Az íróasztal mellett teszed tönkre magad - Égéspróba Podcast #07 X Dr. Sándor Csaba
Ebben az epizódban Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta a légzés modern életmódra gyakorolt hatásairól, a rossz légzésminták következményeiről és a stresszkezelésről beszél. Kiemeli az orrlégzés fontosságát, a hiperventiláció hatásait és gyakorlati légzőgyakorlatokat mutat be.