Ismerd meg a boldogsághormonokat: Dopamin, Endorfin, Oxitocin, Szerotonin, könyvösszefoglaló

Összefoglaló

Ez a könyvösszefoglaló a boldogsághormonokat, mint a dopamin, endorfin, oxitocin és szerotonin, mutatja be. Kitér arra, hogyan befolyásolják az agyunkat és a szokásainkat, valamint tippeket ad új idegi pályák kiépítésére a boldogság eléréséhez.

Röviden

Műsor

CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden

Megjelenés

2024. 04. 21.

Hossz

17 perc

Szereplők, említett nevek

Pecze Henrietta

Témák

boldogsághormonok, dopamin, endorfin, oxitocin, szerotonin

Ebben az epizódban

De mit is jelent valójában „boldognak lenni”?

És hogyan néz ki a boldogság az agyunkban?

Mennyire játszanak kulcsszerepet a boldogsághormonok abban, hogy milyen boldogok vagyunk?

Ebből a könyvösszefoglalóból kiderül.

Illetve az is, hogy a boldogsághormonok felelősek azért, hogy néha olyan dolgokat teszünk, amiről tudjuk, hogy nem kellene és nem teszünk meg olyanokat, amiről pedig tudjuk, hogy kellene.

Fedezd fel, hogy építs ki új idegi pályákat és új szokásokat, hogy új módon kapcsold be a dopamint, a szerotonint, az endorfint és az oxitocint.

Az összefogaló szöveges változatát az alábbi linken éred el: https://peczehenriettacoach.hu/ismerd-meg-boldogsaghormonjaidat-a-belso-mozgatorugoidat-konyvosszefoglalo/ Pecze Henrietta, life és business coach vagyok.

Ha szeretnél még többet hozzátenni a saját életed minőségéhez, kiegyensúlyozottságához és boldogságához, keress bátran! ➤ https://peczehenriettacoach.hu/kapcsolat/ ➤ https://www.facebook.com/people/PH-balance-Pecze-Henrietta-coach/100063752160643/ Az eredeti mű: Loretta Graziano Breuning: Meet Your Happy Chemicals: Dopamine, Endorphin, Oxytocin, Serotonin Nyilatkozat: Ez a hanganyag egy összefoglaló és nem helyettesíti az eredeti művet.

Ha tetszett, kérlek fontold meg az eredeti könyv megvásárlását, hogy abban az élményben részesülj, amilyennek az eredeti szerző tervezte #önismeret #boldogsághormon #boldogság #dopamin #oxitocin #fejlődés #könyvösszefoglaló #siker #RövídítettKönyv #hangoskönyv #menedzser #vezető #hatékonyság #önfejlesztés #lifecoach #Csak15Perc #PeczeHenrietta Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

• boldogsághormonok
• dopamin
• endorfin
• oxitocin
• szerotonin

Személyek

• Pecze Henrietta

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Ismerd meg a boldogsághormonokat: Dopamin, Endorfin, Oxitocin, Szerotonin, könyvösszefoglaló”

Több epizód a CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden-ből

• Az önbizalom paradoxona - Mitől leszel valójában magabiztosabb? by Russ Harris – könyvösszefoglaló 2026-10-07

  Az epizód Russ Harris The Confidence Gap című könyvének legfontosabb tanításait foglalja össze az önbizalom természetéről. A szerző szerint a magabiztosság nem a cselekvés előfelt…

• Vezetői időgazdálkodás – Monkey Business, by William Oncken könyvösszefoglaló 2026-08-19

  A Csak 15 perc podcast epizódban William Oncken „Vezetői időgazdálkodás – Monkey Business” című könyvének összefoglalója hallható. A tartalom a vezetői túlterheltség problémáját j…

• 12 szabály az élethez - Így kerüld el a káoszt, by Jordan B. Peterson könyvösszefoglaló 2026-07-31

  Ebben a podcast epizódban Jordan B. Peterson "12 szabály az élethez" című könyvét mutatják be. Az összefoglaló arra összpontosít, hogyan teremtsünk rendet a káoszban, vállaljunk t…

• Sírjak vagy nevessek? Az emberi agy boldogságra hangolható - könyvösszefoglaló by Rick Hanson 2026-07-13

  Rick Hanson Sírjak vagy nevessek? című könyvének összefoglalója bemutatja, hogyan fejleszthető tudatosan a boldogság. A részletezi az agy negatív torzítását és a negatív élmények…

• A humor ereje a munkában - Hogyan használhatjuk a humort a hatékonyabb kommunikáció, kapcsolatteremtés és vezetés érdekében, könyvösszefoglaló by Andrew Tarvin 2026-06-17

