Amit te nem kaptál meg gyerekként, azt továbbadhatod a saját gyermekeidnek

Összefoglaló

A Járd a Saját Utad podcast ezen epizódjában a műsorvezető, Kárász Zsolt Bence az érzelmi biztonság fontosságáról beszél. A téma központjában az áll, hogyan hat a gyerekkori környezet a felnőttkori viselkedésünkre, és miként szakíthatók meg a generációkon átívelő negatív minták.…

Röviden

Műsor

Járd a Saját Utad podcast

Megjelenés

2026. 11. 06.

Hossz

12 perc

Témák

érzelmi biztonság, gyerekkor, szülői minták, pszichológia

Ebben az epizódban

Amit te nem kaptál meg gyerekként, azt továbbadhatod a saját gyermekeidnek Vannak dolgok, amelyeket gyerekként természetesnek kellene megélnünk, mégis sokan felnőttként jövünk rá, hogy valójában mennyire hiányoztak az életünkből.

Számomra az érzelmi biztonság ilyen téma. Én magam sem ebben nőttem fel, és felnőttként kellett megértenem, mit jelent az, amikor valaki ítélkezés nélkül meghallgat, amikor biztonságban lehetünk a saját érzéseinkkel, és amikor nem kell folyamatosan bizonyítanunk ahhoz, hogy szerethetőek legyünk.

Ma már két kislány édesapjaként különösen fontos számomra, hogy az ő számukra az érzelmi biztonság ne valami különleges dolog legyen, hanem a természetes alap. Ebben a podcastban arról beszélek, mit jelent valójában az érzelmi biztonság, hogyan hat a gyerekkori környezetünk a felnőttkori működésünkre, és hogyan szakíthatjuk meg azokat a mintákat, amelyeket generációkon keresztül hordozunk.

Mert nem kell továbbadnunk mindazt, amit mi magunk kaptunk. Felfedező hívás Velem: https://www.karaszzsoltbence.hu/felfedezohivas Facebook: https://www.facebook.com/share/1DddpgXxR9/?mibextid=wwXIfr Instagram: https://www.instagram.com/karaszzsoltbence.hu TikTok: @karaszzsoltbence.hu Youtube: https://youtube.com/@karaszzsoltbence?si=KUxckDANSodJhCxT

Említett entitások

Témák

• érzelmi biztonság
• gyerekkor
• szülői minták
• pszichológia

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Amit te nem kaptál meg gyerekként, azt továbbadhatod a saját gyermekeidnek”

Több epizód a Járd a Saját Utad podcast-ből

• Amikor az élet átírja a terveidet – Megtanulni újratervezni 2026-11-05

  A Járd a Saját Utad podcast legújabb epizódjában a műsorvezető a váratlan élethelyzetekhez való alkalmazkodás fontosságáról beszél. A személyes példán keresztül – amikor egy fonto…

• A HÁLA NEM A KÖRÜLMÉNYEIDEN MÚLIK, HANEM A HOZZÁÁLLÁSODON 2026-10-09

  Az epizódban a hála fontossága és a hozzáállás szerepe kerül terítékre. A műsorvezető kifejti, miért nem a külső körülményektől függ a hálánk, és hogyan kapcsolódik ez a tudatos f…

• MERJ BELEÁLLNI AZ ÉRZÉSEIDBE. MONDD KI, AMIT ÉRZEL. 2026-10-07

  A Járd a Saját Utad podcast ezen epizódjában az érzések őszinte megfogalmazásának és a kommunikáció fontosságának témáját járják körül. Az adás arra ösztönöz, hogy a hallgatók mer…

• LEHET, HOGY NEM LEMARADTÁL. CSAK MEGVÁLTOZOTT AZ ÉLETED. 2026-10-02

  Az epizódban a teljesítménykényszer és az élethelyzet változásainak összefüggéseiről van szó. A műsorvezető kitér arra, hogy a munkahelyi váltások, családalapítás vagy költözés ut…

• NEM MERED KIMUTATNI, HOGY DÜHÖS VAGY?! PEDIG JOGOD VAN HARAGUDNI. 2026-09-30

  Az epizódban a düh elfojtásának következményeiről és a harag helyes kifejezésének fontosságáról van szó. A műsorvezető kitér arra, hogy a düh gyakran fontos érzelmi jelzéseket hor…

