ep. 10. Emotional ROI - Amikor adsz, de nem kapsz vissza.

Összefoglaló

Ez az epizód arról szól, hogyan ismerjük fel, amikor egy helyzet érzelmileg már nem térül meg. Megtanulhatjuk, hogyan mérjük fel az érzelmi megtérülést, mikor érdemes kiszállni, és hogyan azonosítani a rejtett költségeket.

Röviden

Műsor

OBSTRE Talks

Megjelenés

2025. 11. 20.

Hossz

10 perc

Témák

érzelmi megtérülés, rejtett költségek

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban arról beszélek, amit sosem tanítanak meg: hogyan ismerd fel, amikor egy helyzet érzelmileg már nem térül meg.

Ha valaha érezted azt, hogy túl sokat adsz és túl keveset kapsz vissza… ha volt már olyan kapcsolatod, projekted, célod vagy bármilyen élethelyzeted, ahol egyszer csak elfogytál belül… akkor ez az epizód neked szól.

Arról beszélünk hogyan mérd fel az érzelmi megtérülést, mikor okos döntés kiszállni, és hogyan ismerd fel a “rejtett költségeket”.

Ha úgy érzed, ideje újratervezni… kezdd ezzel az epizóddal.

Említett entitások

Témák

• érzelmi megtérülés
• rejtett költségek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „ep. 10. Emotional ROI - Amikor adsz, de nem kapsz vissza.”

Több epizód a OBSTRE Talks-ből

• ep. 18. Karrier kiégés és üveg falak 2026-04-30

  Ez az epizód a karrier kiégésről, az érzelmi anesztéziáról és a magányról szól. Feltárja, miért fásulunk bele a körforgásba, miért építünk falakat magunk köré, és bemutat 3 gyakor…

• ep. 17. A tested nem tud hazudni 2026-03-12

  Ez az epizód arról szól, hogy a biológiai vészfék, az agy és a gyomor kapcsolata, valamint a határhúzás hogyan befolyásolja a fizikai és lelki egészségünket. A beszélgetés mélyebb…

• ep. 16. Önmagadért élni 2026-02-19

  Ez az epizód a hipervigilancia pszichológiájáról szól, arról, hogy miért figyelik kényszeresen az emberek mások rezdüléseit, és hogyan válnak mások érzelmi gondozójává. Kitér arra…

• ep. 15. A siker ára 2026-02-12

  Ez az epizód a siker sötét oldalát és az ambíció pszichológiáját vizsgálja, különös tekintettel arra, hogy miért érezhetünk szorongást a sikerek során, és hogyan reagálhat a körny…

• ep. 14. A magányos hős 2026-01-31

  Ez az OBSTRE Talks epizód a magányos szakmai és nyelvi küzdelmek mögötti pszichológiai folyamatokat járja körül, és azt vizsgálja, hogyan torzítja el az izoláció az önképünket. Ki…

• ep. 13. Nyelvi identitás. Kulcs egy új ajtóhoz. 2026-01-24

  Ez az epizód a nyelvi identitásról szól, arról, hogy miért érezheti valaki butábbnak magát idegen nyelven, és hogyan lehet egy "angol alteregó" segítségével visszaszerezni a kariz…

• ep. 12. Karácsony valós értéke. Évadzáró rész. 2025-12-18

  Ebben az évadzáró epizódban a karácsonyi ünnepek lelki megéléséről, a meghitt hangulat megteremtéséről és az idei év hálaadásáról van szó. A műsorvezető tippeket ad a karácsonyi h…

• ep. 11. Az új én megépítése. 2025-12-05

  Ez az epizód azoknak szól, akik érzik, hogy eljött az idő továbblépni a régi énjükből. Témák között szerepel a fejlődés, határhúzás, belső erő, és az önmagunk felépítése a nehéz i…

• ep. 9. Nem mindenki ért meg - és ez nem is baj. 2025-11-06

  Ez az epizód arról szól, hogyan őrizhetjük meg önazonosságunkat akkor is, ha félreértenek minket, és kiemeli a saját hang megtalálásának fontosságát a kommunikációban és az önisme…

• ep. 8. Újrakezdeni, amikor semmi erőd nincs hozzá. 2025-10-17

  Ez az epizód arról szól, milyen újrakezdeni, amikor nehézségek adódnak, és hogyan lehet túljutni rajtuk. A nyelvtanulás példáján keresztül mutatja be, hogy a hibák elkerülése hely…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨ — Édesebb Napokért

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…

• 2.39. Már nem vagyok önmagam: kapcsolati egyensúly és női szerepek — Púdermentes

  Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan borul fel a kapcsolati egyensúly, ha egy nő túl sok szerepet vállal, és közben egyre távolabb kerül önmagától. Szóba kerül, hogy honnan…

• Összeomlásból új működés – vállalkozói kiégés belülről - Égéspróba Podcast EP06 X Pörzsölt Móni — Égéspróba Podcast

  A technikai problémák ellenére sem maradt kukában a Pörzsölt Móni vállalkozói kiégéséről szóló podcast epizód. Móni, a PinX Marketing alapítója elmeséli, hogyan jutott a mélypontr…

• 103. Két érzés, ami alacsonyan tartja a frekvenciádat — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Prepok Zsuzsi ebben az epizódban két érzésről beszél, amelyek alacsonyan tartják a frekvenciát, és akadályozzák a sikeres manifesztációt. Elmondja, hogyan lehet kiiktatni ezeket a…

• Hogyan dolgozd fel a szakítást? — Jól kötődni

  Ez az epizód a szakítás feldolgozásáról szól, útmutatást nyújtva az önérték újra felfedezéséhez. Kitér a gyászfolyamatra, az érzésekre, az önszabotázsra és a lezárás mikéntjére.

• Erőmeditáció, Léleköröm meditációk 1. - Vajda Marietta — Open Air Radio

  Vajda Marietta meditációs gyakorlatokkal segíti a hallgatókat az erő tudatosításában és a mindennapi kihívások kezelésében. A gyakorlatok célja, hogy felfedezzék a bensőjükben rej…

• 72. Mit érdemes tennünk életünk holtpontjain? — Harmóniaszoba

  A Harmóniaszoba ezen epizódjában Seth Godin nézeteit vizsgálják, arra összpontosítva, hogyan lehet stratégiai módon megközelíteni az élet mélypontjait, és erőforrásainkat átcsopor…

• Beleállni, és végre fellélegezni — az őszinte érzések ereje 🙏🏼 — Járd a Saját Utad podcast

  Ez az epizód arról szól, miért fontos kiállni a saját igazságunk mellett, és hogyan könnyíthetünk ezen. Gyakorlati tippeket ad a felszabaduláshoz.