itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás

· PT1H12M10S

Összefoglaló

Ebben az epizódban Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos és Kovalcsik Ildikó Lilu beszélgetnek a bőr egészségéről és ápolásáról különböző életszakaszokban. Megkülönböztetik az egészséges és a "tökéletes" bőr fogalmát, kiemelve, hogy a social média által bemutatott filtrált képek nem…

Röviden

Műsor
itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Megjelenés
2026. 03. 25.
Hossz
1 óra 12 perc
Szereplők, említett nevek
Bánhalmi Kata
Témák
bőrápolás
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Sziasztok, én Bánhalmi Kata vagyok és köszöntelek titeket az Itt vagyok legújabb epizódjában.

A közösségi médiában sima pórmentes arcokat látunk, miközben a valóságban a bőrünk tele van foltokkal, pattanásokkal, elváltozásokkal és ráncokkal.

És ez teljesen természetes. [zene] Mégis úgy tűnik, mintogyha minden apró bőrjelenséget azonnal kezelni, korrigálni vagy eltüntetni kellene.

Ebben az epizódban végigmegyünk a bőrünk történetén.

Megnézzük, mi történik vele gyerekkorban, kamaszkorban, a 20-as és a 30-as éveinkben, majd a hormonális változások idején.

Beszélünk aknéról, retinolról, botoxról, túlkezelésekről és arról a végeláthatatlan bőrkontentről, ami a közösségi médiából árad ránk.

Hegedűs Bea, esztétikai orvos és Kovalcsik Ildikó Lilu.

Tartsatok velünk! [zene] [zene] Ez az Itt vagyok élet és egészség podcast Bánhalmi Katával. [zene] [zene] A Rossman minden életterületeden ott van veled, hogy támogasson a mindennapokban és a fontos pillanatokban is.

A podcast beszélgetést a Rossman támogatta. [zene] Sziasztok!

Nagyon szépen köszönöm, hogy elfogadtad a meghívásunkat, Bea.

Köszönöm, hogy itt lehetek és nagyon örülök, hogy itt vagy velünk, Lilu.

A bűrünk a mai témánk, amiből azt hiszem, hogy itt tudnánk ülni holnap estig, hogyha úgy minden részletét körbe szeretnénk járni.

Ennek a beszélgetésnek azt tűztük ki célul, hogy a tudatos bőrápolással fogunk foglalkozni, és végigmegyünk gyakorlatilag a különböző korszakokon, amiken a bűrünk is átmegy.

Az indítókérdésem az az, hogy mi a különbség tökéletes bőr és egészséges bőr között?

Hát az a baj, hogy hogy bőrről beszélni úgy, hogy a bea mellettem, ez ez így viszonylag ilyen ilyen zavarba ejtő, hogy hogy én miért nem csak átülök oda melléd és hallgatom.

Nyilván más mások a a szempontjaink.

Ugye ő abszolút szakértő, tehát a be a bőrben nekem nekem az abszolút oráulumom, ezt én mondtam mondtam korábban is.

Nyilván az én szempontjaim azok azok egyrészt, mint mint aki átéli, hogy mi van a mi van a bőrével, másrészt pedig ugye én inkább ilyen termékszempontból közelítem meg.

Én termékeket fejlesztek, árulok.

É én én én én ilyen értelemben nézek a bőrre.

Ugye nekem mindenre, amit a beadt tudod, arra szükségem van háttérnek.

Szóval, hogy a a tökéletes bőr, szerintem tökéletes bőr nincsen egészséges bőr nélkül.

Az egészséges bőr meg nem feltétlenül tökéletes.

Tehát igazából szerintem így így ennyi, amit az én részemről.

De de Bea én én meg azt gondolom, hogy nincs tökéletes bőr.

Tehát ez a fogalom ez korábban ugye elfogadtuk azt, hogy hogy retusáljuk a bőrt és és mivel minden fotón a social médiában is ez van, hogy nincsenek pórok, teljesen egységes, nincs pigment, nincs semmilyen hiba egy bőrön, és ezt így így prezentáljuk, ezért lassan szépen átment a tudatba, hogy ez a ez a tökéletes bőr, de ez nem a valóság.

Tehát a bőrünk ugye az egyik legnagyobb szervünk, és mint ilyen, vannak benne hibák, amiket el lehet kerülni, meg lehet előzni, de nem mindent tudunk megelőzni.

Tehát bizonyos genetikai adottságaink vannak, ami akár a bőrnek a szerkezetére vonatkozik, akár arra, hogy milyen tágak lehetnek a kórusaink, amiért tudunk tenni egy tudatosabb bőrápolással, és ezzel tud tulajdonképpen tudjuk az egészséges irányba tolni a bőrképünket, de azért azt el kell fogadni, hogy ennek van egy határa, és az, hogyha természetesség keretein akarunk, vagy ezen belül szeretnénk mozogni, Akkor azért ezt be kell vésnünk a tudatunkba, hogy a social médiába megelnőképek nem egyenlőek a valósággal.