• NEM TUDOD, MI LESZ?! ÉS TALÁN PONT EZÉRT NEM LÉPSZ. 2026-09-29

  Az epizódban a változástól való félelem és a bizonytalanság kezelése kerül terítékre. A műsorvezető saját példáin keresztül mutatja be, hogy a biztosra törekvés helyett miért font…

• Miért hiszed el magadról azt, amit mások mondtak rólad? 2026-09-20

  Ebben a részben a Járd a Saját Utad podcastban arról beszélgetünk, hogyan alakul ki a saját önképünk mások véleményei alapján. Megvizsgáljuk, mikor kezdjük el magunkénak érezni má…

• A lelkesedésedből ne nőj ki 2026-09-18

  Ebben az epizódban arról a felnőttkori lelkesedés elvesztéséről van szó, amit sokan szégyellnek vagy túl gyerekesnek tartanak. Az adás arról szól, miért fontos megőrizni a gyermek…

• Újjászületés – amikor már nem tudsz ugyanúgy továbbmenni 2026-09-10

  Ebben az epizódban a műsorvezető az újjászületés személyes jelentéséről beszél, kiemelve, hogy ez nem mindig drámai változást jelent. Elmeséli a 2021-es nagy váltását, önmagához v…

• Mozdonyvezetőként megtanultam valamit a felelősségről 2026-03-11

  A Járd a Saját Utad podcast visszatér egy epizóddal, amelyben a műsorvezető a mozdonyvezetői tapasztalatairól beszél, és arról, hogy ez hogyan tanította meg neki a felelősségről,…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• E74 Szabadulás a toxikus családi mintákból: ki lehet heverni az elrontott gyerekkort? — Tervezd magad újra

  Az adásban a toxikus családi minták és a gyerekkort meghatározó sémák feldolgozásával foglalkoznak. Kiemelik, hogy ezek a minták hogyan befolyásolják a felnőttkori önértékelést, p…

• Szabadulás a szülői mintáktól — Pszichológia, önismeret és gyereknevelés

  Ez az epizód a szülői minták hatását boncolgatja. Fókuszában az áll, hogy miért ismételjük meg gyermeknevelési szokásainkat gyermekeinkkel szemben, még akkor is, ha szeretnénk től…

• TEA 4. Epizód: A családi minták — Érzelemsuli Podcastok

  Ez az epizód a családi mintákról szól, és arról, hogyan befolyásolják személyiségünket a szülőktől vagy tekintélyelvű emberektől gyűjtött minták. Megvitatja, hogyan kezeljük az el…

• 3+1 tévhit a toxikus szülőkről | 15 perc pszichológia — Amiről nem beszélünk...

  Ez az epizód a toxikus szülőkről szóló tévhiteket vitatja meg, kiemelve a fájdalmas igazságokat és a tabukat. Az epizód segít megérteni, hogy miért nem mindig segít a magyarázkodá…

• Út Apa Nélkül — Formaállapot

  Ez az epizód az apa nélkül felnövő emberek félelmeit és bizonytalanságait tárgyalja. Beszél arról, hogyan lehet feldolgozni az apahiányt, és hogyan lehet megtalálni a belső erőt.…

• Miért NEM a párod dolga, hogy megnyugtasson? — Szűcs Sándor

  Az epizód arról szól, hogy miért nem a párunk feladata az érzelmi megnyugtatás, és hogyan válhat ez függőséggé a párkapcsolatokban. Kifejti, hogy az anyai minta hiánya vagy sérülé…

• Szülő mint önbizalom-mentor: Ördög Nórival testképről, szülői mintáról - TESTKÉP podcast — Testkép

  A Testkép podcast ezen adása azt vizsgálja, hogyan hat saját önbizalmunk és testképünk a gyermekeink testükhöz és szépségükhöz való viszonyára, és hogyan lehet ezt pozitívvá tenni…

• V/13. Az örökbefogadás menete és pszichológiája — Lazán és tudatosan Podcast

  Ez az epizód az örökbefogadás menetét és pszichológiai vonatkozásait tárgyalja a 2024-es szabályozás alapján, kitérve a különböző formákra és a gyermekek rendszerbe kerülésére. Za…