Mindig fáradt vagyok | Beszélgetés Kun Zoltánnal | S03E29
· PT54M27SÖsszefoglaló
Kun Zoltán alvásszakértő az anyaság mentális terheléséről, a stressz és a női hormonok alvásra gyakorolt hatásáról, valamint a kimerültség okairól beszélget a Nőszintén Podcastban. Kiemeli a nők biológiai és hormonális kihívásait az alvás terén, és gyakorlati tanácsokat ad a…
Ebben az epizódban
Az alvás nem luxus – mégis sok nő él folyamatos kimerültségben.
Kun Zoltánnal beszélgetünk az alvás, a stressz és a női hormonok kapcsolatáról, az anyaság mentális terheléséről, és arról, miért nem elég néha „csak aludni”. 💬 Te mennyire érzed magad kipihentnek mostanában? 📲 Iratkozz fel a csatornánkra, és oszd meg az adást, ha másnak is segítség lehet!
Vendégünk, Kun Zoltán elérhetősége: https://kunzoltan.hu/ https://linktr.ee/kunzoltan 🎧 A Nőszintén Podcast szereplői: Monostori-Prohászka Ágnes – life coach, jógaoktató Makó Mariann – natúrkozmetikum-készítő, masszőr www.botivio.hu , facebook: Makó Mariann Masszázs Szlifka Tünde – dúla, masszőr, jógaoktató, www.szlifkatunde.hu, Spiridesign_collection, www.spiridesign.hu Udvarhelyi Mónika – coach és preventor, modernkalligráfus, www.monikart.hu 🎧 Elérsz minket: Instagram: https://www.instagram.com/noszinten.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/noszintenpodcast Facebook Nőszintén zárt csoport: https://www.facebook.com/groups/3464690380527100 Youtube: https://www.youtube.com/@NoszintenPodcast Spotify: https://open.spotify.com/show/4dudlca5BTD0ne8qP5HBHZ?si=70eb24e549dc46d3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/n%C5%91szint%C3%A9n-podcast/id1755722963 Írhatsz nekünk: noszintenpodcast@gmail.com
Említett entitások
Témák
- anyaság mentális terhelése
- stressz
- női hormonok
- kimerültség
Hallgasd meg
Több epizód a Nőszintén Podcast-ből
- Mit adott nekünk az elmúlt év? | Nőszintén évadzáró | S03E35
Az Nőszintén Podcast évadzáró epizódjában a műsorvezetők (Monostori Prohászka Ágnes, Makó Mariann, Szlifka Tünde, Udvarhelyi Mónika) visszatekintenek a 3. évadra, kiemelve az önis…
- Kevesebb program, több kapcsolódás – így lehet nyugodtabb a nyári szünet | Révay Dóra | S03E34
Révay Dóra családkonzulens a Nőszintén Podcast vendégeként a gyermeknevelésről és a nyári szünet kihívásairól beszél Kim John Payne "egyszerűbb gyermekkor" szemlélete alapján. Az…
- Anyaként lefutotta a Balatont – és meg is nyerte | Lang-Somogyi Zita | S03E33
Lang-Somogyi Zita, háromgyermekes édesanya és ultrafutó, a Balaton Szupermaraton női győztese, vendég a Nőszintén Podcastban. Az epizódban Zita mesél arról, hogyan egyezteti össze…
- A menopauza nem veszteség, hanem átalakulás | Tóth Andrea Beáta | S03E32
A Nőszintén Podcast e heti adásában Tóth Andrea Beáta spirituális tanácsadóval a menopauza témakörét járják körül, különös tekintettel az átalakulás és a spirituális fejlődés lehe…
- A szexről senki nem beszélt nekünk őszintén | Séllei Györgyi | S03E31
A Nőszintén Podcast S03E31 adásában Séllei Györgyi szexológussal beszélgetnek a szexualitásról és a szexuális nevelésről. Kitérnek arra, miért nehéz felnőttként is beszélni a témá…
- Túlreagálod? – A női ciklus hatása a konfliktusokra és érzelmekre | Lövei Lili | S03E30
Lövei Lili vendége a Nőszintén Podcastnak, ahol a női ciklus és annak hatásai kerülnek terítékre. Lili, aki menstruációs coach és jógaoktató, arról beszél, hogyan befolyásolják a…
- Születésnapi különkiadás | S03E28
A Nőszintén Podcast egy különleges epizóddal ünnepli második születésnapját. A műsor készítői, Monostori-Prohászka Ágnes, Udvarhelyi Mónika, Makó Mariann és Szlifka Tünde visszate…
- A múlt hatása a jelenünkre – nőként és vállalkozóként | Erős Anita | S03E27
Erős Anita és Virág Kriszti, a Nőszintén Podcast vendégei róluk és a női önbizalomról, családállításról, generációs mintákról, valamint azoknak a pénzhez és vállalkozáshoz való vi…
- Nehezebb nőnek lenni – de megvan hozzá az erőnk | Soma Mamagésa | S03E26
Soma Mamagésa gyógyművész, spirituális tanító vendége volt a Nőszintén Podcastnek. Egy őszinte beszélgetés alakult ki a nőiségről, szexualitásról, szégyenről, önelfogadásról és a…
- Vipasszana, szülés, változókor: a női lét fontos állomásai | S03E25
Tóth Andrea Beáta meditációs tanár és kvantumgyógyító mesél a vipasszanáról, buddhista tradíciókról, kolostori éveiről, valamint a női életciklusokról és a tudatosság hétköznapi g…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Számít a hatékonyságban az alvás, vagy a stressz? Mennyire mérhető? — The Long Story
A podcastban Kun Zoltánnal, a Fusion Vital alapító tulajdonosával beszélgetnek a hatékonyság, az alvás és a stressz összefüggéseiről. Megvizsgálják, hogyan befolyásolja a rossz al…
- Az alvás szuperereje: Regeneráció, stresszkezelés és AI a hétköznapokban — KolLab Podcast - A jó csapat kémiája
Kun Zoltán előadó és egyetemi oktató megosztja meglátásait a stressz, alvás és regeneráció témakörében. Az epizód kitér a stresszmérési technológiákra, az alvás minőségének szerep…
- Az alvás nem luxus – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont
Az alváselmélyedésről és annak fontosságáról szól ez a podcast epizód. Kiderül, hogyan hat a krónikus stressz az alvásra és milyen egészségügyi következményekkel járhat a kialvatl…
- Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától — Női Lét
Ebben a Női Lét epizódban egy alvásterapeutával beszélgetünk az alvásminőség romlásának okairól és a pihentető alvásért tehető lépésekről. Szó esik a stressz, szorongás és hormoná…
- Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Ebben az epizódban Bánhalmi Kata dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyásszal és dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a perimenopauza és menopauza tüneteiről, mint az ingerlékenys…
- #108 EL-FÁ-RAD-TAM — NewDoor Podcast
Steigler Andrea és Antóny Kornélia az Everness Fesztivál után a kimerültség okait és az egyensúly visszanyerésének lehetőségeit vizsgálják. Szóba kerülnek a makro és mikro folyama…
- Endometriózissal élni és nem stresszelni ft Bori — Párnacsata
Csák Bori, az Együtt Könnyebb Női Egészségért alapítvány önkéntese az endometriózisról, a fájdalmas menstruációról, a stressz egészségügyi hatásairól és a női helytállásról beszél…
- Nők egészsége – A reproduktív egészségtől a menopauzáig — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast
Ez az epizód a nők egészségével foglalkozik, a reproduktív egészségtől a menopauzáig. Tárgyalja a fogantatási problémákat, mint például a pajzsmirigyproblémákat és az inzulinrezis…