Hangsúly

Egy egész óvoda él benned – belső hangok és önismeret | Hangsúly Podcast | S03E12

· PT1H17M1S

Összefoglaló

A Hangsúly podcast ezen epizódjában Ambrus Mariann mentálhigiénés szakember és pszichodrámavezető mesél karrierváltásáról és a belső hangok megértésének fontosságáról. A beszélgetés során szóba kerül, miért nehéz a változtatás még akkor is, ha tudjuk, hogy szükséges, valamint a…

Röviden

Műsor
Hangsúly
Megjelenés
2026. 11. 05.
Hossz
1 óra 17 perc
Témák
pszichodráma, önismeret, mentálhigiéné, belső hangok, traumák, családállítás

Fejezetek

  1. — Bevezető 01:08 – Vendégbemutató: Ambrus Mariann 02:29 – 20 év multi és egy hívás a Balaton-partról 05:08 – Mentálhigiéné
  2. — Miért nem változtatunk, ha tudjuk, hogy kellene? 08:48 – Lelki egészség számokban 10:08 – A jóllét paradoxona 13:40 – Tú
  3. — „Minden rendben van, de ennyi az egész?" 19:13 – Kell-e extrovertáltnak lenni egy csoporthoz? 21:07 – Így zajlik egy psz
  4. — Megtörhetők a generációs minták? 34:33 – Miért nem gyógyulnak a sebek szavakkal? 36:05 – Hernyóból pillangó: a zárt csop
  5. — Mit gondoljunk a családállításról? 44:41 – Hogyan válasszunk jó szakembert? 47:15 – Férfiak az önismeret útján 48:25 – A
  6. — Múlt vagy saját felelősség? A társadalom szerepe 57:31 – Az én-üzenetek ereje 58:43 – AI: a mindig egyetértő beszélgetőt
  7. — Ki beszél benned? Belső hangok és én-részek 1:13:04 – Útravaló: félj nyugodtan, de tedd meg 1:15:03 – Légy elég erős ahh

Ebben az epizódban

Mit csinálsz, ha kívülről minden rendben van, belül mégis hiányzik valami? Ebben az epizódban Ambrus Mariann mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember, pszichodrámavezető ült le velünk. Húsz évig volt egy multinacionális vállalat munkatársa, ahol középvezetőként dolgozott.

A segítői pályára vezető képzéseit 33 évesen kezdte, miután a Balaton partján számot vetett az életében megélt elakadással, és a nővére telefonhívása új irányt mutatott számára. Ma pszichodrámacsoportokat vezet és egyéni konzultációkat tart.

Beszélgettünk arról, miért nem változtatunk akkor sem, ha tudjuk, hogy kellene, miért nem lesz boldogabb egy társadalom attól, hogy gazdagabb, és miért nem lehet a mély sebeket csak szavakkal begyógyítani.

Mariann elmeséli, mi történik valójában egy pszichodráma-csoportban – egy anya és a „péntek esti nappali" történetén keresztül –, és megmutatja, hogyan tanulhatunk meg másképp beszélni a saját belső hangjainkkal.

Miről beszélgettünk: - Közgazdászból segítő szakember: hogyan kezdődött Mariann útja? - Mi a különbség a mentálhigiénés szakember és a pszichológus között? - Miért nem változtatunk, ha tudjuk, hogy kellene? - A jóllét paradoxona: van mit enni, de nincs miért élni - Túl sokat foglalkozunk a traumáinkkal? - Mi történik valójában egy pszichodráma-csoportban – és kell-e hozzá színészi tehetség? - Miért nem gyógyulnak a sebek a szavak szintjén? - Hogyan válasszunk jó szakembert, és mit gondoljunk a családállításról? - Kinek a felelőssége a lelki egészségünk – a miénk vagy a társadalomé? - Az AI mint mindig egyetértő beszélgetőtárs - Ki beszél benned?

