Az Én Kék Zónám

Lukács Liza: A legtöbb elhízás mögött gyerekkori trauma áll | Az Én Kék Zónám #37

· PT56M6S

Összefoglaló

Dr. Lukács Liza szakpszichológus az evés- és testképzavarok hátterében álló pszichológiai okokat, családi mintákat és gyermekkori traumákat elemzi. A beszélgetés során szó esik az étkezéshez fűződő viszonyról, a diéták korlátairól, valamint a szakmai segítség fontosságáról.

Fejezetek

  1. — Intro 01:33 A 90-es évek óta nőtt meg az evéssel és testtel kapcsolatos szorongások aránya 03:31 A mai világban az élvez
  2. — A fogyasztó injekciók ideiglenes megoldást jelentenek, ha nem változik meg az ételhez való viszony 07:43 A krónikus test
  3. — Meg kell tanulni érezni a jóllakottság-érzést 14:01 Trauma húzódik az evészavarok hátterében? 16:47 Már kamaszkorban jel
  4. — Fontos, hogy minél előbb meglegyen a diagnózis 20:36 A pszichológiai segítségnyújtásnak az első lépések között kellene s
  5. — A nők hormonális változásai 34:52 A social média káros hatásai 37:27 Minimális túlsúllyal is sokan gondolják, hogy el va
  6. — Nem elég megérteni az evészavart 49:57 Az evési mintákat meg lehet szakítani tudatosan? 52:26 Vendég kérdése Csatlakozz

Ebben az epizódban

Az evés- és testképzavarok kezelése gyakran diétákkal, kudarcos próbálkozásokkal tarkított folyamat, pedig a pszichológia sokszor az első valódi segítséget jelentheti.

Az elhízás és a testkép-problémák hátterében gyakran gyermekkori lelki traumák vagy családi minták húzódnak. „Egyél még egy kicsit!”, „Ne sértsd meg, ha nem szedsz belőle!” – ezek a mondatok sokaknak ismerősen csengenek, és hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ne tanuljunk meg figyelni testünk jelzéseire.

Lukács Liza evészavarokkal és testsúlyproblémákkal foglalkozó szakpszichológus abban segít, hogy megértsük: a falási rohamok, a hirtelen elfogyasztott hatalmas adagok mindig üzenetet hordoznak a szervezetünktől.

A problémák megoldásához nem elegendő önsegítő könyveket olvasni vagy elméleti ismereteket szerezni – szükség van szakember támogatására is, aki segít feltárni a komplex lelki okokat.

Az epizódban Barbara és Liza arról beszélgetnek, mi vezet az evészavarokhoz és a testképzavarokhoz, miért nem működnek a divatdiéták, valamint arról, hogyan segíthet a pszichológus abban, hogy megértsük saját magunkhoz és az étkezéshez fűződő kapcsolatunkat.

Hiszen sokszor épp ez az, ami miatt nem tudjuk elfogadni vagy megszeretni önmagunkat és a testünket. 00:00 Intro 01:33 A 90-es évek óta nőtt meg az evéssel és testtel kapcsolatos szorongások aránya 03:31 A mai világban az élvezetek és a fogyasztás mindennél fontosabb 04:29 A fogyasztó injekciók ideiglenes megoldást jelentenek, ha nem változik meg az ételhez való viszony 07:43 A krónikus testsúly mögötti lelki folyamatok 13:32 Meg kell tanulni érezni a jóllakottság-érzést 14:01 Trauma húzódik az evészavarok hátterében? 16:47 Már kamaszkorban jelentkeznek az első testkép, evészavari tünetek 18:45 Fontos, hogy minél előbb meglegyen a diagnózis 20:36 A pszichológiai segítségnyújtásnak az első lépések között kellene szerepelnie 24:14 Az evésen keresztüli kommunikáció - Mit mond az evésnapló a terapeutának? 29:17 A nők hormonális változásai 34:52 A social média káros hatásai 37:27 Minimális túlsúllyal is sokan gondolják, hogy el vannak hízva 41:39 Évekig velünk tudnak maradni a téves képek magunkról 44:27 Nem elég megérteni az evészavart 49:57 Az evési mintákat meg lehet szakítani tudatosan? 52:26 Vendég kérdése Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/ ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm Kövesd dr.

Lukács Lizát: Facebook: https://www.facebook.com/drlukacsliza Weboldal: https://lukacsliza.hu #azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #lukácsliza #elhízás #testsúly #trauma

Említett entitások

Témák

Szervezetek, cégek

  • Az Én Kék Zónám

Hallgasd meg

Több epizód a Az Én Kék Zónám-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból