43. ADÁS - SPORTÁGSPECIFIKUS TÁPLÁLKOZÁS - VAJON MIT ESZIK EGY PROFI KERÉKPÁROS? VENDÉGÜNK: PELIKÁN JÁNOS

Összefoglaló

Pelikán János kétszeres magyar bajnok kerékpáros mesél sportpályafutásáról, étrendjéről és felkészüléséről a kerékpározásra fókuszáló epizódban. Téma a sportágspecifikus táplálkozás és a magas szénhidrátbevitel gluténérzékeny sportolóknál.

Röviden

Műsor

FINOMAN TUDATOS PODCAST

Megjelenés

2024. 09. 26.

Hossz

1 óra 8 perc

Témák

sportágspecifikus táplálkozás, magas szénhidrátbevitel, gluténérzékeny sportolóknál

Ebben az epizódban

Ebben az adásban az állóképességi sportágak közül a kerékpározásra helyezzük a hangsúlyt.

Vendégünk Pelikán János, kétszeres magyar bajnok kerékpáros, aki két év kihagyás után újra a versenyzésben látja a jövőjét.

Ebben az epizódban megismerhetitek Jani sportkarrierjét, valamint Eszterrel együtt mesélnek a szakmai együttműködésükről és a kihagyás utáni első Országúti Országos Magyar Bajnokságra való felkészülésről.

Tartsatok velünk, hiszen szó lesz arról, hogy milyen elvek mentén épült fel Jani étrendje, hogy a versenyen kihozza magából a maximumot és arról is, vajon hogyan valósította meg a magas szénhidrátbevitelt gluténérzékeny sportolóként.

Kövess bennünket további tudatos tudásért: https://www.instagram.com/hesterslife/

Említett entitások

Témák

• sportágspecifikus táplálkozás
• magas szénhidrátbevitel
• gluténérzékeny sportolóknál

Személyek

• Pelikán János

Szervezetek, cégek

• Magyar

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „43. ADÁS - SPORTÁGSPECIFIKUS TÁPLÁLKOZÁS - VAJON MIT ESZIK EGY PROFI KERÉKPÁROS? VENDÉGÜNK: PELIKÁN JÁNOS”

Több epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST-ből

• 66. Adás: Szokások, amik megtartanak - Egészségesen élni, tökéletesség nélkül 2026-06-11

  Ebben az epizódban a FINOMAN TUDATOS PODCAST házigazdái az egészséges életmód valós kihívásairól és fenntartható szokásairól beszélgetnek. Megosztják személyes tapasztalataikat ar…

• 65. adás: Fejben dől el? A tartós fogyás pszichés oldala 2026-05-09

  Ez az epizód a fogyás pszichés oldalát járja körül, megvitatva, hogy a gondolataink és berögzült mintáink hogyan befolyásolják a tartós változást. Kohlné Dr. Papp Ildikó pszicholó…

• 64. adás: Táplálkozási trendek nyomában – Czakó Dórival 2026-04-24

  Czakó Dóri táplálkozási tanácsadóval és élelmiszermérnökkel beszélgetnek a legnépszerűbb táplálkozási trendekről. Megvizsgálják, mi áll mögöttük szakmailag, és működnek-e egyáltal…

• 63. Adás - Fájdalmas menstruáció - Hol a határ a normális és a kóros fájdalom között? 2026-04-02

  Ez az epizód a fájdalmas menstruációval foglalkozik, kitérve a normális és kóros fájdalom közötti különbségre, az endometriózis felismerésére és az étrend szerepére a tünetek enyh…

• 62. ADÁS - INSTANT TUDÁS VAGY ÖSSZEZAVARÓ ZAJ? - HOGYAN NE VESSZÜNK EL AZ ONLINE EDUKÁCIÓ KORÁBAN 2025-12-18

  Az adásban a táplálkozási edukáció online térre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel az információáradatra és a közösségi média szerepére. A vendégek a dietetikusok…