Ugye hát a amúgy azt szokták mondani, hogy az újszülöttek bőre az, ami ami tökéletes, merthogy szinte, merthogy még még még nem érte semmilyen hatást meg de hogy ez sem igaz, tehát hogy még még még ez ez sincs így.

És azért mostanában egyre több olyan oldal van, ahol például a a sztároknak a retusált képe mellé még, hogyha az egy eseményen készült fotó, akkor is odarakják az igazét.

És a és mindenkinek vannak pórusai, mindenkinek kifénylik, kizsírosodik a bőre, mindenkinek vannak apró ráncai, vagy vagy elváltozásai.

Tehát, hogy ez ez tényleg nincsen, csak annyira ahhoz szokott szerintem a szemünk az elmúlt években, hogy mindenki használ valamilyen applikációt, filtert, vagy vagy valahogy így korrigálja a hibákat, hogy elkezdtünk hozzászokni ilyen tökéletes arcokhoz, tökéletes bőrökhöz.

Régen, amikor még csak rendes fotók voltak, akkor akkor ez nem volt elvárásunk, és akkor és akkor máshogy is tudott tetszeni egyébként egy ilyen egy ilyen tök hibás, de szép, nem tökéletes, de de a tökéletlenségében szexi vagy vonzó arc, vagy vagy test.

És hogy egyszerűen szerintem az elvárásainkat iszonyatosan eltorzította.

Így van. körülbelül 20 éve 20 éve retusálunk gyakorlatilag folyamatosan, de ez ma már egy alapelvárás lett, és tényleg már nehéz is magunkat úgy viszontlátni természetes valónkban, mert annyira alap az, hogy minden retusált és párhuzamosan tényleg zajlik ez, hogy ömlik a social médiából a retinol, a botox, a különböző bőrápolási tippek és tanácsok.

Ma több probléma van a bűrünkkel, mint korábban, vagy egyszerűen csak többet foglalkozunk vele?

Én azt gondolom, hogy sokkal több probléma van, hiszen minden változik körülöttünk.

Tehát az egy dolog, hogy genetikailag mi mit hozunk, mit men mire van kódolva a bőrünk.

Ezenkívül rengeteg környezeti hatás van.

Tehát a a stressz, a környezetnek a szennyezettsége, az élelmiszerek, amiket elfogyasztunk.

Tehát, hogy azért erre is fel kell hívni a figyelmet, hogy hogy nem mindegy az, hogy hogy táplálkozunk, mert ezt a bőrünk meg fogja mutatni, hogy mi hogy táplálkozunk. ö rengeteg hormonális probléma van, tehát hogy ezek mind-mind meglátszódnak a bőrünkön, és ezt detektálja a bőrünk.

Tehát alapvetően én azt gondolom, hogy ez ez a fő változás.

És ez egy egészségkérdés, vagy mondjuk találkozol olyan jelenséggel, hogy ez egy ilyen teljesítmény kérdéssé is vált, hogy egészen egyszerűen mindenben meg akarunk felelni a korelvárásainak, tökéletesen akarunk kinézni, és hogy ebben is benne van a kényszer, hogy én nem engedhetem meg magamnak azt, hogy ne makulátlan legyek.

Ez szerintem egy társadalmi elvárás is lett.

Tehát így én azt tapasztalom, hogy egyre jobban küzdünk azért, hogy megtaláljuk a fiatalság szérumát.

A cél szerintem az lenne, hogy mindenki az adott korában a legjobbat hozza ki magából.

Tehát ne akarjunk versenyezni a 20 évesekkel, mert ez nem fog menni.

De ugyanakkor van egy társadalmi kényszer abban, hogy abban az esetben, hogyha egy nőről például én ezt a a pont a küldetésem során, hogy a premenopauza, menopauzáról beszéljek, tapasztalom, hogy nagyon kevesen vállalják ezt fel, hiszen abban az esetben, én kimondom, hogy én premenopauzában vagyok, vagy ne adja a jó Isten, menopauzás vagyok, és ezt így fölmerem vállalni, akkor egyenlőségelet vontam azzal, hogy én megöregedtem.

És ugyanakkor tudjuk azt, hogy ez egy természetes folyamat, de mégsem akarjuk elfogadni, mert a társadalmi nyomás az az, hogy maradjunk fiatalok, fittek, a legjobbak, a legszebbek és tulajdonképpen ez alá a nyomás alá helyezzük saját magunkat, és elkezdünk versenyezni a korunkkal.

