42. ADÁS - HOGYAN HAT A PSZICHÉNK A TESTSÚLYUNKRA? KOHLNÉ DR. PAPP ILDIKÓ

Összefoglaló

A FINOMAN TUDATOS PODCAST ezen epizódjában Kohlné Dr. Papp Ildikóval a psziché és a testsúly kapcsolatáról, a problémás evési magatartásról, evészavarokról és az evés körüli szégyenérzetről van szó. Szóba kerül az is, hogyan segíthetünk, és hogyan tartható fenn az egészséges…

Röviden

Műsor

FINOMAN TUDATOS PODCAST

Megjelenés

2024. 09. 05.

Hossz

1 óra 9 perc

Szereplők, említett nevek

Kohlné Dr. Papp Ildikó

Témák

psziché, testsúly, evési magatartás, evészavarok, szégyenérzet, egészséges

Ebben az epizódban

A fogyókúrás trendek népszerűségének ellenére úgy tűnik, a túlsúly és az elhízás gyakorisága makacs módon emelkedik.

Ugyanakkor ritkábban tudatosítjuk, hogy a a tartós megoldást a viselkedésünkben beállt változás jelentheti, hiszen az étellel való személyes kapcsolatunk nagy szerepet játszik a súlytöbblet kialakulásában.

Az elhízás kezelésében és a helyes evési magatartás megalapozásában új perspektívát nyújthat a pszichológia bevonása, amely komplex módon vizsgálja, hogy a döntéseink, érzelmeink, kulturális hagyományaink, családi mintáink és hiedelmeink milyen befolyással vannak az ételeink megválogatására és az evési szokásainkra.

Papp Ildikóval, pszichológus és dietetikus szakértő vendégünkkel beszélgetünk a pszichológia és az evés kapcsolatáról.

Amikről beszélgetünk: Mit jelent az egészséges evési magatartás és honnantól kezdve definiáljuk a problémás evési magatartást?

Milyen típusú evészavarokról beszélhetünk?

Evési magatartási minták a különböző életkorokban és példamutatás Evészavarok: bulimia és anorexia nervosa Szégyenérzet az evés körül Hogyan tudunk jól segíteni?

Hogyan tarthatjuk meg az egészséges kapcsolatot az étkezésünkkel?

ADÁSHOZ KAPCSOLÓDÓ TUDÁSTÁR: Kohlné Dr.

Papp Ildikó - Az EVÉS pszichológiája ebook: A sikeres fogyáshoz hiányzó elem, Evészavarok serdülőkorban https://kohlnepappildiko.hu/letoltheto-anyagok/ Kövess bennünket további tudatos tudásért: https://www.instagram.com/hesterslife/

Említett entitások

Témák

• psziché
• testsúly
• evési magatartás
• evészavarok
• szégyenérzet
• egészséges

Személyek

• Kohlné Dr. Papp Ildikó

Szervezetek, cégek

• FINOMAN TUDATOS PODCAST

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „42. ADÁS - HOGYAN HAT A PSZICHÉNK A TESTSÚLYUNKRA? KOHLNÉ DR. PAPP ILDIKÓ”

Több epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST-ből

• 66. Adás: Szokások, amik megtartanak - Egészségesen élni, tökéletesség nélkül 2026-06-11

  Ebben az epizódban a FINOMAN TUDATOS PODCAST házigazdái az egészséges életmód valós kihívásairól és fenntartható szokásairól beszélgetnek. Megosztják személyes tapasztalataikat ar…

• 65. adás: Fejben dől el? A tartós fogyás pszichés oldala 2026-05-09

  Ez az epizód a fogyás pszichés oldalát járja körül, megvitatva, hogy a gondolataink és berögzült mintáink hogyan befolyásolják a tartós változást. Kohlné Dr. Papp Ildikó pszicholó…

