14: Az örök kérdés: milyen a helyes TESTTARTÁS?
· PT1H2M36SÖsszefoglaló
A FizioRadar podcast ezen részében a helyes testtartás létezését, a fájdalomra gyakorolt hatását, a különböző kultúrákban való értelmezését és a fájdalmat megelőző testhelyzeteket vizsgálja.
Fejezetek
- — Intro 00:00:55 Téma felvezetés 00:02:52 A testtartás története 00:08:11 Az ideális testtartás a szakemberek és az átlag
- — Hogyan változtatja meg a fájdalom a testtartást? 00:35:06 A fájdalmat megelőző vagy jósló testhelyzetek 00:40:31 7 tény
- — Outro Hivatkozások: IASP Webinar A testtartás rövid története – blog Korakakis 2021 Korakakis 2019 O’Sullivan 2012 Matsu
Ebben az epizódban
Ebben a részben olyan kérdésekre keressük a választ mint: milyen is a helyes TESTTARTÁS (ha van egyáltalán ilyen); vannak-e olyan helyzetek, pozíciók, amik megelőzhetik a fájdalmat; mit gondolnak az emberek a saját testtartásukról és hogy hogyan változtatja meg a fájdalom a testtartást?
A tartalomból: 00:00:00 Intro 00:00:55 Téma felvezetés 00:02:52 A testtartás története 00:08:11 Az ideális testtartás a szakemberek és az átlag populáció szerint 00:20:23 A testtartás értelmezése a különböző kultúrákban 00:26:30 Hogyan változtatja meg a fájdalom a testtartást? 00:35:06 A fájdalmat megelőző vagy jósló testhelyzetek 00:40:31 7 tény a testtartásról 00:49:03 Kulcsüzenetek 00:52:11 Outro Hivatkozások: IASP Webinar A testtartás rövid története – blog Korakakis 2021 Korakakis 2019 O’Sullivan 2012 Matsumoto 1987 Laird et al 2014 Slater et al 2019 Richards et at 2016 Richards et al 2021
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a FizioRadar-ből
- Triggerpontok és amit nem mondtak el róluk
A FizioRadar podcast e heti adása a triggerpontok rejtélyeit kutatja. Bár létezésük vitathatatlan, pontos definíciójuk, diagnosztikai kritériumaik és kezelési módszereik még mindi…
- Pátia-pátia 3: Górcső alatt a PATELLA-tendinopátia
Ebben az epizódban a patella-tendinopátia, vagyis az ugrócsont-ín gyulladásának problémakörét járják körül. Kiemelik a téma szakmai hátterét, és megosztanak néhány releváns kutatá…
- Pátia-pátia 2: Összefoglaló a rotátorköpeny-tendinopátiáról
Ez az epizód a rotátorköpeny-tendinopátiáról nyújt összefoglalót, beleértve a konzervatív beavatkozások hatékonyságát, az elektromyográfiás analízist és a rizikófaktorokat. Ezen f…
- Pátia-pátia 1: Minden, amit az Achilles-tendinopátiáról tudni érdemes
Ez az adás az Achilles-tendinopathia témakörét járja körül, a legfrissebb irányelvek és szakmai ajánlások alapján. Kitér a tendinopathia fogalmára, kockázati tényezőire, diagnoszt…
- Szilveszteri Radar-kabaré! BúÉK 2026
A FizioRadar podcast szilveszteri epizódjában a műsor készítői boldog új évet kívánnak a hallgatóknak. Zenei és hanghatás kredit is szerepel a leírásban.
- 40: Várandósság és medenceövi fájdalom
Ez az epizód a várandóssággal kapcsolatos medenceövi fájdalmakról szól, beleértve a diagnosztikai bizonytalanságokat és a korszerű kezelési módokat, valamint a gyógytornászok lehe…
- Világnapi reflexiók: Fizioterápia ma és holnap
A FizioRadar különkiadása a Fizioterápia Világnapja alkalmából a fizioterápia jelenlegi helyzetét és jövőbeli irányát vizsgálja. A beszélgetés a szakmai fejlődésre, a kliensekkel…
- Fascia – amikor a hiedelmek erősebbek, mint a bizonyítékok
Ez az epizód a fascia terápiás világban betöltött szerepét vizsgálja, összevetve a hiedelmeket a tudományos bizonyítékokkal. Kitér arra, mi az, ami kutatásokkal alátámasztható, és…
- 3 Cikk Ami Bekerült a Radarunk Alá (2025)
A FizioRadar ezen epizódjában három tudományos cikket tárgyalnak. Ezek a cikkek a fizikai aktivitás és mentális egészség, a kardio-pulmonáris fitnesz és izomerő edzés kombinációja…
- 37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság
Ez az epizód a futásról és a futást érintő sérülésekről szól, eloszlatva a kapcsolódó mítoszokat. Az adás szakirodalmi cikkek alapján elemzi a futás hatásait és a sérülések kockáz…