Az előző adásunkban Sipos Andrea, szülészőgyógyász és Ocella Péter pszichiáterrel másfél órában a menopauzáról [nevetés] és a peri menopauzáról beszélgettünk.

És hát azért azt állapítottuk meg így kiindulópontnak, hogy nőként ma az életednek hát gyakorlatilag több mint a felét perimenopauzába és menopauzába töltött, tehát ez az ítélet, ez onnantól kezdve az életed hosszabbig fele még.

Úgyhogy ezt valami jó minőségben szeretnénk el tölteni és mindenképp ki is fogunk térni erre a korosztályra.

Viszont visszakanyarodva és akkor Lilut, te termékek, te ugye termékekkel foglalkozol, mit látsz, hogy mi a legnagyobb tévhit ma a bűrápolással kapcsolatban az emberekben?

Hát [torokköszörülés] egyrészt pont azért, amit te is mondtál, hogy nagyon sok felületen ömlik az információ.

A az információnak, ahogy a nagyszámok törvénye alapján mindennek egy része hülyeség, és szerintem hiteles helyeket találni pont ezért a ezért a nagy zaj miatt egyre nehezebb.

Mindenki szakértő lett, mindenki skifluencer, mindenki elmondja, hogy mit, hogy kellene csinálni.

Úgyhogy mi azért például amikor terméket fejlesztünk, akkor akkor akkor ez nem így zajlik, vagy amikor mondjuk belistázunk valamit, ez nem így zajlik, hogy akkor de jó a retinol, az most megy, mert mondta az egyik ski influencer.

Az tűnt el szerintem, hogy bárki, hogyha a bőréről van szó, amit a B is mondott, hogy a legnagyobb szervünk, elmenjen egy szakértőhöz.

Tehát szerintem ahhoz, hogy az ember egyáltalán tudja, hogy neki mit kell venni, legalább egyszer egy bőrgyógyásszal beszélni kell, mert az, hogy valaki otthon megállapítja, hogy neki van-e rozaceája, vagy vízhiányos, vagy száraz a bőre, vagy nem tudom, szerintem ez ez egyszerűen nincsen.

Azt nem véletlenül tanulják az egyetemen hosszú éveken keresztül a a az orvosok azt, hogy hogyan épül fel a bőr, hogy melyik hatóanyag hogyan hat rá, hogy milyen bőrproblémák vannak, milyen bőrbetegségek vannak, hogy mit kell vele csinálni.

Tehát én azt gondolom, hogy mielőtt itt ész nélkül mindenki minden hülyeséget, aminek szép a flakonja, meg valami menőcsaj mondta, vagy mondjuk valami világhérű sztár odarakta az arcát mellé, előtte ahhoz, hogy a saját bőrünkkel tisztában legyünk, el kell menni egy szakemberrel beszélni, és akkor ő el fogja mondani, hogy neked nagyjából milyen a bőröd, mi az, amit javasol, és utána már ez ez egy ilyen mederben szerintem el tud működni, mert onnan már az információkat így az ember megtalálja, De hogy a főcsapást azt ne valaki az Instagramról mondja meg, hanem valaki olyan mondja meg, aki aki tényleg ismeri a bőrt.

Hallgatal a korábbi adásban, és ott megfogalmaztad azt, hogy a tudatos bűrápolásnak az is része, hogy nem kell feltétlenül rengeteget költeni a bőrünkre, hanem egy rutin összerakható úgy is, hogy hogy az tudatos legyen anyagi szempontból is, mert szerintem itt is elvérzünk egy páran, hogy megállunk egy nagyon nagy forradalom egyébként a bőrápolásban.

Szerintem ez a legnagyobb forradalom a termékek megközelítésében, mert hogy régen az volt még 15-20 éve még mi is meg anyukám a nagy aranytégelyes legalább három világsztár ajánlásával ilyen tényleg ilyen szinte tudod ezek a papírnehezék [torokköszörülés] ilyen tégelyekelyek.

Ami régen ez volt az most már az inilista.

Tehát, hogy most már az, hogy tudom, hogy mi van a bőrömmel, nagyjából tudom milyen hatóanyag kell rá, és az, hogy az miben van benne, vagy egyébként nyilván persze normális keretek között gondolom, de hogy egy fehér tégelyben vagy egy üveg tégelyben, ami csak rajta van, hogy ebből most 0,5% van, és az egy tiszta jó hatóanyag, és egyébként 4500 Ft-ért, vagy 5000-ért, vagy 10000-ért meg lehet venni.

Ez szerintem ez ez a forradalomnak a lényege, ami a bőrápolásban történt, vagy a termékekben történt, hogy nem az van, hogy ilyen sédi cuccokat megveszünk, amik ilyen illatosak meg ténylegos.

Meg mondta a Cindy Crafford, hogy egyébként pont attól néz így ki már nem tudom mióta, hanem hogy ebben történt egy változás, ami a tudatosság.

Csak szerintem a tudatosságnak az alapköve, [horkantás] mert erre ez ez épül rá, de a tudatosságnak az alapköve az az, hogy magamat ismerem, a bőrömet ismerem és tudom, hogy mi van vele, ami szerintem nem igazán egy egy tükör előtti öndiagnózis.

Az előző adások közül az utolsó előttiben itt volt nálam Szász Máté, akinek most egy neurobiológus, és most jött ki a legkedvesebb mérgeink című könyve, ami gyakorlatilag arról szól, hogy a toksicitás az milyen szinten tud a bőrünkön keresztüli is hormonális változásokat és később komolyabb egészségügyi problémákat is okozni.

Nektek mi a véleményetek arról, hogy a tudatosságnak milyen szinten része az, hogy a a toxinokra elkezdjünk odafigyelni, hogy milyen termékeket használunk, és abban milyen milyen összetevők vannak?

Nézem erről be a beszéljen, de én ezt a túlzott riogatást se nagyon szeretem.

Én én én azért ebbe a ebbe a nagy mentes őrületbe se szívesen szállok bele.

Tehát a Clean Beauty meg a Super Clean Beauty meg az anti hipoallergén, szuper nonallergén.

Tehát itt azért azt tudni kell, hogy olyan, hogy hipoallergén egyébként, tehát hogy ezek ezek nem ezek nem egy ilyen konkrét valamik.

És lehet, hogy a nem tudom milyen földön szedték a mit tudom én milyen zsája csiganyállal átitatott kutyafülét.

Az lehet sokkal inkább káros, mert mit tudom én egyébként milyen vegyszerek vannak rajta, vagy egyáltalán mi történt, mint egyébként egy nagyon-nagyon klassz, tiszta laborban összeállított nem tudom, urea, vagy retinol, vagy mit tudom én, niacinamid, az egy tiszta cucc, az az, ami.

Szóval azért ezt a én én ezzel nagyon óvatos lennék, de ez be Igen.

Én azt gondolom, hogy azért az alap kozmetikai alapanyagok azért elég komolyan vannak kutatva, tehát nem véletlenül vannak kutatva azért, hogy tudjuk, ismerjük a hatásaikat, a mellé az esetleges mellékhatásaikat.

Azért azt is szeretném kihangsúlyozni, hogy hogy mindenre előfordulhat az, hogy valakinek olyan hiperszenis a bőre, hogy nem bírja. a leghippo allergénebb dolognál is ez előfordulhat, és ezzel nagyon sok esetben küzdünk is, mert mert nem azt a válaszreakciót adja a bőr, amire mondjuk várnánk.

Tehát én azt gondolom, hogy a forradalmiságot pontosan az, hogy az jelentené, hogy tiszta hatókal dolgozunk, megfelelő hatókal dolgozunk, és szerintem az új irányvonal az, hogy teljesen egyénre szabjuk, tehát hogy nem lehet uniformizálni, meg lehet az alapköveket határozni, hogy mi az, ami egy adott típusú bőrnél jó, de ez nagyon sok minden belejön.

Tehát belejöhet akár a hormonváltozás is.

Tehát ezt is tudom másokkell venni, hogy ami nekem, mert nagyon sok esetben hangzik el a páciensektől, hogy én ezt már 10 éve használom és eddig jó volt, és most már nem.

Nem, mert változik, változik a szervezetünk, változik a bőrstruktúránk, változik a a bőrnek akár a hormonszintjei is.

Tehát a bőrünkre az ösztrogén ugyanúgy hat, mint a…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás”

Miről szól ez az epizód: „Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás”?

Ebben az epizódban Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos és Kovalcsik Ildikó Lilu beszélgetnek a bőr egészségéről és ápolásáról különböző életszakaszokban. Megkülönböztetik az egészséges és a "tökéletes" bőr fogalmát, kiemelve, hogy a social média által bemutatott filtrált képek nem… Az epizód a itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 03. 25..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Bánhalmi Kata.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás”?

Fő témái: bőrápolás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Szép és egészséges bőr - így ápold a bőrödet minden életkorban #ittvagyok #podcast #bőrápolás”?

Megjelenés: 2026. 03. 25.. Hossz: 1 óra 12 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/itt-vagyok-elet-es-egeszseg-podcast-banhalmi-kataval/szep-es-egeszseges-bor-igy-apold-a-borodet-minden-eletkorban-ittvagyok-podcast-b

Több epizód a itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból