The Long Story

Írd át az életed programkódját: a stressz és a boldogtalanság valódi okai és a megoldás!

· PT12M11S

Összefoglaló

A műsorban Kaprinay Zoltán és Tóth-Czere Péter a boldogság és a stressz mélyebb okait kutatják. Zoltán a nap pozitív mérlegét, Péter pedig az ok-okozati összefüggések megértését emeli ki a boldogság kulcsaként. Kitérnek arra is, hogyan tévesszük össze mások céljait a…

Ebben az epizódban

Érezted már, hogy pörögsz, de nem haladsz?

Hogy a stressz lassan felemészt, a kiégés (burnout) szele pedig már megcsapott, miközben a valódi boldogság csak egy távoli, elérhetetlen cél?

Vállalkozóként, vezetőként vagy akár alkalmazottként is nap mint nap szembesülünk ezzel.

Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeket is megjárt sparring partner, ebben az epizódban nem egyszerű trükköket, hanem egy teljes gondolati operációs rendszert ad a kezedbe, amivel újraindíthatod az életed.

A beszélgetés során leássunk a személyes hatékonyság és a boldogság legmélyére, és lebontjuk a sikerrel kapcsolatos mítoszokat, hogy megértsük a saját belső „programkódunkat”, ami a döntéseinket és az érzéseinket vezérli.

Ha készen állsz egy mély, őszinte utazásra önmagadba, akkor ez a beszélgetés nem csupán egy podcast epizód, hanem egy valódi eszköztár lesz az életed újraírásához. „Szerintem nincs igazság, hanem nézőpontok vannak, és vannak hasznos és kevésbé hasznos nézőpontok.” A beszélgetés legfontosabb tanulsága, hogy az életed minőségét nem a tények, hanem a hozzájuk fűzött történetek határozzák meg.

Zoltán megmutatja, hogyan lehet a problémákat és a kudarcokat az átkeretezés szupererejével a javadra fordítani.

Ez a storytelling nem csak a marketing és a cégvezetés eszköze, hanem a mindennapi életünk alapja is.

A döntéseink – legyen az egy márka megvásárlása vagy egy emberbe vetett bizalom – sokszor a hitrendszerünkre ható történeteken múlnak, nem a józan racionalitáson.

Ebben a hatalmas tartalomzajban éppen ezekkel a mély, személyes történetekkel tudunk igazán kapcsolódni és valódi közösséget építeni. „Nagyon gyakran látom, hogy mások céljait próbáljuk elérni, mert úgy teszünk, mintha a saját céljaink lennének.

Egyébként ezeket bullshit céloknak hívjuk.” De mi van, ha a valódi probléma nem is a hatékonyság hiánya, hanem az, hogy eleve rossz hegyre mászunk fel?

Mi van azokkal a nyomasztó, megmagyarázhatatlan érzésekkel, amik elrontják a napunkat?

Ismerős az a „nyomi hangulat”, aminek látszólag semmi oka?

Zoltán rávilágít, hogy ezek mögött gyakran befejezetlen feladatok állnak.

Ez a pszichológiában a Zeigarnik-hatásként ismert jelenség: az agyunk nem tud nyugodni, amíg le nem zár egy elindított folyamatot.

Az epizódból egy konkrét, gyakorlatias módszert tanulhatsz meg, amivel felderítheted ezeknek a hangulatoknak a valódi okát, és hatékonyan kezelheted a stresszt.

Ez egy azonnal bevethető eszköz a mindennapi mentális egészség megőrzéséhez. „Azt a kutatást, ahol azt nézték meg, hogy azok a daganatos betegséggel rendelkezők, akik túlélték, és ------ A podcast műsor támogatója: ⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.hu Használd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is! 🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙 - Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast - Spotify: https://thelongstory.hu/spotify - Web: https://thelongstory.hu/podcast 🔵 The Long Story Circle 🔵 Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk: https://www.facebook.com/groups/hatekonysag ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️ https://thelongstory.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌 TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek Üzennél nekünk? https://thelongstory.hu/kapcsolat A műsor készítője: Tóth-Czere Péter The Long Story A műsor partnerei: A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!

A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a thelongstory kupont és 15% kedvezménnyel tudsz egészségesebben táplálkozni!

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Kaprinay Zoltán
  • Péter

Hallgasd meg

Több epizód a The Long Story-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból