Szűcs Sándor

Miért fontos sírni és nevetni is?

· PT2M59S

Összefoglaló

A "Megértem" podcast e heti epizódjában Sanyi, a holisztikus önismereti mentor és családállító arról beszél, miért fontos az emberi érzelmek – így a sírás és a nevetés – megélése. Kifejti, hogy a magyar társadalom sokszor elfojtja az érzéseket, mert nincs minta a nehézségek…

Röviden

Műsor
Szűcs Sándor
Megjelenés
2024. 03. 20.
Hossz
3 perc
Témák
érzelmek, önismeret, sírás, nevetés
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

szia én sanyi vagyok holisztikus önismereti mentor tétailin konzulens illetve képződő családállító ez pedig a megértem podcast szeretném bejelenteni számodra azt amit szerintem már egyébként az előző részben is mondtam hogy ismételten előadást tartok április 6-án az előadásom azt a címet kapta hogy kiú a sérülések fogságából hogyha sok olyan dolog van benned a múltaddal kapcsolatban amit úgy érzel hogy nem tudtál megdolgozni nem volt meg a módszereid és nagyon-nagyon sok olyan dolgot cipelsz magaddal ami tényleg így terhes számodra és a múltból jön akkor ez az előadás neked szól nagyon sokat fogok mesélni arról hogy én milyen múltbeli dolgokat éltem meg amik sérülést okoztak nekem mind a családombaan mind a párkapcsolataimba illetve társadalmi szinten is és nagyon sokat fogok arról mesélni hogy én ezekkel hogyan néztem szembe hogyan küzdtem meg velük illetve sok olyan tanítást is szándékozok átadni nektek a résztvevőknek amik segíthetnek a abban hogy elgondolkodjatok azon hogy ti hogy tudnátok ezekkel szembenézni úgyhogy ha ez most megérintett és azt érzed hogy ez neked szól akkor a podcast leírásában megtalálod a linket a mai téma az nem más mint az hogy miért fontos sírni és nevetni is elsősorban a sírás részével fogom megfogni ezt az egészet hiszen miért fontos nevetni talán ez is egy jó kérdés de a sírás az még inkább fontos miért ezt a kettő dolgot hoztam miért a nevetést és a sírást rakom egymással szembe azért mert én azt gondolom hogy a nevetés az ugye az öröm a boldogságnak az egyik legmagasabb hanem a legmagasabb kifejeződési formája a sírás pedig ugye a fájdalomnak a legmagasabb és leginkább érezhető kifejezési forrása forrása hülyeséget mondok tehát formája nézd el nekem kicsit fáradtan veszem fel ezt a részt szóval lényeg a lényeg hogy ezért állítom szembe egymással ezt a kettő dolgot érdemes lenne mielőtt belemennénk ebbe az egészbe ezeket az érzéseket nem úgy szemlélni hogy fájdalom és öröm hogy az egyik a jó a másik a rossz mert a duális gondolkodásnak ez az egyik legnagyobb hátránya hogy ezáltal hogyha az egyikben vagy akkor az ellenállást okoz benned tehát hogyha fáj akkor azzal kapcsolatban ellenállás van hogyha pedig a boldogságra gondolsz akkor afelé egy törekvésed van és el akarod érni viszont hogyha az érzelmeket egy olyan értelemben próbáljuk meg szemlélni hogy egyszerűen mindegyik csak egy érzés tehát a fájdalom meg az öröm bizonyos értelemben ugyanúgy csak egy érzés és nyilván teljesen más amit az ember megél ezekbe az érzésekbe tehát ezért fontos amúgy a dualitás hogy tudjunk különbséget tenni de egy bizonyos szint után az hogy ha nagyon így elkezdjük az érzéseket jó meg rossz fiókba berakni akkor az hátráltatni fogja azt hogy meg tudjuk őket élni hátráltatni fog minket abba hogy ki tudjon fejeződni általunk az összes érzés ami ott van bennünk és nagyon sok dolgot el fogunk fojtani itt javarészt az emberek ugye hogyha így általánosságba nézzük akkor a fájdalmaikat próbálják meg elfelejteni eltemetni az öröm után pedig vágyakoznak és ugye amit megpróbálnak elfelejteni és eltemetni az attól függetlenül ott van és azért lenne nagyon fontos hogy tudjunk sírni mert akkor ez ki tud fejeződni menjünk bele akkor itt a sírásba az emberek nagyon nagy része fél a sírástól nem akarja megélni és azért nem akarja megélni én nekem legalábbis erről ez a nézőpontom mert nem érzi azt hogy olyan erős lenne ahhoz hogy ő azt elbírja egy kettő azt gondolja hogy ha sírni fog akkor abb a fájdalomban benne fog maradni és hogy semmivel sem nem semmivel sem lesz jobb a helyzet hogyha sírni fog ez való ig az mert olyan értelemben nem fog megváltozni semmi hogyha sírsz hogy ami történt tehát mondjuk tegyük fel megcsaltak sírsz rajta nem fog nem megcsalni a párod és nem tudod kitörölni csak ugye ez olyan értelemben egy nagyon fals irány hogyha emiatt nem engeded meg magadnak a sírást hogy az érzéseid nem tudnak kitisztulni tehát ha sírsz és ezt egy megengedéssel tudod tenni anélkül hogy várnád hogy mikor lesz vége vagy próbálnád ezt értelmezni olyan értelemben hogy oké most akkor nekem ez jó nem jó satöbbi akkor az érzés ki tud tisztulni a szenvedést sok esetben az érzések elfojtásánál az okozza hogy nem engedjük meg ami már alapból ott van bennünk tehát hogyha már van benned egy fájdalomérzés az nem fog eltűnni tehát azon nem fog segíteni az idő azt nem lehet elfelejteni nem lehet úgy eltemetni hogy ne legyen rád hatással nyilván ha nagyon jó elfolytó vagy meg nagyon jól el tudod temetni akkor kevésbé fogod érezni de akkor meg lesznek ilyen hatalmas nagy ilyen érzelmi kitörésse amikor ez elhatalmasodik rajtad és egy depresszív állapotba kerülsz mert annyi dolgot csöpörtél be a szőnyeg alá szóval ennek nem igazán van értelme és valójában azzal amivel az emberek azt hiszik hogy meg tudják úszni az érzéseiket ha elfolytják őket pont azzal láncolják őket saját magukhoz mi történik hogyha sírsz és megengeded az érzést hogyha nincs elvárásod tehát hogyha nem nem azért sírsz mert azért itt most félre lehet érteni a mondanivalómat ha te azért kezdesz el sírni mert attól azt várod hogy majd el fog múlni a fájdalom nem fog elmúlni viszont hogyha benned autentikusan a normál folyásában egyszerűen csak úgy megtörténik az hogy most sírnál és meg tudod engedni és benne tudsz ebbe maradni és egyszerűen csak hagyod hogy érezd azt ami van akkor ki fog tisztulni a fájdalmad ilyen pofon egyszerű viszont ezt sehol nem tanítják sehol nem mondják el sehol nem kapsz erre eszközöket sehol nem tanítják meg azt pedig végképp nem mondják el neked sehol hogy sírni fontos de lehet hogy akkor ezt tőlem hallod először tehát sírni fontos nyomatékosítom tényleg fontos és nézzünk már rá egy kicsit arra hogy miért nem tudunk ugye sírni én szoktam egy ilyen fogalommal élni hogy érzelmi megtartó erő ez azt jelenti hogy van egy érzés ami lehet hogy hogy kellemetlen lehet hogy nem jó benne lenni de azt meg tudod tartani negatív értelemben hogyha most én is címkézek negatív érzésekről beszélünk tehát benne tudsz maradni én ezt családállításokban szoktam megélni illetve a klienseimnél is szoktam látni hogy vannak olyan klienseim akik tudják ezt hagyni tudják engedni hogy folyjanak a könnyek hogy jöjjön az érzés és mindig van egy pont ahol érezhető az hogy kitisztult az az adott érzés és a nagy sírás után van egy ilyen s ó haj amit most én is csináltam és akkor így megnyugszik az embernek a lelke ez az érzelmi megtartó erő a nehéz érzések kapcsán és ami szerintem nagyon-nagyon fontos hogy az érzelmi megtartó erődnek a fejlesztése azért is fontos mert a boldogságot is meg tudod jobban tartani és én szoktam egy ilyen gondolattal élni nálam ez teljesen igaz ezt nem olvastam sehol ezt én fejtegettem így meg meg én fogalmaztam meg hogy szerintem annyira tudod megélni a pozitív érzéseket amennyire a negatívat és ez fordítva is igaz tehát hogyha te nem tudsz sírni akkor az örömöt is lehet hogy nagyon megéled azt érzed de nem tudod kitartani nem nem tudod igazából elnyújtani nem tudsz benne maradni ebbe az állapotba mert hogy itt jön megint az az értelmezés amit az elején mondtam hogy nincs különbség fájdalom és öröm között tehát hogy érzés és az ahogy te viszonyulsz a fájdalmadhoz az megmutatja azt is hogy hogy viszonyulsz az örömödhöz