The Self Dive Podcast

WELLNESS - mit eszünk, mit sportolunk

· PT34M2S

Összefoglaló

A podcast kilencedik epizódjában a műsorvezetők az egészséges életmód fontosságáról beszélgetnek, különös tekintettel az étkezésre és a sportra. Kiemelik, hogy az elfogyasztott étel hogyan befolyásolja közérzetünket és azt, hogyan érezzük magunkat a testünkben. Céljuk az…

Ebben az epizódban

Itt vagyunk a kilencedik epizódunkkal.

Egy olyan témáról beszélgetünk most, ami bátran jelenthetjük ki, hogy az egyik központi dolog a mindennapjainkban.

Hiszünk abban, hogy az étel, amit megeszünk, befolyásolja azt, ahogyan érezzük magunkat az egyik otthonunkban, a testünkben.

Hiszünk a teljesség érzés kialakításában is, és abban, hogy ha törekszünk egy egyensúlyi állapot elérésére mind az étkezésben, mind pedig a sportban, akkor az életünk maga is e felé az állapot felé közelít majd.

Tapasztalatokat osztunk meg Veletek, arról beszélgetünk, hogy mi hogyan csináljuk, hogyan igyekszünk figyelni a táplálkozásra & a mozgásra a mindennapokban.

Óriási szeretettel és odafigyeléssel készült.

Jó hallgatást, with lots and lots of love, Hanna & Flora

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a The Self Dive Podcast-ből

  • S6E5: A terület, ahol fejlődni szeretnénk

    Ebben az epizódban a házigazdák azt a kérdést teszik fel egymásnak, hogy miben szeretnének fejlődni. Válaszaikon keresztül őszintén beszélgetnek kapcsolatokról, kötődési mintákról…

  • S6E4: Amikor szétesnek a rutinok
  • S6E3: Mi van, ha nem kell választanod?

    Ebben az epizódban a belső hiányérzet lehetséges okait vizsgálják a Jóga tanításain keresztül, különös tekintettel Shiva és Shakti táncára, a csend és dinamizmus ellentétére. Felf…

  • S6E2: AZ ENERGIATEST GONDOZÁSA

    Ebben az epizódban a műsorvezetők az energiatest ápolásának fontosságát hangsúlyozzák. Kitérnek arra, hogyan hat a környezet az energiánkra, és milyen módszerekkel tudjuk azt megó…

  • S6E1: MERJ ÖNMAGAD LENNI

    Az "The Self Dive Podcast" új évadot indít "S6E1: Merj önmagad lenni" címmel. Hanna és Flóra az önazonosságról, a saját meggyőződések vállalásáról és a döntéshozatal felelősségérő…

  • A FEMININ EZER ARCA - Mit jelent Nőnek lenni?

    Ez az epizód a női létezés ezer arcáról szól, arra biztatva a nőket, hogy fedezzék fel és éljék meg nőiességük sokszínűségét. Az adás arra ösztönöz, hogy a nők ledobják a társadal…

  • A SZERELEM part 2 - Féltékenység & Ragaszkodás

    Ez az epizód a szerelemről szóló beszélgetés második része, amely a féltékenység és a ragaszkodás témáit járja körül. Hangsúlyozza az öntudatosság és a belső munka fontosságát a v…

  • Miért szül az eltávolodás még erősebb ragaszkodást?

    Ez az epizód arról szól, hogy miért érezhetünk fokozottabb kötődést, amikor a másik visszahúzódik, és hogyan alakíthatjuk át ezt az érzést egészségessé, szeretettel és stabil ener…

  • A SZERELEM part 1 - Szakítás, Bizalom, Gyógyulás

    Ez az epizód a szerelemről szól, érintve a szakítást, a bizalmat és a gyógyulást. A beszélgetés kitér arra, hogyan lehet újra bízni a szerelemben és önmagunkban, hogyan gyógyuljun…

  • VIRÁGZÁS

    Ebben az epizódban a két műsorvezető, Hanna és Flóra, személyes tapasztalatokról és felismerésekről beszélget, kitérve a ragaszkodás, bizonytalanság és újrakezdés témakörére. Emel…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból