Nyaralás-stressz: hagyd, hogy a lelked utolérje a tested!
· PT42M49SÖsszefoglaló
Ez az epizód a nyaralással járó stresszről szól, és arról, hogyan kezeljük a felmerülő kérdéseket és kihívásokat, hogy a pihenés valóban kikapcsolódás legyen. Tanácsokat ad a felkészüléshez és arra, mi tévő legyünk, ha valami nem a terv szerint alakul.
Ebben az epizódban
El sem hinnéd, hogy ha beütöd a Google keresőjébe a nyaralás és a stressz kifejezéseket, milyen irgalmatlan mennyiségű cikkel találod szembe magad.
Nem pont azért megyünk nyaralni, hogy a stressz messze elkerüljön?!
Ugyanakkor élesbe fordul a nyaralás-projekt és ismerős kérdések tömkelege zúdul ránk .
Hogyan hangoljuk össze a szabadságokat?
Nincs ezzel baj, ha mindent a helyén kezelsz, felkészíted fejben és lélekben is magadat és a környezetedet az előtted álló teendőkre, de még mindig ott az ökör kétely: és ha valami félresiklik ?
Netán nem úgy sül el a kirándulás, mint azt megálmodtuk ?
Mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!
Epizód adásideje : 42:48 Patreon "Hallgatnám még" adásidő : 60:26
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a ... és boldogan éltek-ből
- Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann)
Ebben az epizódban Falusi Mariannal beszélgetnek a barátságok életre szóló jellegéről. Megvizsgálják, mi tesz egy kapcsolatot fontossá és megtartóvá, és hogyan formálják a barátok…
- Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő
A Bennünk élnek sorozat hatodik epizódja Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényét vizsgálja. A beszélgetés középpontjában az emberi küzdelem pszichológiája áll…
- Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet)
Ebben az epizódban dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő segítségével járjuk körül a megrekedt tanulási, kapcsolati és kommunikációs helyzeteket. Megvizsgáljuk az…
- Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin)
A beszélgetés vendége Pokornyi Katalin író, aki Inverz Panda című cyber-thrilleréről mesél. A regény egy 17 éves lányról szól, aki egy digitális vírussal küzd, amely átveszi az on…
- A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra )
A műsorban Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetnek a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról. Megvitatják, hogyan segíthet a rendsze…
- Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás
A "Bennünk élnek" sorozat új epizódja Fredrik Backman "A nagymamám azt üzeni, bocs" című regényét dolgozza fel. A beszélgetés középpontjában a családi örökség, a titkok, a megbocs…
- A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól
A testünkkel és annak díszítésével kapcsolatosan történeteket mesélhetünk el magunkról és közösségünkről. A szépség nem csupán ízlés dolga, hanem társadalmi nyelv, státusz és alka…
- A kedvesség csapdájában: jó kislány és jó kisfiú születik
Az ÉS BOLDOGAN ÉLTEK podcast ezen epizódja a kedvesség csapdáját járja körül, ahol a "jó kislányok" és "jó kisfiúk" gyakran a megfelelés áldozataivá válnak. Megbeszélésre kerül az…
- Bennünk élnek 5.: Amikor a test hanyatlik, a lélek tanít
A "Bennünk élnek" sorozat ötödik részében a test hanyatlása és a lélek virágzása közötti feszültséget vizsgálják Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról című könyve a…
- Így építenek (láthatatlanul) a közös kalandok
Ez az epizód a közös kalandok, utazások és kirándulások témáját járja körül, kiemelve azoknak a családi kötelékekre és az egyéni fejlődésre gyakorolt pozitív hatásait. Az adás a t…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Naptej, pánik, parasztvakítás | Nyaralás magyar módra — Interurbán - 700 Mérföldes Podcast
A nyaralásról szóló epizódban Mészáros Imre Németországból és Mesnyi Viktor Romániából beszél arról, hogy a nyaralás néha stresszes lehet, és megosztják saját tapasztalataikat. Ar…
- Milyen utasbiztosítást kössek a nyaralásomra? — Kasszakulcs - a HVG pénzügyi podcastja
A Kasszakulcs podcast ebben az epizódban az utasbiztosításokról beszélget Németh Péterrel, a CLB független biztosítási alkusz értékesítési és kommunikációs igazgatójával. Szóba ke…
- E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben — Tervezd magad újra
Ez az epizód a karácsonyi és év végi ünnepek stresszmentes megéléséhez ad tippeket. Szó esik a gondolkodási csapdák elkerüléséről, a ritkán látott családtagokkal való kijövetelről…
- Stressz és Félelem - Hogyan győzd le őket? — Hideg Zuhany Podcast
Ez az epizód a stressz és félelem leküzdésére szolgáló technikákat és gondolkodásmódokat tárgyalja. Szó esik a félelem és stressz közötti különbségekről, valamint sok más értékes…
- Hova mennek nyaralni a külföldön élő magyarok? 15 perces epizód — Külföldre Mentem Majd Jövök Szórakoztató Talk-Show
Peti, Roli és Matyi ebben az epizódban arról beszélgetnek, hova mennek nyaralni a külföldön élő magyarok. Kiderítik, mi befolyásolja a döntést, és hogy Magyarország vagy más úticé…
- 7. Stresszelek a jelenben, szorongok a jövő miatt - Jóllét, mindfulness, digitális detox — Púdermentes
Ez az epizód a stresszkezeléssel, a jólléttel és a digitális detoxszal foglalkozik. Arról szól, hogyan lehet tudatosan jelen lenni az életben, és hogyan birkózzunk meg a stresszes…
- Lelkizünk? S1E2 - Helyek a világban, amik nyomot hagytak bennünk — Lelkizünk?
A Lelkizünk? ezen epizódjában a műsorvezetők a világban található, rájuk nagy hatást gyakorló helyekről beszélgetnek. Kitérnek a spontán és tervezett utazásokra, a repüléstől való…
- Hogyan legyek ellazult és jelen a szexben? — Spirit Of Sex - SOS
A hallgatók által feltett kérdések alapján az adás az ellazultság és a jelenlét témakörét járja körül a szexuális együttlétek kontextusában. Az epizód tippeket és megközelítéseket…