Kapaszkodj, mert olyat mondok: a beled dönt helyetted! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 53. epizód

Összefoglaló

Dr. Balsai Tamás a legújabb kutatásokról beszél, melyek szerint a vékonybél baktériumai üzeneteket küldenek az agynak, és befolyásolják a hangulatot. Megvitatja, hogyan befolyásolják a bélbaktériumok a gondolatokat, a sóvárgást és az érzelmi állapotot, valamint a probiotikumok…

Röviden

Műsor

Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

Megjelenés

2025. 09. 08.

Hossz

17 perc

Szereplők, említett nevek

Dr. Balsai Tamás

Témák

bélflóra, hangulat, kutatások, probiotikumok

Ebben az epizódban

Az agyadból, vagy a baktériumaidból?

Miért van az, hogy a fiatalok tömege a strandon depressziósnak érzi magát, pedig mindenük megvan?

Mitől alakul ki sóvárgás egy lángos után, és miért nehéz ellenállni a hűtő csábításának éjfélkor?

Balsai Tamás feltárja a legújabb kutatásokat, amelyek szerint a vékonybél tele van baktériumokkal, és ezek kilencven százalékban az agy felé küldenek üzenetet.

Szó esik arról, hogy a fermentáció nemcsak a vastagbélben, hanem már a vékonybélben is zajlik, és rövidláncú zsírsavakkal formálja a hangulatot.

Szó esik a probiotikumok, prebiotikumok és posztbiotikumok valódi jelentéséről, és arról, hogyan tudják ezek átprogramozni a tested és a lelked.

Ez az adás egyszerre leleplezés és útmutatás.

Megértheted, miért éled meg úgy a napjaidat, ahogy, és hogyan írhatod át ezt a rejtett programot.

Hallgasd végig, mert a végére másképp nézel a saját vágyaidra, az ételre, és akár a kedélyállapotodra is. https://drbalsai.hu/ https://www.facebook.com/gyogyitommagam.hu #balsaidoki #gyogyitommagam

Említett entitások

Témák

• bélflóra
• hangulat
• kutatások
• probiotikumok

Személyek

• Dr. Balsai Tamás

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Kapaszkodj, mert olyat mondok: a beled dönt helyetted! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 53. epizód”

Több epizód a Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája-ből

• Tévedés azt hinni, hogy az izzadás méregtelenítés! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 84. epizód 2026-10-11
• Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód 2026-10-04
• Műtét előtt ezt még érdemes végiggondolni // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 82. epizód 2026-10-02
• Az ízületi fájdalomtól szabadulhatsz meg a leggyorsabban! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 81. epizód 2026-09-28

  A Perfect Smile Podcast 81. epizódjában Dr. Balsai Tamás az ízületi fájdalmak enyhítésével és az életmódváltás jelentőségével foglalkozik. A műsorban szó esik a porcok tápanyagell…

• A lábadban van a második szíved! - Ólomláb, dagadás, visszér? Nézd meg, mennyit ülsz! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 80. epizód 2026-09-11

  Ebben az epizódban Dr. Balsai Tamás a mozgás kevésbé ismert hatásait vizsgálja. Kifejti, mi történik a testben hosszan tartó ülés vagy túlzásba vitt edzés esetén, hogyan működik a…

• Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód 2026-09-11

  A podcast 79. epizódjában Dr. Balsai Tamás, a Perfect Smile Fogászat munkatársa a mozgás biológiai szerepét taglalja. Kiemeli, hogy a mozgás nem csupán kalóriaégetés, hanem minden…

• Allergiássá (t)ESZED magad! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 78. epizód 2026-08-17

  Dr. Balsai Tamás a Perfect Smile Podcast 78. epizódjában az allergia kialakulásának hátterét és a bélrendszer szerepét elemzi. A beszélgetés során szó esik a hisztaminintolerancia…

• Zsugorodik az agyunk, miközben egyre több gabonát eszünk? // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 77. epizód 2026-07-31

  Balsai Doki a Perfect Smile Podcast 77. epizódjában az emberi agy fejlődését vizsgálja, különös tekintettel a mezőgazdaság és a gabonafogyasztás megjelenésének hatásaira. Az agy m…

• A természetes vérhígító, amiről senki sem beszél // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 76. epizód 2026-07-14

  A Perfect Smile Podcast 76. epizódjában Dr. Balsai Tamás a gyulladások és a nyitott bél szindróma témakörét járja körül. Kiemeli, hogyan indíthat el egy croissant már tíz perccel…

• Ez a négy alapanyag dönthet az ereid sorsáról! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 75. epizód 2026-07-05

  Balsai Doki az érszűkület diagnózisa utáni teendőket mutatja be. Az érfal kollagénszintézisében játszott C-vitamin szerepét, a kalcium rossz helyre kerülésének okait, a K2-vitamin…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Probiotikumok alapok - Minden, amit tudnod kell — Calivita Magyarország

  Ez az epizód a probiotikumok működését, a bélflóra egyensúlyában játszott szerepüket, valamint a pre- és probiotikumok pótlásának hasznosságát mutatja be. Szó esik a Calivita pre-…

• 36. ADÁS - BÉLEGÉSZSÉG ÉS MIKROBIOM - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód a bélrendszer fontosságát és a bélmikrobiomot tárgyalja. Kitér arra, hogyan alakul ki a bélflóra, melyek a bélben élő baktériumok szerepei, és mit tehetünk a táplálko…

• E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre — Tervezd magad újra

  Az epizód a bélflóra egyensúlyának fontosságát tárgyalja a mentális egészség szempontjából. Kiemeli az agy-bél tengely összefüggéseit, az egészségtelen étkezés lehetséges hatásait…

• Egészség Tippek - a bélflóra jelentősége és védelme — Lifestyle podcast

  Ez az epizód a bélflóra jelentőségét tárgyalja az emberi egészségben. Kiemeli a modern orvostudomány felfedezéseit, mint például Hippokratész és Ilja Mecsnyikov kutatásait, valami…

• Az egészséges bél mikrobiom nyomában - Testkép 11. adás: Dr. Suga Boglárka, gasztroenterológus szakorvos — Testkép

  Dr. Suga Boglárka gasztroenterológus szakorvos a Testkép podcast vendége, ahol a bél mikrobiom kérdésekről, a fogyás és bélflóra kapcsolatáról, valamint egyéb emésztéssel kapcsola…

• A gluténérzékenység nem a gluténről szól? (3. rész) — 8 perc Bence

  Ez az epizód a gluténérzékenység témáját járja körül, különös tekintettel arra, hogy az valójában a bél-agy kapcsolathoz köthető. Bence alátámasztja a kutatási eredményeket, és el…

• DR. BEGHDADI YOUNES: ÍGY PROGRAMOZD ÁT A GONDOLKODÁSODAT //EP 53 — Mahlzeit Podcast

  Dr. Beghdadi Younes életstratégaként mutatja be, hogyan befolyásolja az elme a testet, miért kulcsfontosságú az érzés a vonzás törvényében, és hogyan lehet tudatosan átprogramozni…