ADHD 2.0, Minden, amit az ADHD-ról tudni kell, könyvösszefoglaló by Edward Hallowell, John Ratey

Összefoglaló

Ez a videó az ADHD 2.0 című könyv összefoglalója Edward Hallowell és John Ratey tollából, mely az ADHD-t egy reményteljes megközelítésből tárgyalja. Az összefoglaló bemutatja, hogyan lehet az ADHD-ból erőt, fókuszt és önbizalmat kovácsolni, és segítséget nyújt a kiegyensúlyozott…

Röviden

Műsor

CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden

Megjelenés

2025. 10. 14.

Hossz

16 perc

Szereplők, említett nevek

Edward Hallowell, John Ratey, Pecze Henrietta

Témák

adhd, könyvösszefoglaló, motiváció, siker, menedzser könyvek

Ebben az epizódban

Edward Hallowell, John Ratey: ADHD 2.0 Ez a videó az ADHD 2.0 című könyv összefoglalója – az egyik legemberibb és legreménytelibb megközelítés, amit valaha írtak a figyelemhiányos /hiperaktivitás zavarról.

Nem a problémát hangsúlyozza, hanem azt mutatja meg, hogyan lehet az ADHD-ból erőt, fókuszt és önbizalmat kovácsolni.

Akár te magad, akár a családodban vagy a munkahelyeden van valaki, aki érintett – ez az összefoglaló segít jobban megérteni, mi zajlik az ADHD-s elmében, és hogyan lehet vele teljes, kiegyensúlyozott életet élni.

Mert az ADHD nem csupán kezelhető – hanem irányítható.

A cél nem az, hogy „normális” legyél, hanem hogy önmagad legjobb verziójává válj. 📘 A könyv fő témái: Mi is az ADHD valójában Miért nem a „lustaság” vagy „gyengeség” jele Gyakorlati stratégiák a fókusz, energia és önbizalom megtartásához Ha inspirálónak találtad, iratkozz fel a csatornámra, hogy ne maradj le a következő könyvösszefoglalókról sem.

Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/2025/10/10/adhd-2-0-nincs-rossz-agy-csak-masmilyen Pecze Henrietta, Mentális Erőnlét Szakértő vagyok.

Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Edward Hallowell, John Ratey: ADHD 2.0, New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction - from Childhood through Adulthood #ADHD #könyvösszefoglaló #figyelemzavar #önfejlesztés #mentálisegészség#önismeret #könyvösszefoglaló #siker #rövídített könyv #hangoskönyv #önfejlesztés #csak15perc #peczehenrietta Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

• adhd
• könyvösszefoglaló
• motiváció
• siker
• menedzser könyvek

Személyek

• Edward Hallowell
• John Ratey
• Pecze Henrietta

Szervezetek, cégek

• ADHD 2.0

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „ADHD 2.0, Minden, amit az ADHD-ról tudni kell, könyvösszefoglaló by Edward Hallowell, John Ratey”

Több epizód a CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden-ből

• Az önbizalom paradoxona - Mitől leszel valójában magabiztosabb? by Russ Harris – könyvösszefoglaló 2026-10-07

  Az epizód Russ Harris The Confidence Gap című könyvének legfontosabb tanításait foglalja össze az önbizalom természetéről. A szerző szerint a magabiztosság nem a cselekvés előfelt…

• Vezetői időgazdálkodás – Monkey Business, by William Oncken könyvösszefoglaló 2026-08-19

  A Csak 15 perc podcast epizódban William Oncken „Vezetői időgazdálkodás – Monkey Business” című könyvének összefoglalója hallható. A tartalom a vezetői túlterheltség problémáját j…

• 12 szabály az élethez - Így kerüld el a káoszt, by Jordan B. Peterson könyvösszefoglaló 2026-07-31

  Ebben a podcast epizódban Jordan B. Peterson "12 szabály az élethez" című könyvét mutatják be. Az összefoglaló arra összpontosít, hogyan teremtsünk rendet a káoszban, vállaljunk t…

• Sírjak vagy nevessek? Az emberi agy boldogságra hangolható - könyvösszefoglaló by Rick Hanson 2026-07-13

  Rick Hanson Sírjak vagy nevessek? című könyvének összefoglalója bemutatja, hogyan fejleszthető tudatosan a boldogság. A részletezi az agy negatív torzítását és a negatív élmények…

• A humor ereje a munkában - Hogyan használhatjuk a humort a hatékonyabb kommunikáció, kapcsolatteremtés és vezetés érdekében, könyvösszefoglaló by Andrew Tarvin 2026-06-17