A belső hangok és az én-részek - Félj nyugodtan, de tedd meg 👥 VENDÉG: Ambrus Mariann – mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember, pszichodrámavezető Facebook: https://www.facebook.com/mental.mariann/ Instagram: https://www.instagram.com/ambrusmariann Köszönjük támogatóinknak, hogy itt lehetünk: @primaviz – Ásványvizet a csapból https://www.primaviz.hu Köszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért! @galacticacode – A te kozmikus DNS-ed https://galacticacode.com Kövess minket itt is: Weboldal: https://l.ead.me/hangsuly YouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcast Instagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcast TikTok: https://www.tiktok.com/@hangsly IDŐBÉLYEGEK: 00:00 – Bevezető 01:08 – Vendégbemutató: Ambrus Mariann 02:29 – 20 év multi és egy hívás a Balaton-partról 05:08 – Mentálhigiénés szakember vs. pszichológus 07:50 – Miért nem változtatunk, ha tudjuk, hogy kellene? 08:48 – Lelki egészség számokban 10:08 – A jóllét paradoxona 13:40 – Túl sokat foglalkozunk a traumáinkkal? 16:31 – „Minden rendben van, de ennyi az egész?" 19:13 – Kell-e extrovertáltnak lenni egy csoporthoz? 21:07 – Így zajlik egy pszichodráma-játék 28:32 – Sebezhetőség, pánikrohamok, közösség 32:43 – Megtörhetők a generációs minták? 34:33 – Miért nem gyógyulnak a sebek szavakkal? 36:05 – Hernyóból pillangó: a zárt csoportok 39:35 – Így talált rá Mariann a pszichodrámára 42:50 – Mit gondoljunk a családállításról? 44:41 – Hogyan válasszunk jó szakembert? 47:15 – Férfiak az önismeret útján 48:25 – Ami feltölt: futás teljesítménykényszer nélkül 50:48 – Múlt vagy saját felelősség?

A társadalom szerepe 57:31 – Az én-üzenetek ereje 58:43 – AI: a mindig egyetértő beszélgetőtárs 1:03:35 – Túlgondolás: a dobozon kívül van a valóság 1:07:13 – Ki beszél benned? Belső hangok és én-részek 1:13:04 – Útravaló: félj nyugodtan, de tedd meg 1:15:03 – Légy elég erős ahhoz, hogy gyengéd légy – zárás #hangsúlypodcast #ambrusmariann #czetőtestvérek #pszichodráma #önismeret #mentálhigiéné #lelkiegészség #jóllét #szorongás #belsőgyermek #terápia #személyiségfejlesztés #családiminták #podcastmagyarul #interjú

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Ambrus Mariann

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Egy egész óvoda él benned – belső hangok és önismeret | Hangsúly Podcast | S03E12”

Miről szól ez az epizód: „Egy egész óvoda él benned – belső hangok és önismeret | Hangsúly Podcast | S03E12”?

A Hangsúly podcast ezen epizódjában Ambrus Mariann mentálhigiénés szakember és pszichodrámavezető mesél karrierváltásáról és a belső hangok megértésének fontosságáról. A beszélgetés során szóba kerül, miért nehéz a változtatás még akkor is, ha tudjuk, hogy szükséges, valamint a… Az epizód a Hangsúly című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 11. 05..

Milyen témákat érint ez az epizód: „Egy egész óvoda él benned – belső hangok és önismeret | Hangsúly Podcast | S03E12”?

Fő témái: pszichodráma, önismeret, mentálhigiéné, belső hangok, traumák, családállítás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Egy egész óvoda él benned – belső hangok és önismeret | Hangsúly Podcast | S03E12”?

Megjelenés: 2026. 11. 05.. Hossz: 1 óra 17 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/hangsuly/egy-egesz-ovoda-el-benned-belso-hangok-es-onismeret-hangsuly-podcast-s03e12-e3cc59bc

Több epizód a Hangsúly-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból