Hogyan zárj le egy évet anélkül, hogy szégyent vagy szorongást vinnél tovább
· PT54M39SÖsszefoglaló
Ez az epizód arról szól, hogyan lehet az évzárást önismereti pontként használni, felismerve erősségeinket és építve rájuk új szokásokat. Hangsúlyozza, hogy az új év nem célokkal, hanem tudatosan felépített szokásokkal kezdődik.
Ebben az epizódban
A jövő nem célokkal, hanem tudatosan felépített szokásokkal kezdődik Sokan úgy lépnek át az új évbe, hogy közben észrevétlenül magukkal viszik a szégyent, a szorongást és az „én nem vagyok elég” érzését.
Pedig az évváltás nem ítélethirdetés, hanem lehetőség a megértésre.
Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan lehet az évzárást önismereti pontként használni: felismerni, miben vagyunk jók, mi az, ami már működik, és hogyan lehet ezekre építve új szokásokat lépésről lépésre bevezetni.
Nem új éned lesz – hanem stabilabb alapod, amire a következő évedet nyugodtan felépítheted.
Ez az epizód segít abban, hogy ne cipeld tovább azt, ami nem szolgál, és ne célokat, hanem működő mintázatokat vigyél magaddal az új évbe.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Ismerd fel!-ből
- Ismerd Fel! MOMENTS Okos Tímeával
Okos Tímea ebben a rövid epizódban arról beszél, hogy a szülői minta hogyan befolyásolja gyermekeink étkezési szokásait. Kiemeli, hogy a tudatosítás révén pozitív irányba terelhet…
- Ismerd fel! MOMENTS Dr. Tóth Ágnessel
- Ismerd fel! MOMENTS Dencsi Adriennel
Adrienn Dencsi, dúla, jógaoktató és társalapító, elmagyarázza a bábák és dúlák közötti különbségeket, kompetenciákat és felelősségeket. Az epizód a dúla és a bába szerepét és fela…
- Ismerd fel! MOMENTS Egerszegi Krisztiánnal
Egerszegi Krisztián, a Mini CRM alapítója személyes fejlődéséről és vezetői útjáról mesél. Elmondja, hogyan épített önvezető céget, és már nem vállalkozása rabszolgája. Kiemeli az…
- Ismerd fel! MOMENTS Dr. Al-Ghaoui Hesnaval
Dr. Al-Ghaoui Hesna a félelmet mint erőforrást mutatja be az Ismerd fel! podcast adásában. Kiemeli, hogy a félelem a fejlődésünk elengedhetetlen része lehet, ha felismerjük, szánd…
- Ismerd fel! MOMENTS Borsos Dorottyával
A mai világban a szülővé válás nem könnyű feladat, mivel naponta akár 300 döntést is meg kell hoznunk gyermekeinkkel kapcsolatban. Borsos Dorottya tanácsokat ad, hogyan ismerjük f…
- Ismerd fel! MOMENTS Hegman Zsuzsával
Hegman Zsuzsa beavat a Forbes Business Club kulisszatitkaiba, ismertetve a résztvevő cégek típusait és azt, hogyan segíti a kis közösségben való nyitás és a közösség ereje az egyé…
- Ismerd fel! MOMENTS Bódis Krisztával
A műsor vendége Bódis Kriszta, aki a társadalmi felelősségvállalásról és a cselekvés fontosságáról beszél. Kiemeli, hogy az együttérzés önmagában nem elég, valódi segítséghez aktí…
- Miért szorong ennyit a mai szülő, amikor minden korábbinál több információ áll rendelkezésére? – örömteli anyaság, önreflexió és a bizalom művészete B. Szirtes Dórával
Az Ismerd fel! podcast vendége B. Szirtes Dóra, akivel a mai szülők szorongásáról és a természetközeli gyermeknevelésről beszélgetnek. Dóra saját anyasági bizonytalanságát osztja…
- Amikor a válság kapuvá válik – út a depresszióból a belső stabilitás felé
Ez az epizód Szabó Róza személyes utazását mutatja be a depresszió, pánikbetegség és kiégés mélypontjaitól a belső stabilitásig. Róza megosztja tapasztalatait arról, hogyan segíte…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Számvetés az év végén: Hogyan lépj túl az áldozati szerepen és valósítsd meg céljaidat? — Érzelemsuli Podcastok
Az epizód az év végi számvetés fontosságát hangsúlyozza a tudatos fejlődés és önismeret szempontjából. Beszél arról, hogyan lehet túllépni az áldozati szerepen és megvalósítani a…
- #61 Tanulás, szokások, egyensúly: így készülünk 2026-ra — KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora
Ebben az évzáró epizódban Szilárd és Viktor visszatekintenek a 2025-ös évre, beszélve mérföldkövekről, tanulásról és a mesterséges intelligencia hatásáról. Kitérnek az évértékelés…
- #13 Szokásokba ragadva — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése
Ez az epizód a szokások változtatásának fontosságát tárgyalja a személyes fejlődésben. Megvizsgálja, hogyan befolyásolják a régi szokások a fejlődést, és javaslatokat tesz új, hat…
- Mit tartogat számunkra 2021? - A számok tükrében — Galántai Zsuzsa
Vacsi Viola numerológus, önismereti személyiségfejlesztő a 2021-es év számmisztikai elemzéséről beszél. Az epizód feltárja, mit tartogat számunkra az év a számok tükrében.
- 9. Hogyan érjük el a célkitűzéseinket? - Új év, új én — Púdermentes
Az év első epizódjában arról beszélgetünk, hogyan teltek az ünnepek, és milyen célokkal, fogadalmakkal indítják az új évet. Szó esik korábbi kudarcokról és sikerekről, valamint ar…
- Válasz-utak: Lezárás, újrakezdés — VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól
Ez az epizód az óév búcsúztatásáról és az újrakezdés lehetőségeiről szól. Arról is szó esik, hogy vajon nyílhatnak-e új távlatok egy barátságban, és lehet-e tiszta lapot adni vala…
- 2026 legyen a közösségi ébredés éve — Szóvá teszem
Az epizód a muravidéki magyar közösség önvizsgálatáról és a jövőbeni együttműködési lehetőségeiről szól. Az új év eleje lehetőséget ad a múlt hibáiból való tanulásra és a közös ut…
- Geszti Péter, Kádár Annamária: új év, újrakezdés — Európa Pont
Geszti Péter előadóművész és Kádár Annamária pszichológus az újévi fogadalmakról, a reális célok kitűzéséről és a változások mindennapokba való beépítéséről beszélget. Az epizód a…