FizioRadar

11: Futás és porckorong, a két jó barát

· PT19M15S

Összefoglaló

A FizioRadar e heti epizódjában a futás és a porckorong kapcsolatát vizsgálják, különös tekintettel a porckorong degenerációra és arra, hogy a futás milyen hatással van az ember gerincére. Megbeszélik, van-e optimális terhelés, és hogy a porckorong elváltozása okozhat-e…

Fejezetek

  1. — Intro 00:00:56 – Beköszönés 00:02:00 – A porckorong degenerációs folyamatai 00:10:16 – Szakcikkek: mit tesz a futás a po
  2. — Kulcsüzenetek 00:34:15 – Outro Referenciák (kattints a hivatkozásra a forráselérésért): Brinjikji W et al.

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy milyen hatással van ránk a futás.

Pontosabban a porckorongjainkra.

Hogyan hat az ember gerincére, ha lefutott 1000 maratont?

Erről és sok minden másról is hallhatsz a FizioRadar eheti adásában.

A tartalomból: 00:00:00 – Intro 00:00:56 – Beköszönés 00:02:00 – A porckorong degenerációs folyamatai 00:10:16 – Szakcikkek: mit tesz a futás a porckorongjainkkal? 00:25:09 – Porckorong elváltozás fájdalom nélkül? 00:32:12 – Kulcsüzenetek 00:34:15 – Outro Referenciák (kattints a hivatkozásra a forráselérésért): Brinjikji W et al. 2015.

Mitchell UH, et al. 2020 Belavý DL, et al. 2017.

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a FizioRadar-ből