KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora
#35 Hogyan zárjuk az évet stresszmentesen? Karácsonyi tanácsok
· PT31MÖsszefoglaló
A KarrierNavigátor 35. epizódja az év végi stresszkezelési technikákról és a személyes tervezés fontosságáról szól. Viktor és Szilárd a munkahelyi és magánéleti egyensúlyt, az év végi lezárásokat és az új év sikeres kezdését tárgyalják, praktikus tanácsokat megosztva.
Ebben az epizódban
A "KarrierNavigátor" podcast 35. epizódja egy különleges karácsonyi kiadás , amelyben Viktor és Szilárd az év végi stresszkezelési technikákról és a személyes tervezés fontosságáról beszélgetnek .
A műsorban kitérnek a munkahelyi és magánéleti egyensúlyra, az év végi lezárásokra, és arra, hogyan lehet sikeresen kezdeni az új évet.
A hangulatos beszélgetés során praktikus tanácsokat is megosztanak a hallgatókkal.
Miért érdemes meghallgatnod az adást?
Amennyiben szeretnél hasznos tippeket kapni az év végi stressz leküzdésére, vagy érdekelnek a hatékony évindítási stratégiák, ez az epizód értékes útmutatást nyújthat.
Említett entitások
Témák
- year-end stress management
- personal planning
- work-life balance
- end-of-year closing
- new year start
Szervezetek, cégek
- KarrierNavigátor
Hallgasd meg
Több epizód a KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora-ből
- #78 Minden sürgős? Így kezeld az egymásnak ellentmondó főnöki elvárásokat
- #77 A túl jó szakember csapdája: miért nem léptetnek elő?
Ebben az epizódban a „túl jó szakember csapdáját” vesszük górcső alá: azt a paradox helyzetet, amikor valaki kiválóan végzi a munkáját, de mégsem léptetik elő. Megvizsgáljuk a sza…
- #76 Mikromenedzser főnök: hogyan ne őrülj bele?
Ebben az epizódban a mikromenedzser főnökök jelenségét járják körül, azokat a vezetőket, akik túlzottan ellenőriznek és beleszólnak a munkába. Kifejtik, hogy ez a viselkedés gyakr…
- #75 Passzív-agresszív kollégák: hogyan ismerd fel a munkahelyi játszmákat?
Ebben az epizódban a KarrierNavigátor műsorvezetői a passzív-agresszív kommunikációt és a munkahelyi játszmákat elemzik. Megbeszélik az olyan mondatokat, mint a „nem kritikaként m…
- #74 Játékosítás a munkahelyen: játsszunk akkor komolyan
A KarrierNavigátor podcast #74. adásában a játékosítás (gamification) koncepcióját vizsgálják meg. Kiemelik, hogy ez több, mint egyszerűen játékos feladatok bevezetése; lényege já…
- #73 Ne söpörd szőnyeg alá: hibázni emberi, tanulni belőle vezetői képesség
Ebben az epizódban a hibakultúrát járják körül, különös tekintettel arra, hogyan lehet a hibázást tanulási lehetőségként kezelni ahelyett, hogy szégyenként élnénk meg. Megvizsgálj…
- #72 Karrierépítés az AI korában: a 4K, amire szükséged lesz
Ez az epizód az AI és a karrierépítés kapcsolatát vizsgálja, kiemelve a 4K modellt (kreativitás, komplex problémamegoldás, kritikus gondolkodás, kommunikáció és együttműködés) min…
- #71 Feedback II. - Hogyan adj és kérj jól visszajelzést?
Ez az epizód a munkahelyi visszajelzésekről szóló kétrészes adás második része. Arról tárgyal, hogyan lehet jobban adni és kérni visszajelzést vezetőként és munkavállalóként, kité…
- #70 Feedback I. - Miért nincs valódi visszajelzés a munkahelyeken?
A KarrierNavigátor 70. epizódja a munkahelyi visszajelzések hiányosságait és a feedback kultúra torzulásait járja körül. A témavezető beszélgetés feltárja, miért kerülnek gyakran…
- #69 Flow Hacking: hogyan kerülj tudatosan csúcsformába a munkában?
Az epizódban a flow állapot tudatos előidézését, azaz a flow hacking gyakorlati oldalát és pszichológiáját vizsgálják. Szó esik a munkahatékonyság növeléséről, a környezet tervezé…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Vedd ki a melót a karácsonyfa alól! - Égéspróba Podcast #04 X Lippai Roland — Égéspróba Podcast
Lippai Roland, life és karrier coach, és az Égéspróba podcast házigazdája arról beszélgetnek, hogy a vállalkozók és munkavállalók gyakran képtelenek kikapcsolni az év végi ünnepek…
- #22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése
Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a karácsony előtti stresszről, annak okairól és kezeléséről, valamint hasznos mindfulness gyakorlatokról. Ajánló egy programr…
- 005 Mi marad meg a rohanás után? – Tudatos évzárás vállalkozóknak, bevált eszközökkel – Mi az, amit megtartunk, mit engedünk el, és milyen eszközök segítenek meghatározni a következő időszakot? — NextTo - vállalkozói podcast - üzletfejlesztés lépésről lépésre
Ez az epizód a tudatos évzárásról szól vállalkozóknak, kitérve az elengedésre, a fókusz fontosságára, és olyan gyakorlatokra, amelyek segítenek a tiszta újévi indításban.
- Nagy évösszegző - 2025 tanulságai vállalkozói szemmel — Pillangóhatás Podcast
A Pillangóhatás Podcast évzáró, 2025-ös tanulságokat összegző epizódjában a műsorvezetők a podcast által elért személyes fejlődésükről, a komfortzónából való kilépésről, a rendsze…
- Hogyan öntözzünk jól, gazdaságosan és fenntarthatóan? Adatok, szaktanácsadás és gazdálkodói tapasztalatok a precíziós és differenciált öntözésről — HEKTÁR mezőgazdasági podcast
Ez az epizód a precíziós és differenciált öntözésről szól, adatok, szaktanácsadás és gazdálkodói tapasztalatok alapján. Kitér a vízfogyasztás optimalizálására, a költségek csökken…
- Húzónév: Kovács János – a Müpa portrépodcastje — Müpa Podcast
Kovács János karmester mesél pályafutásának kezdetéről, a próbafolyamatokról és karrierje emlékezetes pillanatairól. A Kossuth- és Liszt Ferenc-díjas művész a Húzónév portrébeszél…
- Győr megőrült? - Ingatlanár-robbanás, Audi-hatás, és a valóság (Vendég: Tóth Hortenzia) — Az ingatlanos podcast - Mlinárik Márton
Ez a podcast epizód Győr ingatlanpiaci helyzetét elemzi Tóth Hortenzia ingatlanszakértővel, kitérve az árakra, a keresletre, az agglomerációra és az Audi-hatásra. Megvizsgálja, ho…
- 'Sztrájk ügyvédszemmel: az SZFE sztrájk kúriai ítélete, és a pedagógussztrájk jogkérdései' - 26 perc - Skypeofon#11 — Ügyvéd Podcast
Sziklai Tamás ügyvéd, aki a 2020-as SZFE sztrájkolóit képviselte, részletesen ismerteti az ügyet eldöntő kúriai ítélet jogi vonatkozásait. Emellett általánosságban kitér a sztrájk…