Yettel I Kibontó

Nyaralás alatt sem tudsz kikapcsolni? Ez lehet az oka! | Baros Loretta

· PT22M13S

Összefoglaló

A Yettel Kibontó podcast vendége Baros Loretta pszichológus, aki a nyaralás alatti kikapcsolódási nehézségekről, a teljesítménykényszerről és a munkafüggőségről beszél. Az adásból kiderül, miért okoz bűntudatot a pihenés, hogyan lehet egészségesebb kapcsolatot kialakítani a…

Röviden

Műsor
Yettel I Kibontó
Megjelenés
2026. 07. 28.
Hossz
22 perc
Szereplők, említett nevek
Baros Loretta
Témák
nyaralás, kikapcsolódás, teljesítménykényszer, munkafüggőség, pszichológia

Fejezetek

  1. — Intro 01:13 - Miért nem tudunk kikapcsolni? 04:15 - Munkafüggőség vagy megfelelési kényszer? 06:20 - Gyerekkori minták é
  2. — Miért ilyen nehéz pihenni? 08:30 - Mit tegyünk, ha munka közben is érkeznek az értesítések? 10:30 - A 20 perces szabály:
  3. — Hogyan állítsunk fel egészséges határokat? 16:30 - A munka nem az életünk 19:30 - Mikor kell változtatni? 20:35 - Mikor

Ebben az epizódban

A napágyon pihensz, de a gondolataid még mindig a munkád körül forognak?

Folyton az e-maileket nézed, a telefonod pittyenéseire reagálsz, és a pihenés helyett azon gondolkodsz, mi vár majd vissza az irodában?

A Yettel Kibontó új epizódjában Baros Loretta pszichológussal beszélgetünk arról, miért olyan nehéz igazán kikapcsolni, hogyan alakul ki a folyamatos teljesítménykényszer, és mit tehetünk azért, hogy a szabadság valóban a feltöltődésről szóljon.

Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ: 👉 Miért dolgozunk még a nyaralás alatt is? 👉 Hol húzódik a határ az elhivatottság és a munkafüggőség között? 👉 Miért okoz bűntudatot a pihenés? 👉 Hogyan lehet egészségesebb kapcsolatunk a munkával? 👉 Mit tehetünk azért, hogy valóban kikapcsoljunk?

A videó végén egy praktikus Yettel-megoldást is mutatunk azoknak, akik a nyaralóban sem szeretnének internet nélkül maradni: egy SIM-kártyás 4G/5G routert, hogy korlátlan adatforgalommal streamelhess nyaralás alatt is.

Kövess minket Facebookon és Instagramon is! #Yettel #Kibontó #worklifebalance #pszichológia #kiégés #nyaralás 00:00 - Intro 01:13 - Miért nem tudunk kikapcsolni? 04:15 - Munkafüggőség vagy megfelelési kényszer? 06:20 - Gyerekkori minták és a teljesítménykényszer 07:35 - Miért ilyen nehéz pihenni? 08:30 - Mit tegyünk, ha munka közben is érkeznek az értesítések? 10:30 - A 20 perces szabály: így kezeld a munkát a nyaraláson 11:43 - Hogyan állítsunk fel egészséges határokat? 16:30 - A munka nem az életünk 19:30 - Mikor kell változtatni? 20:35 - Mikor érdemes szakemberhez fordulni?

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Nyaralás alatt sem tudsz kikapcsolni? Ez lehet az oka! | Baros Loretta”

Miről szól ez az epizód: „Nyaralás alatt sem tudsz kikapcsolni? Ez lehet az oka! | Baros Loretta”?

A Yettel Kibontó podcast vendége Baros Loretta pszichológus, aki a nyaralás alatti kikapcsolódási nehézségekről, a teljesítménykényszerről és a munkafüggőségről beszél. Az adásból kiderül, miért okoz bűntudatot a pihenés, hogyan lehet egészségesebb kapcsolatot kialakítani a… Az epizód a Yettel I Kibontó című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 07. 28..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Nyaralás alatt sem tudsz kikapcsolni? Ez lehet az oka! | Baros Loretta”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Baros Loretta.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Nyaralás alatt sem tudsz kikapcsolni? Ez lehet az oka! | Baros Loretta”?

Fő témái: nyaralás, kikapcsolódás, teljesítménykényszer, munkafüggőség, pszichológia.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Nyaralás alatt sem tudsz kikapcsolni? Ez lehet az oka! | Baros Loretta”?

Megjelenés: 2026. 07. 28.. Hossz: 22 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/yettel-i-kibonto/nyaralas-alatt-sem-tudsz-kikapcsolni-ez-lehet-az-oka-baros-loretta-638578a2

Több epizód a Yettel I Kibontó-ből