Futni mentem... Vendégünk Evetovics-Balla Hajnalka ultrafutó, edző

Összefoglaló

Evetovics-Balla Hajnalka, más néven Hanka, ultrafutó, edző, újságíró és édesanya, akivel a sport és a családi élet összeegyeztetéséről, valamint a futás iránti motivációjáról beszélgetnek. Hanka gyerekkora óta sportol, ultra távokon indul, és 2017-ben teljesítette a Spartathlont.

Röviden

Műsor

Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]

Megjelenés

2024. 08. 11.

Hossz

1 óra 5 perc

Szereplők, említett nevek

Evetovics-Balla Hajnalka

Témák

ultrafutás, sport, edző, családi élet, motiváció, futás

Ebben az epizódban

Mai vendégünk Evetovics-Balla Hajnalka, akit leginkább Hankaként ismert a futótársadalom.

De ki is ő: ultrafutó, edző, újságíró és feleség és édesanya.

Hanka gyerekkora óta sportol, a torna és a kézilabda után 18 éves korában kezdett el futni.

Azóta rendszeresen indul ultra távokon, 50, 100 km, 6/12/24 órás versenyeken, aszfalton és terepen is. 2017-ben teljesítette a Spartathalon (a női mezőnyben az előkelő 10. helyen végzett), és többszörös UltraBalaton teljesítő. 2019 óta segíti a hozzá forduló futókat, kezdőtől a haladóig.

Mi motiválja a futásban, hogyan tudja összeegyeztetni a sportot és a családi életet, milyen edzőként a futóival indulni egy versenyen és mi a kedvenc zenéje, amit futás közben hallgat?

Többek között ezekről is beszélgetünk.

Hanka blogja itt olvasható: https://www.futnimentem.hu/ DUV eredménylista: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=191442 Tracklista: 01.

Cosmal - Drishti (Instrumental) (kezdődött: 00:36:39) 02.

Oizo - Flat Beat (kezdődött: 01:06:40) 03.

Mikey Lion, Andreas Henneberg - The Tortilla Rap (kezdődött: 01:09:20)

Említett entitások

Témák

• ultrafutás
• sport
• edző
• családi élet
• motiváció
• futás

Személyek

• Evetovics-Balla Hajnalka

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Futni mentem... Vendégünk Evetovics-Balla Hajnalka ultrafutó, edző”

Több epizód a Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]-ből

• sportélet és fizikai aktivitás Ruandában - Muzungu Afrikában 2026-05-17
• Járatlan Utakon Fesztivál - beszélgetés Horváth Viktória utazóval, előadóval 2026-05-03

  A Futó Kaland podcast a Járatlan Utakon Fesztiválról, azaz az extrém és különleges utazások inspiráló történeteiről, valamint Horváth Viktória, mint utazó és rendezvényszervező él…

• Hogyan legyünk jól? - Beszélgetés Dr. Merényi Attila tréner harcművésszel 2026-04-19

  Dr. Merényi Attila orvos, tréner és harcművész beszél arról, hogyan tudjuk a mentális technikákat tudatosan beépíteni a mindennapi életünkbe, és hogyan segíthet a sport a feldolgo…

• Lilla és a 2 Szabi, akik közül az egyik Afrikába megy - ismétlés 2026-04-05

  Tóth Szabi a párjával, Laurával Afrikában végzett egyéves önkéntes munkájáról beszél. Az epizód egy korábbi adás ismétlése, melyben Szabi még az utazás előtt mesél a megpróbáltatá…

• Flowrun - az élményközpontú futás - beszélgetés Makai Viktória ultrafutóval 2026-03-22

  Makai Viktória ultrafutó, a Flowrun edzésmódszer megálmodója beszél arról, hogyan lehet a futást élményközpontú tevékenységgé alakítani, elengedve a megfelelési kényszert és megta…

