 'Miért vagy ilyen érzékeny..?'
A The Self Dive Podcast második évadának első epizódjában Hanna és Flóra az érzékenységről, a szuperérzékenységről és az érzelmi intelligenciáról beszélgetnek. Megosztják az elmúlt hetek tapasztalatait, és körbejárják a…
- ÉVADZÁRÓ - Augusztusi kedvenceink
Az évadzáró epizódban a The Self Dive Podcast műsorvezetői, Hanna és Flóra 20 kedvencüket mutatják be, valamint megosztják az első évad tapasztalatait és a jövőbeli terveket. Beszélnek egy transzformatív hétvége érzései…
- MANIFESZTÁCIÓ - a vonzás törvénye és a szerelem
Ez az epizód a manifesztációról és a vonzás törvényéről szól, különös tekintettel a szerelem bevonzására és a hosszú távú kapcsolatokra. Szó esik gyakorlatokról, hogyan fókuszáljunk a vágyainkra, és miért fontos az önma…
- Demotivált állapotból flowba kerülni?
Hanna és Flóra kolumbiai kalandjairól, a fókuszálásról és arról beszélgetnek, hogyan lehet demotivált állapotból flowba kerülni. Gyakorlati ötleteket és Jayshetty gondolatait osztják meg a hallgatókkal.
- saját MAGunk
Ez az epizód az önbecsülésről, az önképről és a mentális egészségről szól. Szó esik arról, hogyan befolyásolja az önkép az embert, hogyan lehet autentikusnak maradni a közösségi médiában, és milyen praktikák segítenek a…
- A megbocsátás cool
Ez az epizód a megbocsátás témakörét járja körül, megvitatva, miért nehéz megbocsátani, és hogyan válhat ajándékká önmagunk számára. Az egó szerepe, az együttérzés és empátia is szóba kerül.
- VILLÁMINSPIRÁCIÓ - 6 tipp a stressz és szorongás csökkentéséhez
Ez a Villáminspiráció epizód a stressz és szorongás csökkentésére fókuszál. A műsorvezetők 6 tippel segítik a hallgatókat az érzések felismerésében, a megnyugvásban és a jelen pillanatra való fókuszálásban.
- A ‘győzelem’ órája - szokások és rutinok, hogy JÓL induljon a nap
Ez az epizód a reggeli órák fontosságáról és a jó szokások kialakításáról szól, amelyek segítenek a nap sikeres elindításában. Szó esik arról, hogyan lehet kihasználni az ébredés utáni első órát, és milyen rutinokkal ga…
- beszélgess jól ft. Wertán Sára
Wertán Sára a jó beszélgetés fortélyairól és annak fontosságáról beszél a Self Dive Podcastban. Az interjúban szó esik arról, hogyan fejleszthetjük emberi kapcsolatainkat a tudatos kommunikáció révén.
- Túlterheltség, elaprózódás, FOMO - hogyan tudunk törekedni a ‘kevesebbre’?
Ez az epizód arról szól, hogyan kezelhetjük a túlterheltséget, az elaprózódást és a FOMO-t, valamint hogyan tudunk a saját tempónkban, prioritásokat felállítva haladni, a tökéletességre való törekvés nélkül.
- STORYTIME - Két hét Peruban - egy váratlan utazás csodái
Ebben az epizódban a The Self Dive Podcast elrepíti hallgatóit Peruba, Dél-Amerika egyik legkülönlegesebb országába. A beszélgetés során a résztvevők személyes történeteken keresztül mutatják be az utazás során szerzett…
- Átlagos pillanatok átlagon felüli tapasztalása, avagy hogyan romantizáljuk az életünket?
Ebben az epizódban a mindennapi pillanatok átlagon felüli megéléséről, a boldogság forrásáról és a hála fontosságáról beszélnek. A fókuszterület az élet romantizálására, és arra, hogy hogyan lehetünk boldogabbak azáltal…
- Butterfly Effect ft. Pandóra Projekt
Ebben az epizódban a Pandóra Projekt tagjai, Dorci és Panka a side-hustle, az önmegvalósítás, az önelfogadás és a kitartás témaköreiről beszélgetnek, megosztva eddigi útjukat és álmaikat.
- Miért NE féljünk a kudarctól
Ez az epizód a kudarcról szól, mint az egyik legerősebb iránytűről és tanulási lehetőségről. Kiemeli, hogy a siker és a kudarc kéz a kézben járnak, és szükségünk van az ellenpólusra a fejlődéshez.
- Fenntarthatóság, tudatosság, slow living, mindfulness ft. @thehungrians
Petra és Balázs (@thehungrians) mesélnek a slow livingről, minimalizmusról, hygge-ről, wabi–sabiról és mindfulnessről, valamint arról, hogyan élik tudatos és fenntartható életüket.
