"Hol vagyok én a saját életemben? Sokszor kívül..." Jarovinszkij Vera

Összefoglaló

Jarovinszkij Vera tanácsadó szakpszichológus, integrált kifejezés- és táncterapeuta az önelfogadás és az önbizalom témakörét járja körül. Az epizód kitér az énkép, önbecsülés és önbizalom közötti különbségekre, valamint arra, hogyan fejleszthetjük egészségesen azokat.

Röviden

Műsor

Nők az úton

Megjelenés

2021. 06. 03.

Hossz

29 perc

Témák

önelfogadás, önbizalom, énkép, önbecsülés

Ebben az epizódban

Önelfogadás - Hogyan kerülhetünk közelebb az önbizalmunkhoz és fogadhatjuk el magunkat?

Fogadjuk el, amin nem tudunk változtatni, és fejlesszük azt, amin még lehet, és kell is csiszolni.

De hogyan tudjuk elfogadni saját magunkat?

Hogyan lehet a hibáinkat is reálisan látva egészséges önbizalmunk?

Hol a határ az önelfogadás a terelés között?

Hogyan tudjuk jól érezni magunkat a saját bőrünkben, és szeretni azt, amilyenek vagyunk?

A kihívás júniusi témája az ÖNBIZALOM, az első hét fókusza az önelfogadás. Hogyan lehet több  önbizalmunk, és fogadhatjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk?

Ebben segít vendégünk, Jarovinszkij Vera tanácsadó szakpszichológus, integrált kifejezés és táncterapeuta.

Többek között ezek a kérdések is elhangzanak az adásban: Mi a különbség az önbizalom, önértékelés és önbecsülés között?

Hogyan néz ki egy egészséges önbizalom, és hogyan kapcsolódik az énképünkhöz?

Hogyan és mikor alakul ki az önbizalom?

Hogyan tudunk felnőttként, szülőként egészséges önbizalmat “adni” a gyermekeinknek?

Mikor kell a saját gyengeségeinket elfogadni, és mikor érdemes inkább változtatni rajtuk?

Van olyan, amin nem lehet, mert velünk született tulajdonság?

Hogyan ismerjük fel, hogy elfogadjuk magunkat és a hibáinkat, vagy csak nem nézünk szembe velük?

A környezet visszajelzései lehetnek intő jelek?

Mennyire érdemes a másoktól kapott kritikát “befogadnunk”?

Az egészséges, biztos alapokon álló önbizalmat le lehet később rombolni, vagy ideig-óráig megingatni, vagy ha az kialakult, akkor ez stabilan megmarad?

Hogyan lehet javítani az önbizalmon, hogyan tudjuk jobban értékelni és szeretni magunkat? stb.

Vera könyve: https://hvgkonyvek.hu/szerzo/jarovinszkij-vera --------- ÚTON ÖNMAGADHOZ KIHÍVÁSPROGRAM Tudj meg mindent erről a rendhagyó programsorozatról: https://nokazuton.hu/kihivas/ Egy izgalmas, játékos önfelfedezésre invitálunk, amelyben hasonló célokkal küzdő csoport tagjaként vehetsz részt.

Az Úton önmagadhoz programsorozatban nemcsak érdekes havi témák, heti kihívások, elgondolkodtató feladatok színesítik a részvételt, de szakértői segítséget is kapnak a résztvevők, továbbá beszélgetést indíthatnak és kapcsolódhatnak egymáshoz a zárt csoportban egy klubrendszer keretein belül.

A kihívásokkal teli programsorozatban összeállíthatod a saját térképedet, amelyen követheted a fejlődésed, utat találva önmagadhoz . ---------- Weboldalunk: nokazuton.hu Instagram:  instagram.com/nokazuton Facebook:  facebook.com/nokazuton

Említett entitások

Témák

• önelfogadás
• önbizalom
• énkép
• önbecsülés

Szervezetek, cégek

• Jarovinszkij Vera

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"Hol vagyok én a saját életemben? Sokszor kívül..." Jarovinszkij Vera”

Több epizód a Nők az úton-ből

• Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta 2023-01-05

  Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.

• Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi 2022-11-24

  Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…

• A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata 2022-11-22

  A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…

• Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita 2022-09-22

  Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…

• Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val. 2022-08-25

  Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.

• 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért 2022-08-11

  Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…

• 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért 2022-06-30

  Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.

• A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története 2022-06-16

  Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…

• Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid 2022-06-02

  Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…

• Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt 2022-05-19

  Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 2.2. A szépség hatalma - a valódi önbizalom nyomában — Púdermentes

  Ez az epizód a szépség hatalmáról és a valódi önbizalomról szól. Arról is szó esik, hogyan fogadjuk el magunkat.

• GESZTI+ 3. epizód: ÖNÉRTÉKELÉS, ÖNBECSÜLÉS / Vendégek: Szinetár Dóra, Kozma-Vízkeleti Dániel — Friderikusz Podcast

  Geszti Péter Szinetár Dórával és Kozma-Vízkeleti Dániellel beszélget az önbecsülés, önértékelés és önelfogadás témakörében. Az epizód kitér arra, hogyan lehet megteremteni az önbe…

• TEA 19.epizód: Ön(mag)ad — Érzelemsuli Podcastok

  Ez az epizód az önbecsülés, önértékelés, önbizalom és önazonosság fogalmait vizsgálja, kitérve arra is, hogyan hatnak ezek az életünkre és mi az önbizalom alapja. A család és párk…

• Önbizalom és önbecsülés — Tudatos Jelenlét

  Ez az epizód az önbizalom és az önbecsülés közötti különbségeket, valamint az életedre gyakorolt hatásukat vizsgálja. A hallgatók választ kapnak a kérdéseikre.

• Lelkizünk? S1E7 - Te magabiztos vagy, neked könnyű! — Lelkizünk?

  A Lelkizünk? ezen epizódja a magabiztosság és az önbizalom témáját vizsgálja. Szó esik arról, mi befolyásolja az önbizalmat, és mi okoz bizonytalanságot, mint például a testkép, a…

• Több önbizalmat a magyaroknak! — Concorde Podcast

  A Concorde Podcast ezen epizódja a magyarok önbizalmáról szól. Komócsin Laura, a Business Coach Kft. ügyvezetője és az Országos Önbizalomnövelde vezetője, valamint Jónap Richárd a…

• Női Lét az önelfogadásról Sólyom Annával – Miért olyan nehéz szeretni a testünket? — Női Lét

  Sólyom Anna testterapeuta a testelfogadásról beszél. Az adásban szó esik a testképzavarról, túlsúlyról, ekcémáról és a perfekcionizmusról. Anna gyakorlatokat is mutat az önelfogad…

• Önismeret, önbizalom, önértékelés - Úton önmagad felé! — Holcim betON Podcast

  Ez az epizód az önismeretről, önértékelésről és önbizalomról szól Dósai-Molnár Enikővel. A beszélgetés kitér munkahelyi helyzetekre és arra, hogyan alakítható a belső kétely hajtó…