• 61. ADÁS - PCOS, Hólyaggyulladás, Életmód - Fókuszban a leggyakoribb nőgyógyászati problémák 2025-12-01

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 61. adásában Dr. Benkovics Júlia és Dr. Krauth Barbara beszélget a PCOS-ről, a visszatérő húgyúti fertőzésekről és az életmód szerepéről. A szakemberek k…

• 60. Adás - MIT GONDOLUNK AZ ÉLELMISZERIPARRÓL? TERMÉKFEJLESZTÉS DIETETIKUS SZEMMEL 2025-11-12

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 60. adásában a dietetikus szerepéről beszélgetnek az élelmiszeriparban. A vendég Vajdovich Dorka dietetikus, akivel a termékfejlesztés folyamatáról, vala…

• 59. Adás - D-VITAMIN, PROBIOTIKUM, GLUTAMIN - ÍGY TÁMOGASD AZ IMMUNRENDSZERED 2025-10-31

  Ebben az epizódban az őszi-téli időszakra való felkészülésről, valamint az immunrendszer támogatásáról esik szó étrendi és életmódbeli praktikák segítségével. A beszélgetés kitér…

• 58. Adás - OKOSABB, GYORSABB, ÉLESEBB - MIT EGYÉL A JÓ AGYMŰKÖDÉSÉRT? 2025-10-09

  Az epizódban a táplálkozás agyműködésre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel a kolin, az Omega-3, a szénhidrátok és a kreatin szerepére a kognitív funkciókban. A bes…

• 57. Adás - Fáradtnak érzed magad? Lehet, csak dehidratált vagy 2025-09-20

  Az 57. adásban a hidratáció fontosságáról beszélgetünk, különös tekintettel a dehidratáció korai jeleire és a folyadékbevitel tudatos növelésére. Gyakorlati tippekkel segítünk a m…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Teljesítményfokozás dietetikával — Pulzus Podcast

  Ebben a beszélgetésben Erdélyi Nándi szakmai vezető Dezső Daniellát, a Pulzus Podcast dietetikusát, és Erdélyi Dánielt, egy 9 órán belüli Ironmant teljesítő sportolót faggatja a t…

• Gyógyfüvek és fűszerek – teáktól a fácánlevesig — Rókamáj - Bors Richárddal

  Ebben a Rókamáj epizódban Molnár Zoltán, a Gyógyfű Kft. társtulajdonosa a vendég. A beszélgetés témái a gyógyfűfeldolgozás és a fűszerek szerepe a vadgazdálkodásban.

• A sporttáplálkozás szerepe az állóképességi sportokban — KLND Podcast

  Porkoláb Eszter sportdietetikus, a Hester’s Life társalapítója a sporttáplálkozásról beszél, lebontva a mítoszokat és felépítve a teljesítményt támogató stratégiát állóképességi s…

• Fókuszban az élsportolók táplálkozása - beszélgetés Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikussal — Reggeli rutin

  Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikussal készült interjú az élsportolók táplálkozásáról, a fehérje- és szénhidrátfogyasztással kapcsolatos tévhitekről, valamint a Héraklész progr…

• Rákóczi Feri útja a túlsúlyos kisfiútól a triatlonversenyzőig — KONTRA

  A KONTRA podcast aktuális adásában Rákóczi Ferivel beszélgetnek hedonizmusról, az élet fontos kérdéseiről, és arról, hogyan jutott el a túlsúlyos kisfiúból triatlonversenyzővé.

• Mit és hogyan egyél, ha sportolsz? — Szépségnapló

  Ez az epizód a sporttáplálkozással foglalkozik, különösen a nyári időszakban. Kovács Virág sportdietetikus ad tanácsokat arról, hogyan igazítsuk étrendünket a sportolási szokásain…

• Hogyan készül egy bajnok? Ft. Zavesicki Richárd (Biobuilding podcast) — Biobuilding Podcast

  Zavesicki Richárd a Biobuilding podcastban a bajnokká válás témáját járja körül.