- VILLÁM INSPIRÁCIÓ - A Földünk, az otthonunk
Ez a villám inspiráció epizód a környezetvédelemről és a Földünk védelméről szól, nyolc fontos tippel. A cél a pillangóhatás elérése, hogy minél többen tegyenek a bolygóért.
- Összehasonlítás, mások véleménye & ki mit gondol rólunk..?
Az epizód az önmagunk másokkal való összehasonlításáról és annak tudatos vagy tudatalatti jelenlétéről szól. Szó esik az önbecsülésről, a social media valóságáról és arról, hogy miért nem érdemes mindenkit lenyűgözni.
- LÉGY ÖNMAGAD ft. Daubner Anna
Daubner Anna designer a "Légy bátor, légy önmagad és érezd jól magad!" szlogenről, az Anna és márkája történeteiről, gondolatairól és mindennapjairól reflektál. Az epizódban tanulságok, szórakoztató történetek, álmok és…
- Tényleg mindig produktívnak kell lenni? A self care mindig kényelmes?
A The Self Dive Podcast epizódjában a műsorvezetők a produktivitás, a siker és a self-care fogalmait vizsgálják meg. Személyes tapasztalatok és történetek mentén beszélgetnek a témákról, és megpróbálják eloszlatni az ez…
- Kérdések és válaszok ft. Mum & Dad ~ házasság, 30 év együtt, hogyan működünk családként
Hanna és Flóra szüleikkel beszélget a házasságról, a közel 30 éve tartó kapcsolatuk titkairól, a családi dinamikáról és a szülő-gyermek kapcsolatról. Ez az első epizód, ahol vendégek is szerepelnek a podcastban.
- GIRL PWR - A női erő felszabadítása
Ez az epizód a női erő felszabadításával foglalkozik, beleértve a nők társadalmi szerepeit, az önképviseletet és azt, hogy mi teszi őket szexivé. Megvizsgálja a megfelelést és az irigység szerepét is.
- VILLÁM INSPIRÁCIÓ - Jelenlét
Ez a Villám Inspiráció sorozat első epizódja, amely a jelenlét erejéről szól. Az epizód célja, hogy gyors feltöltődést nyújtson a hallgatóknak. A hangminőség az első felvétel miatt még nem tökéletes.
- LIFE UPDATE - Kolumbia, változások, új rutinok & felismerések
Hanna és Flora egy különleges epizódban beszélgetnek életük kolumbiai változásairól, új rutinokról és felismerésekről. Felfedezik az élet kiszámíthatatlan szépségét és a tapasztalások fontosságát.
- KÖNYVAJÁNLÓ
A The Self Dive Podcast ezen epizódjában a házigazdák a kedvenc könyveikről beszélgetnek, amelyek nagy hatással voltak rájuk, valamint olvasási tippeket osztanak meg. Kiderül, mely könyveket ajánlják és miért.
- Manifesztáció - hogyan vonzz be jó dolgokat az életedbe?
Ez az epizód a manifesztációval, a teremtés és a vonzás törvényével foglalkozik. Megvizsgálja, hogy Albert Einstein hogyan kapcsolódik ehhez a spirituális témához, és milyen teremtő technikákat alkalmaznak a mindennapok…
- STORYTIME - Legjobb & legrosszabb utazási élmények
Hanna és Flóra mesélnek a legjobb és legrosszabb utazási élményeikről, a kultúrsokkról és arról, hogy mi szerepel a bakancslistájukon. Megosztják személyes tapasztalataikat és emlékezetes utazási történeteiket.
- SELF-LOVE, ahogyan mi látjuk
A The Self Dive Podcast tizedik epizódja a self-love, önbecsülés és önbizalom fontosságát hangsúlyozza. Az epizód inspirációt nyújt a mindennapi önmagunkba fektetett munkához és az önismerethez, mint az életünket megvál…
- WELLNESS - mit eszünk, mit sportolunk
A The Self Dive Podcast ezen epizódjában Hanna és Flora a wellnessről, a táplálkozásról és a sportról beszélget. Megosztják, hogyan törekednek az egyensúlyra ezeken a területeken a mindennapjaikban.
- STORYTIME - Kapcsolat és szingli élet
Ez az epizód a szeretet nyelvekről, a teljesség érzéséről, viták kezeléséről, fontos döntések meghozataláról, távkapcsolatról és a szingli életről szól. Hanna és Flora saját tapasztalatokat osztanak meg a témában.
- A motiváció egy mítosz?
A The Self Dive Podcast hetedik epizódjában a motiváció és produktivitás témakörét járják körül. Beszélnek az Extra Productive Dayről, a "repülő üzemmódról", a "mindent, vagy semmit" mindsetről és a priorizálásról a cél…