Nyaralás-stressz: hagyd, hogy a lelked utolérje a tested!

Összefoglaló

Ez az epizód a nyaralással járó stresszről szól, és arról, hogyan kezeljük a felmerülő kérdéseket és kihívásokat, hogy a pihenés valóban kikapcsolódás legyen. Tanácsokat ad a felkészüléshez és arra, mi tévő legyünk, ha valami nem a terv szerint alakul.

Röviden

Műsor

... és boldogan éltek

Megjelenés

2022. 06. 17.

Hossz

43 perc

Szereplők, említett nevek

Dr. Kádár Annamária, Vörös István

Témák

nyaralás, stressz, pihenés, relaxáció

Ebben az epizódban

El sem hinnéd, hogy ha beütöd a Google keresőjébe a nyaralás és a stressz kifejezéseket, milyen irgalmatlan mennyiségű cikkel találod szembe magad.

Nem pont azért megyünk nyaralni, hogy a stressz messze elkerüljön?!

Ugyanakkor élesbe fordul a nyaralás-projekt és ismerős kérdések tömkelege zúdul ránk .

Hogyan hangoljuk össze a szabadságokat?

Nincs ezzel baj, ha mindent a helyén kezelsz, felkészíted fejben és lélekben is magadat és a környezetedet az előtted álló teendőkre, de még mindig ott az ökör kétely: és ha valami félresiklik ?

Netán nem úgy sül el a kirándulás, mint azt megálmodtuk ?

Mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje : 42:48 Patreon "Hallgatnám még" adásidő : 60:26

Említett entitások

Témák

• nyaralás
• stressz
• pihenés
• relaxáció

Személyek

• Dr. Kádár Annamária
• Vörös István

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Nyaralás-stressz: hagyd, hogy a lelked utolérje a tested!”

Több epizód a ... és boldogan éltek-ből

• Bennünk élnek 9.: Miért félünk annyira a változástól? 2026-10-02

  Az epizód Oscar Wilde Dorian Gray arcképe című regényén keresztül vizsgálja az öregedéstől való félelmet és a fiatalság kultuszát. A beszélgetés során szóba kerül a szelfik, a fil…

• Mit kapunk az igazán jó mesétől? (vendég: Ruff Orsolya) 2026-09-18

  Ruff Orsolya író és újságíró meséket, olvasást, kalandokat és a könyvek élménnyé válását tárgyalja az Ördögkatlan fesztiválon. A beszélgetés kitér a feszültség szerepére, a tanuls…

• Bennünk élnek 8.: Az önazonosság súlyos ára a változó világban 2026-09-04

  Az epizód az önazonosság megőrzésének kihívásait járja körül egy folyamatosan változó, elvárásokkal teli világban. A beszélgetés Karácsony Benő erdélyi magyar író Piotruska című r…

• Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann) 2026-08-21

  Ebben az epizódban Falusi Mariannal beszélgetnek a barátságok életre szóló jellegéről. Megvizsgálják, mi tesz egy kapcsolatot fontossá és megtartóvá, és hogyan formálják a barátok…

• Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő 2026-08-07

  A Bennünk élnek sorozat hatodik epizódja Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényét vizsgálja. A beszélgetés középpontjában az emberi küzdelem pszichológiája áll…

• Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet) 2026-07-24

  Ebben az epizódban dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő segítségével járjuk körül a megrekedt tanulási, kapcsolati és kommunikációs helyzeteket. Megvizsgáljuk az…

• Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin) 2026-07-10

  A beszélgetés vendége Pokornyi Katalin író, aki Inverz Panda című cyber-thrilleréről mesél. A regény egy 17 éves lányról szól, aki egy digitális vírussal küzd, amely átveszi az on…

• A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra ) 2026-06-26

  A műsorban Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetnek a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról. Megvitatják, hogyan segíthet a rendsze…

• Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás 2026-06-12

  A "Bennünk élnek" sorozat új epizódja Fredrik Backman "A nagymamám azt üzeni, bocs" című regényét dolgozza fel. A beszélgetés középpontjában a családi örökség, a titkok, a megbocs…

• A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól 2026-05-28

  A testünkkel és annak díszítésével kapcsolatosan történeteket mesélhetünk el magunkról és közösségünkről. A szépség nem csupán ízlés dolga, hanem társadalmi nyelv, státusz és alka…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Naptej, pánik, parasztvakítás | Nyaralás magyar módra — Interurbán - 700 Mérföldes Podcast

  A nyaralásról szóló epizódban Mészáros Imre Németországból és Mesnyi Viktor Romániából beszél arról, hogy a nyaralás néha stresszes lehet, és megosztják saját tapasztalataikat. Ar…

• Milyen utasbiztosítást kössek a nyaralásomra? — Kasszakulcs - a HVG pénzügyi podcastja

  A Kasszakulcs podcast ebben az epizódban az utasbiztosításokról beszélget Németh Péterrel, a CLB független biztosítási alkusz értékesítési és kommunikációs igazgatójával. Szóba ke…

• E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben — Tervezd magad újra

  Ez az epizód a karácsonyi és év végi ünnepek stresszmentes megéléséhez ad tippeket. Szó esik a gondolkodási csapdák elkerüléséről, a ritkán látott családtagokkal való kijövetelről…

• Stressz és Félelem - Hogyan győzd le őket? — Hideg Zuhany Podcast

  Ez az epizód a stressz és félelem leküzdésére szolgáló technikákat és gondolkodásmódokat tárgyalja. Szó esik a félelem és stressz közötti különbségekről, valamint sok más értékes…

• Hova mennek nyaralni a külföldön élő magyarok? 15 perces epizód — Külföldre Mentem Majd Jövök Szórakoztató Talk-Show

  Peti, Roli és Matyi ebben az epizódban arról beszélgetnek, hova mennek nyaralni a külföldön élő magyarok. Kiderítik, mi befolyásolja a döntést, és hogy Magyarország vagy más úticé…

• Neked milyen az ideális nyaralás? — GondolatÉbresztő

  A GondolatÉbresztő ezen epizódjában a műsorvezetők az ideális nyaralás témáját járják körül, kitérve a tengerparti vagy városnéző utazásokra, valamint saját emlékezetes utazási él…

• 7. Stresszelek a jelenben, szorongok a jövő miatt - Jóllét, mindfulness, digitális detox — Púdermentes

  Ez az epizód a stresszkezeléssel, a jólléttel és a digitális detoxszal foglalkozik. Arról szól, hogyan lehet tudatosan jelen lenni az életben, és hogyan birkózzunk meg a stresszes…

• Egyetemisták-alvás — VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól

  Ez az epizód az egyetemisták alvási szokásairól és a pihenésről szól. A beszélgetés résztvevői Benedek, Luca és Máté, szerkesztője Geri Klára.