itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

A jóga több, mint spirituális hobbi

· PT41M38S

Összefoglaló

Gyalog-Szőke Zsófi, a Yoga Glow Fesztivál alapítója beszélget Bánhalmi Katával a jóga idegrendszerre gyakorolt hatásairól. Az epizód rávilágít arra, hogy a jóga nem csupán egy spirituális hobbi vagy edzésforma, hanem a mindennapi stresszkezelés hatékony eszköze a rohanó…

Röviden

Műsor
itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Megjelenés
2026. 10. 07.
Hossz
42 perc
Szereplők, említett nevek
Bánhalmi Kata
Témák
jóga, stresszkezelés, idegrendszer, tudatos jelenlét, egészség

Ebben az epizódban

Miért nem csupán egy edzés a jóga?

Fedezd fel, hogyan hat az idegrendszeredre a tudatos mozgás a hétköznapi rohanásban.

Bánhalmi Kata vendége Gyalog-Szőke Zsófi, a Yoga Glow Fesztivál alapítója.

A beszélgetés központi témája, hogy a folyamatos ingeráradat közepette miért veszítjük el a kapcsolatot a testünkkel, és hogyan válhat a jóga a stresszkezelés egy hatékony eszközévé.

Nem spirituális hobbiról van szó, hanem egy olyan szemléletmódról, amely valódi segítséget nyújthat a túlpörgött hétköznapokban.

A jóga nem csodaszer, de a tudatos jelenlét gyakorlása segít megérteni testünk jelzéseit és az idegrendszerünk működését.

Kitérünk arra, miért nehéz lelassulni, milyen szerepe van a légzésnek a mindennapokban, és hogyan érdemes elkezdeni a gyakorlást, ha még teljesen kezdő vagy.

Ez a beszélgetés arról szól, hogyan találhatsz vissza önmagadhoz a mozgás erejével.

Iratkozz fel az Itt vagyok csatornára, hogy ne maradj le az új epizódokról!

Írd meg kommentben: neked mi segít igazán lelassulni? #jóga #stresszkezelés #idegrendszer

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Yoga Glow Fesztivál

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A jóga több, mint spirituális hobbi”

Miről szól ez az epizód: „A jóga több, mint spirituális hobbi”?

Gyalog-Szőke Zsófi, a Yoga Glow Fesztivál alapítója beszélget Bánhalmi Katával a jóga idegrendszerre gyakorolt hatásairól. Az epizód rávilágít arra, hogy a jóga nem csupán egy spirituális hobbi vagy edzésforma, hanem a mindennapi stresszkezelés hatékony eszköze a rohanó… Az epizód a itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 10. 07..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „A jóga több, mint spirituális hobbi”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Bánhalmi Kata.

Milyen témákat érint ez az epizód: „A jóga több, mint spirituális hobbi”?

Fő témái: jóga, stresszkezelés, idegrendszer, tudatos jelenlét, egészség.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A jóga több, mint spirituális hobbi”?

Megjelenés: 2026. 10. 07.. Hossz: 42 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/itt-vagyok-elet-es-egeszseg-podcast-banhalmi-kataval/a-joga-tobb-mint-spiritualis-hobbi-7fc95745

Több epizód a itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával-ből