  Ebben az epizódban Andrew Tarvin "Humor That Works" című könyvét foglaljuk össze. Megtudhatjuk, hogyan használhatjuk a humort tudatosan a munkahelyen a hatékonyabb kommunikáció, k…

• Gondolkodj és gazdagodj , könyvösszefoglaló by Napoleon Hill 2026-05-28

  Ez az epizód Napoleon Hill "Gondolkodj és gazdagodj" című könyvének kulcsfontosságú tanításait foglalja össze, beleértve a vágyak pénzügyi sikerré alakítását, a döntés és a hit fo…

• Nem veled van a baj - csak ember vagy ... és a visszabillenés jelentősége 2026-05-13

  Pecze Henrietta mentálhigiénés szakértő az előadásában arról beszél, hogy az emberi működésben a nem tökéletes, hanem kiegyensúlyozottabb és emberibb működés a cél. Az előadás a Z…

• Alakítsd át a félelmet erővé! – Mit csinálj, ha félsz és cselekedj a félelem ellenére is – könyvösszefoglaló by Susan Jeffers 2026-03-28

  Ez az epizód Susan Jeffers könyvének lényegét foglalja össze, mely a félelemről, szorongásról, önbizalomhiányról és halogatásról szól. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük a félelmet és…

• Jóból kiváló - Az üzleti siker titkai by Jim Collins, könyvösszefoglaló 2026-03-04

  Ez az összefoglaló Jim Collins "Jóból kiváló" (Good to Great) című üzleti klasszikusát mutatja be, részletezve a tartós üzleti siker elemeit, mint az 5-ös szintű vezetés, a megfel…

• Ne gondold túl! – Hozz könnyebben döntéseket, hagyd abba a vívódást és élj boldogabb életet. by Anna Bogel– könyvösszefoglaló 2026-01-29

  Ez az összefoglaló Anne Bogel „Ne gondold túl!” című könyvének lényegét mutatja be, gyakorlati tippekkel a könnyebb döntéshozatalhoz és a túlgondolás elkerüléséhez. Fókuszban a dö…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 184. Érzékelted hogy a dopamin- korszakban élsz? — Harmóniaszoba

  A podcast az élvezet és a fájdalom kapcsolatát elemzi, különösen a dopamin szerepén keresztül. A műsor bemutatja, hogy a modern jólét ellenére miért érzünk boldogtalanságot és fáj…

• Boldogság: ne hajszold, teremtsd meg! — ... és boldogan éltek

  Ez az epizód a boldogságkeresés modernkori jelenségét tárgyalja, rávilágítva a boldogság hajszolásával járó nyomásra és torz gondolkodásmódra. Az epizód bemutatja, hogyan válhat a…

• #112 A boldogság ötös fogata — NewDoor Podcast

  Antóny Kornélia mestertréner és coach a boldogság különböző aspektusairól és a személyes boldogság alapköveiről, az úgynevezett "boldogság ötös fogatáról" beszél. Az adás inspirác…

• 96. A boldogság nyomában — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Prepok Zsuzsa ebben az epizódban a boldogság természetét elemzi, kitérve arra, miért nehéz megtalálni, megtartani, és mi gátolja benne az embereket.

• Vajon te akadályozod a saját boldogságod? | Tudatosság & könnyedség, de mégis hogy？ — Könnyedén Podcast

  Ebben a Könnyedén Podcast epizódban Kötélverő Zsófia live coach és nőiességmentor vendége Szandi, akivel a tudatosság és a boldogság témakörét járják körül. Szandi Excess Bars kez…

• E8 Hol van a boldogság kulcsa elásva? Évezredes módszerek, hogy jobban meg tudjuk élni az örömöt az életünkben — Tervezd magad újra

  Ez az epizód a boldogság kulcsát kutatja, évezredes módszerekkel, és tippeket ad az örömtelibb élethez. Arról beszél, hogyan élhetünk meg több örömet az életünkben, akár változatl…

• A hormonok és hormontermelő szervek - 11. rész: Tényleg hat a csoki a boldogsághormonjainkra? — MindenMentes

  Ez az epizód a hormonokról és a hormontermelő szervekről szól. Feltárja, hogy a csokoládé tényleg hatással van-e a boldogsághormonokra.

• "Mindenem megvan, mégsem vagyok boldog!" Vendégünk Bális Katus — Nők az úton

  Bális Katus személyiségfejlesztő coach vendégeskedik a Nők az úton podcastban, ahol a boldogságkeresésről beszélgetnek. A coach szerint a boldogság nem feltétlenül élvezet, hanem…