  Ebben az epizódban Andrew Tarvin "Humor That Works" című könyvét foglaljuk össze. Megtudhatjuk, hogyan használhatjuk a humort tudatosan a munkahelyen a hatékonyabb kommunikáció, k…

• Gondolkodj és gazdagodj , könyvösszefoglaló by Napoleon Hill 2026-05-28

  Ez az epizód Napoleon Hill "Gondolkodj és gazdagodj" című könyvének kulcsfontosságú tanításait foglalja össze, beleértve a vágyak pénzügyi sikerré alakítását, a döntés és a hit fo…

• Nem veled van a baj - csak ember vagy ... és a visszabillenés jelentősége 2026-05-13

  Pecze Henrietta mentálhigiénés szakértő az előadásában arról beszél, hogy az emberi működésben a nem tökéletes, hanem kiegyensúlyozottabb és emberibb működés a cél. Az előadás a Z…

• Alakítsd át a félelmet erővé! – Mit csinálj, ha félsz és cselekedj a félelem ellenére is – könyvösszefoglaló by Susan Jeffers 2026-03-28

  Ez az epizód Susan Jeffers könyvének lényegét foglalja össze, mely a félelemről, szorongásról, önbizalomhiányról és halogatásról szól. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük a félelmet és…

• Jóból kiváló - Az üzleti siker titkai by Jim Collins, könyvösszefoglaló 2026-03-04

  Ez az összefoglaló Jim Collins "Jóból kiváló" (Good to Great) című üzleti klasszikusát mutatja be, részletezve a tartós üzleti siker elemeit, mint az 5-ös szintű vezetés, a megfel…

• Ne gondold túl! – Hozz könnyebben döntéseket, hagyd abba a vívódást és élj boldogabb életet. by Anna Bogel– könyvösszefoglaló 2026-01-29

  Ez az összefoglaló Anne Bogel „Ne gondold túl!” című könyvének lényegét mutatja be, gyakorlati tippekkel a könnyebb döntéshozatalhoz és a túlgondolás elkerüléséhez. Fókuszban a dö…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• „Az igazi multitasking extrém ritka” – ADHD-ról és figyelemzavarról, pánik nélkül — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  A Kösz, jól podcast Dr. Pulay Attila szakorvossal beszélget az ADHD-ról és a figyelemzavarról. Az epizód kitér a túlterheltség és a koncentrációs zavarok közötti különbségekre, va…

• Másként huzalozva: az ADHD közkeletű félreértései, hatékony segítői válaszok | Csiky Eszter (#60) — Coaching Podcast a PTF-től

  Az ADHD megértése és támogatása az #60. epizódban, melynek vendége Csiky Eszter ADHD-szakértő. Az adásban szó esik az ADHD valós tüneteiről, mint a figyelemszabályozás és az „időv…

• Dr. Réthelyi János egyetemi tanár, a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinika igazgatója — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Dr. Réthelyi János pszichiáter egyetemi tanár a felnőttkori ADHD tüneteiről, diagnosztikájáról, neurobiológiai hátteréről, valamint az ezzel az állapottal élők kihívásairól és erő…

• Szentesi Balázs kognitív viselkedésterápiás konzultáns, tanulásmódszertan tréner — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

  Szentesi Balázs, kognitív viselkedésterápiás konzultáns a felnőttkori ADHD jelenségét mutatja be, kitérve a tünetekre, okokra és a terápiás lehetőségekre, beleértve az online csop…

• Mesélj, anyukám az ADHD-ról: figyelemzavar vagy csak túl sok inger? — Mesélj, Anyukám!

  Ez a "Mesélj, Anyukám!" podcast epizódja az ADHD-ról, megvitatva, hogy figyelemzavar-e vagy a túl sok inger eredménye.

• ALLWIN Open Szósz #31 - ADHD a szoftverfejlesztésben — ALLWIN Open Szósz Podcast

  Ez az epizód az ADHD felnőttkori hatásait vizsgálja a munkahelyen, különösen a szoftverfejlesztésben. Az ALLWIN munkatársai megosztják tapasztalataikat az ADHD-val kapcsolatban, é…

• Mindent megtudhatsz az ADHD-ról! — Táska Rádió

  Ulicza Henriette szakpszichológus és Roczanov Maja, egy ADHD-val élő diák beszél az ADHD-ról. Bali Villő és Kovács Jázmin vezetésével.

• Hello Speckó Anyukám! Mi is az a felnőttkori ADHD? - szakértőink válaszolnak — Hello Anyukám

  Ez az epizód a felnőttkori ADHD-t vizsgálja, beleértve annak tüneteit, hatásait a mindennapi életre, valamint a támogatási és kezelési lehetőségeket. A beszélgetésben szakértők os…