• Nőkről - nem csak nőknek 2026-03-08

  Barna Era, Dévai Tünde és Nagy Kati, az Almodóvar Futó Egylet tagjai beszélgetnek a női létet érintő kérdésekről, a mozgásról, futásról, közösségről és a változókorról. Szó esik a…

• Felhők fölött - Beszélgetés Kiss László ultrafutó pilótával 2026-02-22

  Kiss László, Boeing pilóta és ultrafutó, megosztja tapasztalatait a repülés és az ultrafutás közötti párhuzamokról, a hosszú távú terhelés kihívásairól, és az egyensúly megőrzésén…

• TAZE Tánccal az Egészségért Tánc Sport Egyesület - Beszélgetés Bordás Györgyivel 2026-02-08

  Bordás Györgyivel, a TAZE Tánc Sport Egyesület alapítójával és oktatójával beszélgetnek. Szó esik a 25 éve működő egyesület tevékenységéről, eredményeiről, a táncoktatásról és a k…

• "Gyere, és légy önmagad legjobbja!" - beszélgetés Vachtler Ferenc (FeFe) ultrafutó, mentál trénerrel 2026-01-25

  Vachtler Ferenc ultrafutó és mentál tréner mesél a futásról, az UltraBalaton és a Spartathlon tapasztalatairól, és a mentális felkészülés fontosságáról sportolóként és edzőként eg…

• Runner's Mag Hungary futómagazin - "Futásról. Futóktól. Futóknak." 2026-01-11

  A Futó Kaland podcast ezen epizódjában a Runner’s Mag Hungary online futómagazin alapítói, Nedjalkov Bea, Nedjalkov Balázs és Márkus Janos beszélnek a magazin létrehozásáról, célk…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• ENSPORT portré: Perényi Andi — Pulzus Podcast

  Ebben az epizódban Perényi Andi, az ENSPORT vezetőedzője mesél a sporttal való kapcsolatáról. Gyerekkori úszásáról, a futás szabadságérzetéről és arról, hogyan lett edző. Szó esik…

• "Azokból lesz jó futó, akik szorgalmasak és kitartóak" Vendég Sipos Fanni — Nők az úton

  Sipos Fanni futóedző a futás érdekessé tételéről, motivációvesztés kezeléséről és a sport megszeretéséről beszél, megosztva tippjeit a felkészüléshez és a kitartáshoz.

• Mindet bele! a futásról — WMN MINDENT BELE!

  Ez az epizód a futásról szól, megvitatva olyan témákat, mint a drága felszerelés szükségessége, a motiváció fenntartása és a testkép. Szabó Anna Eszter Kovalcsik Krisztivel, Troká…

• Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

  Az "Itt vagyok" podcast új, rövidebb formátumának első adása a futás közösségi jelenségét vizsgálja. Környei Viktória, a Running Latte Club alapítója elmondja, miért vonzanak a "s…

• Sportolj, Anyukám! Kádár-Papp Nórival és Szántó Nellivel — Mesélj, Anyukám!

  Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, Anyukám! alapítója és Szántó Nelli futóedző arról beszélgetnek, miért fontos a mozgás a várandósság alatt és szülés után. Tanácsokat adnak, hogyan és m…

• Fiatalon az identitásom a sport volt - Szántó Nelli futó- és triatlonedző, egykori élsportoló, hobbifutó, édesanya a Testkép podcastben — Testkép

  Szántó Nelli futó- és triatlonedző, egykori élsportoló mesél arról, hogyan vált a sport az identitása részévé, és miként segít másoknak megszeretni a futást, annak ellenére, hogy…

• 17. adás - Futásról és táplálkozásról - Egy finoman tudatos podcast — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Betta és Eszter Debreczeni Dórával, edzővel és terepfutóval beszélget a futás és táplálkozás témaköréről. Szó esik hidratációról, futócipőről és a futás közbeni helyes légzéstechn…

• Szeivolt Edina az ultrabringázásról — KLND Podcast

  Szeivolt Edina, a Hungarian Divide második női teljesítője beszél az ultrabringázásról és a nőként megélt kalandokról.