A túlteljesítés nyomása - eleget teszek? elég vagyok?

Összefoglaló

A túlteljesítés és a tökéletességre való törekvés nyomasztó érzéséről szól ez az epizód. A műsorvezetők, Flóra és Hanna arról beszélgetnek, mi lehet ennek az oka, hogyan lehet leküzdeni ezt a kényszert, és hogyan lehet elkezdeni egy nyugodtabb, befelé figyelő életet élni.…

Röviden

Műsor

The Self Dive Podcast

Megjelenés

2022. 08. 01.

Hossz

39 perc

Témák

túlteljesítés, tökéletességre törekvés, mentális egészség

Ebben az epizódban

Éreztétek már azt, hogy bármennyit is csináltok, az nem elég?

Mi igen, egyértelműen igen, és azt érezzük, hogy köztetek is lehet olyan, akiben hasonló érzések és gondolatok kavaroghatnak, aki hasonlóan érzi a nyomást a túlteljesítésre.

Aki folyamatosan törekszik a tökéletességre, a maximumot szeretné kihozni mindig mindenből, és megkérdőjelezi, hogy vajon eleget tett-e, vajon lehetne-e még annál is jobban, szebben, többet.. hogy vajon 100% kihasználta-e az egy napban rendelkezésre álló időt..?

Ha magadra ismersz most, akkor ez az epi hozzád szól!!

Beszélgetünk arról, hogy miért alakulhatott ez ki, hogy mi hogyan igyekszünk leküzdeni a túlteljesítésre való törekvést és ezzel együtt hogyan kezdünk el egy sokkal nyugodtabb, befelé-figyelő Életet élni.. szó lesz arról is, hogy hogyan tudjuk megismerni jobban magunkat, azt, hogy nekünk mire van szükségünk, hogy minket mi tesz boldoggá, hogy nekünk mi a célunk.

Jó hallgatást Pillik, hatalmas nagy szeretettel készítettük Nektek ezt az epit!

Osszátok meg azzal, aki eszetekbe jut, miközben hallgatjátok.

With lots and lots of love, Flóra & Hanna Kövess minket:  https://www.instagram.com/thebutterflyeffectpod/ https://www.instagram.com/hannuc/ https://www.instagram.com/florabanhegyi/

Említett entitások

Témák

• túlteljesítés
• tökéletességre törekvés
• mentális egészség

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A túlteljesítés nyomása - eleget teszek? elég vagyok?”

Több epizód a The Self Dive Podcast-ből

• ÉLNI, ÉS NEM CSAK TÚLÉLNI 2026-09-15

  Ebben az epizódban az Élni, és nem csak túlélni podcastban Hanna és Flóra arról beszélgetnek, hogy mi az igazi életérzés, és hogyan lehetünk jelen az életünkben. A beszélgetés köz…

• A terület, ahol fejlődni szeretnénk 2026-07-27

  Ebben az epizódban a házigazdák azt a kérdést teszik fel egymásnak, hogy miben szeretnének fejlődni. Válaszaikon keresztül őszintén beszélgetnek kapcsolatokról, kötődési mintákról…

• Amikor szétesnek a rutinok 2026-07-20
• Mi van, ha nem kell választanod? 2026-07-12

  Ebben az epizódban a belső hiányérzet lehetséges okait vizsgálják a Jóga tanításain keresztül, különös tekintettel Shiva és Shakti táncára, a csend és dinamizmus ellentétére. Felf…

• AZ ENERGIATEST GONDOZÁSA 2026-07-05

  Ebben az epizódban a műsorvezetők az energiatest ápolásának fontosságát hangsúlyozzák. Kitérnek arra, hogyan hat a környezet az energiánkra, és milyen módszerekkel tudjuk azt megó…

• MERJ ÖNMAGAD LENNI 2026-06-28

  Az "The Self Dive Podcast" új évadot indít "S6E1: Merj önmagad lenni" címmel. Hanna és Flóra az önazonosságról, a saját meggyőződések vállalásáról és a döntéshozatal felelősségérő…

• A FEMININ EZER ARCA - Mit jelent Nőnek lenni? 2025-07-06

  Ez az epizód a női létezés ezer arcáról szól, arra biztatva a nőket, hogy fedezzék fel és éljék meg nőiességük sokszínűségét. Az adás arra ösztönöz, hogy a nők ledobják a társadal…

• A SZERELEM part 2 - Féltékenység & Ragaszkodás 2025-06-11

  Ez az epizód a szerelemről szóló beszélgetés második része, amely a féltékenység és a ragaszkodás témáit járja körül. Hangsúlyozza az öntudatosság és a belső munka fontosságát a v…

• Miért szül az eltávolodás még erősebb ragaszkodást? 2025-05-15

  Ez az epizód arról szól, hogy miért érezhetünk fokozottabb kötődést, amikor a másik visszahúzódik, és hogyan alakíthatjuk át ezt az érzést egészségessé, szeretettel és stabil ener…

• A SZERELEM part 1 - Szakítás, Bizalom, Gyógyulás 2025-05-08

  Ez az epizód a szerelemről szól, érintve a szakítást, a bizalmat és a gyógyulást. A beszélgetés kitér arra, hogyan lehet újra bízni a szerelemben és önmagunkban, hogyan gyógyuljun…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…