ilyen értelemben mert nincs különbség és én azt tapasztalom saját magamnál hogy amióta én újra tanultam sírni mert egyébként én nem tudtam volt hogy leültem és meg akartam engedni de nem tudtam mert akartam sírni mert azt éreztem hogy annyi fájdalom van bennem hogy már jó esne de nem tudtam ez körülbelül egy három évvel ezelőtt volt és azóta ezt így tovább fejlesztettem magamban és van egy pár mondat ami nekem nagyon sokat segített családállításba jött ez a mondat amikor így a mesterem állított nekem csoportos állításba és érezte hogy most úgy nagyon összetörnék abba amit látok az állításon belül de nem tudom megengedni és csak megfogta a kezem és mondta hogy engedd engedd engedd hadd jönjjön és ezeket én is így elkezdtem magamnak mondani hogy engedem hagyom átjár hát ez az érzés megengedem ami bennem van és ilyenkor szokott átszakadni és ilyenkor jön tényleg a a sírás vagy akár zokogás is és ez elképesztően ijesztőnek tűnhet most neked ha mondjuk ezt nem szoktad tudni megengedni magadnak vagy nem éltél meg ilegy gyerekkorod óta és még akár az is felmerülhet benned hogy én hülye vagyok hogy én ezt szeretem vagy hasonló és nem őszinte leszek nem szeretem mert nagyon nehéz de érzem azt hogy van értelme tehát hogy ez ez egy olyan dolog amit ameddig nem tapasztalsz meg a saját bőrödön addig én hiába magyarázok erről addig nem fogod érteni és nem lesz kézzel fogható tapasztalásod ezzel kapcsolatban és lehet hogy lezárod magadba ezt a részt tehát hogy ez nagyon fontos hogy hogy vannak dolgok amikről lehet beszélni de csinálni kell ahhoz hogy a másik át tudja érezni teljesen meg értelmezni tudja azt hogy miről van szó na és ez a fajta zokogásban lévő sírás ez pontosan ilyen és menjünk akkor még bele abba hogy miért nem szeretnek sírni az emberek meg miért nem szoktak gondolj egy kisfiúra vagy egy kislányra aki te voltál vagy gondolhatsz akár másra is és gondolj bele abba hogy sír mik azok a tipikus magyar gondolatok amiket oda szoktunk adni ilyenkor egy kisgyereknek katon doologog ne sírj semmi gond vagy akár eltereljük a figyelmét hogy nézd ott van egy cica milyen aranyos ne sírj az a helyzet hogy ezt vigasztalásnak hívják és a vigasztalás szó az szerintem nagyon félre van értelmezve a vigasz az szerintem olyan értelemben lenne az én számomra tökéletes ha valaki úgy vigasztalna hogy csak ott van velem és azt mondja hogy megértelek és azt mondja hogy hogy érezhetsz így és azt mondja hogy rendben van hogy íg úgy érzel és ad egy ölelést mondjuk számomra ez a vigasz de mit jelent a vigasztalás gyerekeknél valójában ezt hívhatnánk úgy is szaknyelven hogy elnyomjuk a gyerekek érzéseit tehát ők még képesek arra amire mi felnőttként nem képesek úgy üvölteni úgy zokogni úgy sírni ahogy mi már nem engedjük meg magunknak mert lekorlátoztuk magunkat ők még tudják de mienr őket és ez a fajta tudatlanság nagyon-nagyon sok gyerekbe okoz amire felnő egy ilyen érzelmi elfolytott állapotot én is ebből jövök lehet hogy te is magadra ismertél és nagyon fontos ezeket átkeretezni és gyógyítani és átforgatni arra hogy ez szabad ez egészséges ez normális szükséges és fontos és é gondolj bele abba hogyha most ismét kiforgatom neked hogy miért fontos hogy tudj mosolyogni hát azért hogy megéld az éretörömét ha valaki nem tud mosolyogni nincsen öröm az életében nem tud semminek se örülni akkor nagyon szörnyű az élete teli van szenvedéssel negatív gondolatokkal negatív örvényekkel amik beszippantják őt és tényleg azt érzi hogy nincs értelme a létezésnek az öröm az ilyen szinten létfontosságú és ugyanúgy a fájdalmak megélése is ilyen létfontosságú mert ezeknek a kitisztítása visz téged közelebb ahhoz hogy minél több időt tudj eltölteni az öröm a könnyedség és a tiszta jelenállapotában és ez egy olyan recept ami nálam nagyon szuperül működik folyamatos fejlesztés alatt van és hosszú évek munkája és a sírásba való beleeng engedés