Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]

Futás és rehabilitáció: beszélgetés Arany Enikő ultrafutó-funkcionális trénerrel

· PT1H15M1S

Összefoglaló

Arany Enikő ultrafutó és funkcionális tréner a Futó Kaland podcastben beszél a futásról, regenerációról, sérülések megelőzéséről és a tudatos felkészülésről, valamint inspiráló történeteket és hasznos tanácsokat oszt meg.

Ebben az epizódban

Arany Enikő neve rendszeresen feltűnik a hazai és nemzetközi terep- és aszfaltos ultrafutó versenyeken.

Enikő nem riad meg a kihívásoktól, a rövidebb és hosszabb távokon is egyaránt helytáll, több dobogós helyezéssel is büszkélkedhet, sőt, önkéntesként is rendszeresen segíti a versenyek lebonyolítását.

A kb. 20 éves futómúlttal rendelkező sportoló nem csak futóként bizonyította már kitartását és ért el kiváló eredményeket.

Saját tapasztalataiból kiindulva kezdett el mélyrehatóan foglalkozni az egészésges életmóddal, a futás és a regeneráció kapcsolatával.

Rehabilitációs és funkcionális edzőként, sportmasszőrként abban támogatja a hozzá fordulókat – legyenek kezdők vagy profik –, hogy egészségesen, biztonságosan és hosszú távon élvezhessék a mozgást és a közös munka által hozzásegítse őket céljaik elérésében.

Mottója: "A hosszú élet titka az egészséges gerinc".

Enikő mesél nekünk legkedveltebb versenyeiről és jövőbeli céljairől, arról, hogyan lehet önállóan felépíteni egy versenyfelkészülést, mit tanít az ultrafutás a mindennapokról, és miért fontos, hogy test és lélek egyensúlyban legyen.

Szó lesz többek között a futás öröméről és nehézségeiről, a test határainak feszegetéséről, a sérülések megelőzéséről és a tudatos felkészülésről.

És amiről még hallhatsz: inspiráló történetek, hasznos tanácsok és egy kis motiváció mindenki számára, aki szeret mozogni – vagy csak most keres lendületet hozzá.

Enikőről és futóknak, sportolóknak nyújtott szolgáltatásairól, edzéseiről itt olvashatsz bővebben: https://aranyeniko.hu/ Tracklista: 01.

Yonderboi - Another Geometry (kezdődött: 01:14:40)

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Arany Enikő

Hallgasd meg

Több epizód a Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból