Lakatos Péter erőnléti edző, életminőség tanácsadó

Összefoglaló

Lakatos Péter erőnléti edző, életminőség tanácsadó a légzés és alvás fontosságáról, az idegrendszer és hormonrendszer működésére gyakorolt hatásukról, valamint a Kortalanul programról beszél. Kifejti a túllégzés és a felszínes alvás következményeit, és az IR megjelenésével való…

Röviden

Műsor

90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

Megjelenés

2024. 01. 13.

Hossz

32 perc

Szereplők, említett nevek

Lakatos Péter, Lakatos Péter

Témák

légzés, alvás, idegrendszer, hormonrendszer, életminőség, erőnlét

Ebben az epizódban

Lakatos Péter erőnléti edző, életminőség tanácsadó, a Kortalanul program életrehívója, a #Kortalanulkihívás vezetője. zó lesz a légzés és az alvás fontosságáról, arról, hogy hogyan befolyásolja idegrendszerünk, hormonrendszerünk működését a túllégzés és a kevés/felszínes, megszakított alvás; milyen összefüggést mutat ez az ételválasztással kapcsolatos rossz döntéseinkkel, az IR esetleges megjelenésével; miért fontos a csoport, a közösség és mit kell tennünk magunkért, mielőtt felemelnénk az edzőteremben egy súlyzót.

Említett entitások

Témák

• légzés
• alvás
• idegrendszer
• hormonrendszer
• életminőség
• erőnlét

Személyek

• Lakatos Péter

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Lakatos Péter erőnléti edző, életminőség tanácsadó”

Több epizód a 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy-ből

• Dr. Peták István rákkutató, kutatóorvos, az Oncompass és Genomate alapítója 2026-06-14

  Dr. Peták István rákkutató, az Oncompass és Genomate alapítója a 90.9 Jazzy Dr. Jazzy című műsorában mesél a Szilícium-völgyi konferencián elért magyar sikerről. Precíziós onkológ…

• Balogh-Pásztói Réka megoldásfókuszú coach, családtréner az "Urald a káoszt" című könyv szerzője 2026-05-16

  Balogh-Pásztói Réka, megoldásfókuszú coach, családtréner és az "Urald a káoszt" című könyv szerzője a 90.9 Jazzy-ben beszél a káosz és a minimalizmus fogalmáról, a rendetlenség id…

• Dénes Dóra természetgyógyász, funkcionális táplálkozás tanácsadó, az Édes pofa - Családi táplálkozás Dénes Dórával gasztroblog szerzője, a Nincs olyan, hogy rossz evő című kötet írója. 2026-05-09

  Dénes Dóra természetgyógyász, funkcionális táplálkozás tanácsadó az allergiáról, a 40 év feletti nők és férfiak hasi zsírjának okairól, a bélrendszer állapotáról, valamint a szele…

• Erdélyi Nikolett, a Mi az az élet, ami élni akar benned és a Hogyan működik az élet valójában című könyvek szerzője 2026-05-02

  Erdélyi Nikolett író arról beszél, hogyan adott új értelmet az elengedés és tudatosság kifejezéseknek, és megosztja történetét egy motorbalesetről, ami után mentális technikákkal…

• Kolozsi-Baráth Viktória életvezetési mentor, életmódváltással foglalkozó coach, a #Csajoscoaching projekt alapítója 2026-04-25

  Kolozsi-Baráth Viktória, életvezetési mentor és coach, arról beszél, hogyan foglalkozik weboldalfejlesztői tudását felhasználva a nők életmódváltásával a szülések után, és bemutat…

• Varga Katalin okleveles meddőségi és reprodukciós tanácsadó; mentálhigiénés szakember, és Gentischer Zsuzsa - Gyászfeldogozás Módszer® Specialista, mentálhigiénés szakember (jelölt) 2026-04-18

  Varga Katalin okleveles meddőségi és reprodukciós tanácsadó, mentálhigiénés szakember, és Gentischer Zsuzsa – Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista, mentálhigiénés szakember (jelö…

• W. Barna Erika grafológus, kézíráskutató, grafoterapeuta 2026-04-11

  W. Barna Erika grafológus, kézíráskutató és grafoterapeuta a kézírásból kinyerhető információkról, a generációs írási szokások változásáról és az írásterápiás gyakorlatokról beszé…

• Katona Ágnes gyógytornász, manuálterapeuta, a BalancedYou nevű, lelki, mentális, testi, idegrendszeri stabilitást célzó módszer megalkotója 2026-03-28

  Katona Ágnes gyógytornász és manuálterapeuta a BalancedYou módszerről, valamint a fizikai tünetek és a stressz, trauma okozta blokkok közötti összefüggésekről beszél. Elmagyarázza…

• Deák Dóri, a Replacc alapító tulajdonosa 2026-03-21

  Deák Dóri, a Replacc alapítója, a divatipar környezetszennyezéséről és az arra adható alternatív megoldásokról beszél, kiemelve a használtruha kereskedelem fontosságát és a Replac…

• Balpataki Laura Ivett fitoterapeuta, gyógynövény technológus 2026-03-14

  Balpataki Laura Ivett fitoterapeuta és gyógynövény technológus a tavaszi megújulásról beszél gyógynövények, illóolajok és természetes, otthon elkészíthető tisztálkodó- és tisztító…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Duett vendége Lakatos Péter — Duett

  Lakatos Péter életminőség tanácsadóval beszélgetés a hosszú és egészséges élethez vezető útról. Szó esik a stressz hatásáról, a légzés szerepéről, az alvás jelentőségéről és az iz…

• "A légzés az idegrendszer tükre" - Vendégünk Sándor Csaba légzésterapeuta — MindenMentes

  Ebben a MindenMentes epizódban Sándor Csaba légzésterapeuta a légzés és az idegrendszer kapcsolatáról beszél. Az adás a Vörösmarty Rádióban készült.

• Lakatos Péter életminőség tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Lakatos Péter életminőség tanácsadó legújabb könyvéről, a "Kortalanul atléta - Fitten egy életen át" című műről beszélgettek. Az epizód a Jazzy Randevú műsorában hangzott el.

• Regeneráció, légzés, alvás és horkolás /BIOBUILDING TEAM Podcast — Biobuilding Podcast

  Ez az epizód a regeneráció, légzés, alvás és horkolás témakörét járja körül, különös tekintettel a Buteyko módszerre. A beszélgetés kitér a légzés és ezen folyamatok összefüggései…

• Mozgás, alvás, táplálkozás - a jövő társadalmának kulcsszavai | Dr. Bajzik Éva és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM

  Dr. Bajzik Éva mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta és S. Miller András a Sláger KULT vendégei. Az adásban a mozgás, alvás és táplálkozás fontosságáról, a test m…

• 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…

• 60. Mit tehetsz a pihentető alvásért? — Harmóniaszoba

  Ebben az epizódban az alvás témakörével foglalkozunk, kiemelve, hogy az alváshiány hogyan befolyásolja az anyagcserét, növeli az elhízás és a cukorbetegség kockázatát. Az alvás mi…

• Lélegezd magadra egészségesre! — TUDATOS podcast

  Ebben a monopodcast epizódban az egészséges és normális légzésről van szó, és arról, miért fontos ez a mindennapi életben. A légzés megváltoztatása jelentős különbséget hozhat az…