önmagunk beleengedése is egy hosszú folyamat szóval ne várj el magadtól semmit azzal kapcsolatban amit most itt elmondtam ne ne támassz magad felé ilyen akaromból jövő célokat hogy nekem sírnom kell sírni akarok ér is segítséget kérni én ha nem kértem volna segítséget valószínű nem tudnék sírni kellenek a külső nézőpontok kellenek a személyre szóló tanácsadások iránymutatások családállítások érzelmi blokkoldások tehát hogy rendkívül széles a paletta ami szükséges ahhoz hogy az ember hatékonyan tudjon magával foglalkozni és én hatalmas szeretettel bíztatok mindenkit arra hogy merjen segítséget kérni merjen elmenni egy segítő szakemberemberhez merjen kérdezni merjen segítséget kérni olyanoktól is akik akárcsak a környezetében vannak és nem ezzel foglalkoznak tehát hogy kapcsolódásba sérülünk és kapcsolódásban gógyulunk ezt nagyon fontos megérteni és van egy pont ahol már nem tudsz magadon segíteni én ezt viccesen úgy szoktam fogalmazni hogy akármennyire is erőlködnél nem tudod megnézni hogy mi van a hátadon ha kitöröd a nyakad akkor se mert nem tudod úgy kitörni a nyakat hogy lásd hogy mi van a hátadon ezért kell egy másik ember aki el tudja neked mondani hogy nézd ez van a hátadon és ez ő ezt megengedéssel anélkül hogy meg akarna változtatni csak elmondja neked na ilyen szerintem egy jó segítő nyilván fontos sok szor egy kis seggberúgás is de ezt lehet úgy kombinálni az emberi kapcsolatainkba is akár magánemberként hogy az még pont beleférjen és rá lehet érezni hogy a másiknál mikor mit engedhetünk meg magunknak szóval ennyi mosolyogjatok sokat és sírjatok sokat én ezzel zárom a mai podcast részt pár fontos információ a következő rész az egy kedves barátommal fog elkészülni az emberi kapcsolatokról fogunk beszélni és a mi kapcsolódásunknak a rejt meiről utána pedig azt érzem hogy szükségem van egy kis szünetre költözni fogok nagyon sok változás történik az életemben szóval pár hét vagy egy hónap ki fog maradni a következő időszakban itt a podcast részekből türelmet kérek mindenkitől picit megújulok és jelentkezni fogok hasonló kontentekkel hasonló tartalmakkal mint eddig addig is azt javaslom hogy hallgasd vissza a régebbi részeket tuti hogy van olyan amit már rég hallgattál meg és biztos hogy tudna újat adni de ha szemfüles vagy lehet találsz olyat is amit még meg se hallgattál úgyhogy van bőven hanganyag podcast rész hallgassátok és remélem tudok nektek segíteni ezen túl hogyha még nem iratkoztál föl a youtube csatornámra akkor iratkozz fel vagy kövesd be spotify-on vagy apple podcasten ha ott hallgatsz és nagyon köszönöm hogyha támogatod a munkámat a youtube-on egy lájkal spotify vagy apple podcasten egy öt csillagos értékeléssel illetve azért is nagyon hálás vagyok ha megosztasz egy-egy részt egy-egy olyan barátoddal akinek ez hasznos lehet ezenúl az előadásomra továbbra is hatalmas nagy szeretettel várlak a linket megtalálod itt a podcast leírásában és…

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Miért fontos sírni és nevetni is?”

Miről szól ez az epizód: „Miért fontos sírni és nevetni is?”?

A "Megértem" podcast e heti epizódjában Sanyi, a holisztikus önismereti mentor és családállító arról beszél, miért fontos az emberi érzelmek – így a sírás és a nevetés – megélése. Kifejti, hogy a magyar társadalom sokszor elfojtja az érzéseket, mert nincs minta a nehézségek… Az epizód a Szűcs Sándor című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 03. 20..

Milyen témákat érint ez az epizód: „Miért fontos sírni és nevetni is?”?

Fő témái: érzelmek, önismeret, sírás, nevetés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Miért fontos sírni és nevetni is?”?

Megjelenés: 2024. 03. 20.. Hossz: 3 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/szucs-sandor/miert-fontos-sirni-es-nevetni-is-602c9182

Több epizód a Szűcs Sándor-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból