Prevenciós Központ Podcast

Tojás és koleszterin – eheted vagy kerüld? 25 kérdés IR-ről, cukorbetegségről és fogyásról | Dr. Németh Csaba | Dr. Food Podcast 5. rész

· PT30M16S

Összefoglaló

Ebben a Dr. Food Podcast epizódjában Dr. Németh Csaba élelmiszermérnök 25 gyakori kérdésre válaszol a tojásfogyasztással kapcsolatban, különös tekintettel az inzulinrezisztenciára, cukorbetegségre és fogyásra. Tisztázzák, hogy a tojás valóban emeli-e a koleszterinszintet, hogyan…

Röviden

Műsor
Prevenciós Központ Podcast
Megjelenés
2026. 08. 13.
Hossz
30 perc
Szereplők, említett nevek
Dr. Németh Csaba
Témák
tojásfogyasztás, koleszterin, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, fogyás

Ebben az epizódban

Most akkor együnk tojást – vagy inkább kerüljük?

Mennyi fér bele, ha inzulinrezisztenciád vagy cukorbetegséged van?

És változik-e a válasz akkor, ha sportolsz, idősebb vagy, esetleg már magasak a vérzsírértékeid?

Food különkiadásban 25 gyakori tojással kapcsolatos kérdésre 25 konkrét válasz érkezik – a koleszterintől és a szív-érrendszeri kockázattól kezdve az IR-en, cukorbetegségen és fogyáson át egészen a fehérjebevitelig és az időskori izomtömeg megőrzéséig.

Szó lesz többek között arról, hogy: mennyi tojást érdemes enni egy nap vagy egy héten, valóban a tojás emeli-e meg a koleszterinszintet, milyen helye lehet a tojásnak IR és cukorbetegség mellett, miért laktathat jobban egy tojásos reggeli, hogyan illeszthető be fogyást támogató étrendbe, miért fontos a megfelelő fehérjebevitel sport és idősebb kor esetén, mikor kell valóban óvatosnak lenni a tojással, és milyen lehetőségeket adnak a ToTu tojásfehérje-alapú termékek.

Németh Csaba élelmiszermérnök, címzetes egyetemi tanár, a Capriovus Kft. kutatás-fejlesztési igazgatója, a ToTu tojásfehérje-alapú termékcsalád egyik megalkotója.

Ha te is hallottál már egymásnak teljesen ellentmondó tanácsokat a tojásról, ez az epizód segíthet tisztábban látni, hogy ne félelemből dönts arról, mi kerüljön a tányérodra.

Bővebben a vendégről: https://capriovus.eu Prevenciós Központ: https://www.prevencioskozpont.hu

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Tojás és koleszterin – eheted vagy kerüld? 25 kérdés IR-ről, cukorbetegségről és fogyásról | Dr. Németh Csaba | Dr. Food Podcast 5. rész”

Miről szól ez az epizód: „Tojás és koleszterin – eheted vagy kerüld? 25 kérdés IR-ről, cukorbetegségről és fogyásról | Dr. Németh Csaba | Dr. Food Podcast 5. rész”?

Ebben a Dr. Food Podcast epizódjában Dr. Németh Csaba élelmiszermérnök 25 gyakori kérdésre válaszol a tojásfogyasztással kapcsolatban, különös tekintettel az inzulinrezisztenciára, cukorbetegségre és fogyásra. Tisztázzák, hogy a tojás valóban emeli-e a koleszterinszintet, hogyan… Az epizód a Prevenciós Központ Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 08. 13..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Tojás és koleszterin – eheted vagy kerüld? 25 kérdés IR-ről, cukorbetegségről és fogyásról | Dr. Németh Csaba | Dr. Food Podcast 5. rész”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Dr. Németh Csaba.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Tojás és koleszterin – eheted vagy kerüld? 25 kérdés IR-ről, cukorbetegségről és fogyásról | Dr. Németh Csaba | Dr. Food Podcast 5. rész”?

Fő témái: tojásfogyasztás, koleszterin, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, fogyás.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Tojás és koleszterin – eheted vagy kerüld? 25 kérdés IR-ről, cukorbetegségről és fogyásról | Dr. Németh Csaba | Dr. Food Podcast 5. rész”?

Megjelenés: 2026. 08. 13.. Hossz: 30 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/prevencios-kozpont-podcast/tojas-es-koleszterin-eheted-vagy-keruld-25-kerdes-ir-rol-cukorbetegsegrol-es-fog-f898648b

Több epizód a Prevenciós Központ Podcast-ből