Kösz jó(l) vagyok!

Miért hazudsz magadnak? – Az önbizalom valódi ára | Csernus Imre

· PT59M27S

Összefoglaló

Dr. Csernus Imre pszichiáter, aki a Noszvajon újrakezdett életéről, stroke-ja utáni felismeréseiről és az önbizalom valódi természetéről vall őszintén. Kiemeli, hogy az önbizalom nem egy rögzült állapot, hanem minden nap megküzdeni érte. A beszélgetés érinti az önismeret…

Ebben az epizódban

Hányszor mondjuk ki egy nap, hogy "Kösz, jól vagyok", miközben belül szétfeszít a feszültség, a megfelelési kényszer vagy a félelem?

Ebben az epizódban nem a felszínt kapargatjuk.

Vendégünkkel, aki kendőzetlen őszinteséggel beszél a Noszvajon újrakezdett életéről, a stroke utáni felismerésekről és a valódi önbizalom természetéről, mélyre ásunk az emberi lélek működésében.

A beszélgetés egyik központi témája az önbecsülés és a sikerélmények kapcsolata.

Sokan azt hiszik, az önbizalom egy állandó állapot, amit ha egyszer megszereztünk, örökre a miénk marad.

A valóság azonban sokkal nyersebb: az önbizalomért minden egyes nap meg kell küzdeni, pont úgy, ahogy a jóllakottság érzése is elmúlik másnapra.

Ha nem oldjuk meg a napi konfliktusainkat – legyen szó párkapcsolatról, szülőkről vagy munkahelyről –, az önbizalmunk éhezni fog.

Különösen izgalmas rész, amikor a generációs traumákról és a szülő-gyerek viszonyról beszélgetünk.

Hogyan engedjük el a gyermekünket külföldre anélkül, hogy az önsajnálatba menekülnénk?

Miért "kasztrálják" magukat a férfiak a párkapcsolatokban a béke kedvéért, és miért vezet ez a kapcsolat halálához?

A beszélgetés rávilágít arra, hogy a kényelmes hazugságok helyett a fájdalmas igazságok kimondása az egyetlen út a valódi lelki békéhez és a nyugodt alváshoz. "Az önbizalom az egy olyan állandóan dinamikusan változó állapot, hogy az a sikerélményekből táplálkozik. [...] A múltból nem lehet táplálkozni." Szó esik a félelmek kezeléséről is egy nagyon gyakorlatias módszerrel: a félelmek rangsorolásával.

Miért bukunk el, ha rögtön a legnagyobb félelmünkkel (például az anyánkkal való konfrontációval) kezdjük?

A tudatos élet nem egyenlő a gondtalansággal, hanem a bátorsággal, hogy szembenézzünk a "mi lett volna, ha" illúziójával és a jelenben hozzunk felelős döntéseket. "Az önbizalommal bíró ember nem a világtól várja a megoldást, hanem saját magától.

Mert a legvégén nem a világgal van elszámolnivalód, hanem saját magaddal." Végül pedig, de nem utolsósorban, beszélünk az idő múlásáról, a 60. életév közeledtéről és arról, hogy a vitalitás nem kor kérdése, hanem döntés.

Döntés arról, hogy beengedjük-e a haragot az életünkbe, vagy képesek vagyunk a valódi elfogadásra. "A bátorság az mindig összekapcsolódik a hittel. [...] Nem vagy bátor?

Akkor hogyan hiszik el a környezeted, hogy te hiszel?" Tarts velünk ebben a felkavaró, mégis felemelő beszélgetésben, és nézz szembe azzal, amit eddig a szőnyeg alá söpörtél!

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Csernus Imre

Hallgasd meg

Több epizód a Kösz jó(l) vagyok!-ből