László Irén: 50 felett óvatosan a futással: lefuthatjuk magunkról az izmot | Az Én Kék Zónám #12
László Irén személyi edző az 50 feletti nők testének megértéséről és az ahhoz igazított edzésprogramokról beszél. Kiemeli az izomépítés fontosságát, a menopauza hatásait, és a helyes táplálkozás szerepét az életmódváltásban.