Hogyan lehetsz magaddal jófej, amikor nehéz egyedül lenned?

Összefoglaló

Szűcs Sándor ebben az epizódban arról beszél, miért nehéz időnként önmagunkkal kapcsolódni és időt tölteni, valamint a saját magunk felé támasztott elvárások kezeléséről. Megoszt egy technikát is, ami segíthet az önszeretetben.

Röviden

Műsor

Szűcs Sándor

Megjelenés

2025. 11. 04.

Hossz

11 perc

Témák

önszeretet, önmagunkkal való kapcsolódás, önmagunkkal töltött idő, saját magunk felé támasztott elvárások kezelése

Ebben az epizódban

Egyéni konzultációra ide kattintva tudsz jelentkezni!

Ebben az epizódban arról beszélek, hogy miért nehéz időnként önmagunkkal kapcsolódni és időt tölteni.

Szó lesz arról is, hogy miért tudnak fullasztóak lenni a saját magunk irányába támasztott elvárások, és mit tehetünk azért, hogy ezeken felül tudjunk kerekedni.

Ez az epizód egy emlékeztető arra, hogy légy jófej önmagaddal, mert megérdemled!

Ezentúl egy kliensemmel való egyéni konzultációból merítkezve olyan technikát is megosztok veled, ami segíthet ebben.

Említett entitások

Témák

• önszeretet
• önmagunkkal való kapcsolódás
• önmagunkkal töltött idő
• saját magunk felé támasztott elvárások kezelése

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hogyan lehetsz magaddal jófej, amikor nehéz egyedül lenned?”

Több epizód a Szűcs Sándor-ből

• Félelemnélküliség 2026-09-03

  Szűcs Sándor 2026. szeptember 7-én indítja el Sorsformáló tagságát, amelynek első havi témája a félelemnélküliség. Az új tagság keretében havi 12 hanganyagban mélyülnek el olyan t…

• Pornófüggőségről tabuk nélkül 2026-08-22

  Szűcs Sándor ebben az epizódban a pornófüggőségről és a tudatos szexualitásról beszél tabuk nélkül. Megosztja saját tapasztalatait a témával kapcsolatban, és rávilágít, hogyan vez…

• Kontrollmánia helyett elengedés 2026-08-15

  Szűcs Sándor ebben az epizódban arról beszél, hogyan okoz szenvedést az élet dolgainak túlzott kontrollálása. Saját példáján keresztül mutatja be, hogyan lehet kibillenni a merev…

• Mi a különbség az egyedüllét és a magány között? 2026-08-05

  Szűcs Sándor az önismeret, tudatosság, mentális egészség és pszichológia témakörében arról beszél, hogy mi a különbség az egyedüllét és a magány között. Kiemeli, hogy az egyedüllé…

• A szüleink által okozott sebek feldolgozásának 4 szakasza 2026-07-23

  Szűcs Sándor előadásában a szülői sebek feldolgozásának 4 szakaszát mutatja be, saját tapasztalatai és kliensmunkája alapján. Az alvó állapot/elfedés, a dackorszak/eltávolodás, a…

• A jelen ajándéka a tapasztalás lehetősége 2026-07-17

  Szűcs Sándor az önismeret, tudatosság, élet, filozófia és mentális egészség témakörében beszél az „A jelen ajándéka a tapasztalás lehetősége” című epizódban. Kiemeli, hogy a jelen…

• Önismereti könyveket olvasol, de NEM VÁLTOZIK SEMMI? Ez az oka... 2026-04-15

  Az önismereti könyvek olvasása és a podcastok hallgatása önmagában nem elegendő az életünk megváltoztatásához, ha nem párosul mélyebb szembenézéssel a fájdalmas belső sebekkel. A…

• Csajozási tippek helyett érzelmi intelligencia | Szűcs Sándor és Loján Gergő beszélgetése | Férfiak Hangja Podcast #2 2026-02-12

  Szűcs Sándor és Loján Gergő az ismerkedés, a párkapcsolat és a szex témakörét vitatja meg férfi szemszögből, kitérve az elutasítás félelmére és az érzelmi intelligencia szerepére.

• Agresszió nélkül nincs férfi | Beszélgetés Murányi Ignác, pszichológussal | Férfiak Hangja Podcast 2026-01-04

  A Férfiak Hangja podcast legújabb adásában Szűcs Sándor és Murányi Ignác pszichológus, védikus asztrológus beszélgetnek a férfiasságról a 21. században. Fókuszba kerül az elfojtot…

• Elkerül a szerelem?❤️ Ez segíthet! 2025-12-08

  Szűcs Sándor ebben a részben a szerelemről elmélkedik, tudományos és misztikus szempontból, saját tapasztalatait is megosztva. Szó esik arról is, miért kerüli el sokakat a szerele…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Nem vagy túl érzékeny, csak végre figyelsz magadra ｜ Önszeretet másképp — Könnyedén Podcast

  Az "Önszeretet másképp" című epizódban a műsorvezető az érzékenység témáját járja körül, különös tekintettel arra, hogyan értelmezik ezt a társadalomban. Kiemeli, hogy az érzékeny…

• E24 Elég vagy! Ezt tedd ahelyett, hogy leértékelnéd magadat — Tervezd magad újra

  Ez az epizód arról szól, hogyan akadályozhatja az önbizalomhiány a céljainkat. Kitér arra, honnan ered ez az érzés, és gyakorlati tanácsokat ad az önszeretet és önértékelés fejles…

• 2.16. Egyedül, de nem magányosan — Púdermentes

  Ez a Púdermentes epizód arról szól, hogyan hozható ki a legtöbb az egyedüllétből, és hogyan alakítható a magány minőségi én-idővé. Az epizód tippeket ad a negatív gondolatok kezel…

• Sosem késő elkezdeni szeretni magad! — Dr. Hörömpő Andrea Podcast

  Dr. Hörömpő Andrea ebben a Facebook live felvételében az önszeretet, önbizalom és önelfogadás fontosságát boncolgatja. Segít abban, hogyan kezdjük el szeretni magunkat, és hogyan…

• Egyedüllét vagy magány: mikor randiztál utoljára magaddal? — ... és boldogan éltek

  Az epizód az egyedüllét és a magány közötti különbséget vizsgálja, és azt, hogy az emberek hogyan kezelik az egyedüllétet. Kitér arra, hogy miért nehéz sokaknak csendben lenni önm…

• ✨Ha ma nem érzed jól magad a testedben, akkor ez az epizód Neked szól ✨ — Édesebb Napokért

  Emese az Édesebb Napokért podcastban a testpozitivitásról és az önelfogadásról beszél. Elmondja, hogy neki is voltak nehéz időszakai a testképével és az étkezési zavaraival, de me…

• Hogyan legyünk MEGENGEDŐBBEK másokkal… & magunkkal? — The Self Dive Podcast

  A podcast szóló epizódjában azzal a kérdéssel foglalkozunk, hogyan legyünk megengedőbbek magunkkal és másokkal szemben. Kitérünk arra, hogyan kezeljük, ha nem fogadnak el minket,…

• Hogyan dolgozd fel a szakítást? — Jól kötődni

  Ez az epizód a szakítás feldolgozásáról szól, útmutatást nyújtva az önérték újra felfedezéséhez. Kitér a gyászfolyamatra, az érzésekre, az önszabotázsra és a lezárás mikéntjére.