• 64. adás: Táplálkozási trendek nyomában – Czakó Dórival 2026-04-24

  Czakó Dóri táplálkozási tanácsadóval és élelmiszermérnökkel beszélgetnek a legnépszerűbb táplálkozási trendekről. Megvizsgálják, mi áll mögöttük szakmailag, és működnek-e egyáltal…

• 63. Adás - Fájdalmas menstruáció - Hol a határ a normális és a kóros fájdalom között? 2026-04-02

  Ez az epizód a fájdalmas menstruációval foglalkozik, kitérve a normális és kóros fájdalom közötti különbségre, az endometriózis felismerésére és az étrend szerepére a tünetek enyh…

• 62. ADÁS - INSTANT TUDÁS VAGY ÖSSZEZAVARÓ ZAJ? - HOGYAN NE VESSZÜNK EL AZ ONLINE EDUKÁCIÓ KORÁBAN 2025-12-18

  Az adásban a táplálkozási edukáció online térre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel az információáradatra és a közösségi média szerepére. A vendégek a dietetikusok…

• 61. ADÁS - PCOS, Hólyaggyulladás, Életmód - Fókuszban a leggyakoribb nőgyógyászati problémák 2025-12-01

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 61. adásában Dr. Benkovics Júlia és Dr. Krauth Barbara beszélget a PCOS-ről, a visszatérő húgyúti fertőzésekről és az életmód szerepéről. A szakemberek k…

• 60. Adás - MIT GONDOLUNK AZ ÉLELMISZERIPARRÓL? TERMÉKFEJLESZTÉS DIETETIKUS SZEMMEL 2025-11-12

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 60. adásában a dietetikus szerepéről beszélgetnek az élelmiszeriparban. A vendég Vajdovich Dorka dietetikus, akivel a termékfejlesztés folyamatáról, vala…

• 59. Adás - D-VITAMIN, PROBIOTIKUM, GLUTAMIN - ÍGY TÁMOGASD AZ IMMUNRENDSZERED 2025-10-31

  Ebben az epizódban az őszi-téli időszakra való felkészülésről, valamint az immunrendszer támogatásáról esik szó étrendi és életmódbeli praktikák segítségével. A beszélgetés kitér…

• 58. Adás - OKOSABB, GYORSABB, ÉLESEBB - MIT EGYÉL A JÓ AGYMŰKÖDÉSÉRT? 2025-10-09

  Az epizódban a táplálkozás agyműködésre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel a kolin, az Omega-3, a szénhidrátok és a kreatin szerepére a kognitív funkciókban. A bes…

• 57. Adás - Fáradtnak érzed magad? Lehet, csak dehidratált vagy 2025-09-20

  Az 57. adásban a hidratáció fontosságáról beszélgetünk, különös tekintettel a dehidratáció korai jeleire és a folyadékbevitel tudatos növelésére. Gyakorlati tippekkel segítünk a m…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• "A legegyszerűbb az ételhez nyúlni, ha valami baj van idebenn" — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Bánhalmi Kata Gyányi Andrea klinikai szakpszichológust és evészavar-specialistát kérdezte az evészavarokról. A beszélgetés az érzelmek és az étkezés kapcsolatát, az evészavarok ki…

• A test szeret jól lenni: ne a kilók határozzák meg a személyiséged! (vendég: Asiama Evelyn) — ... és boldogan éltek

  Az "…és boldogan éltek" podcast e heti adásában Asiama Evelyn antidiéta szemléletű dietetikus, intuitív étkezés szakértő vendégszerepel. Az epizód az evészavarokhoz, a testképhez…

• Mit keresünk a hűtő előtt 10-kor? — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

  Sziasztok! Bárhalmi Kata és Szilágyi Tamás pszichológus az Itt vagyok podcast vendégei, egy kétrészes sorozat első részében. A beszélgetés az érzelmi evést, a táplálkozás és az ér…

• WMN Mindent bele! A cukorbetegség és az életmód kapcsolatáról — WMN MINDENT BELE!

  Dr. Lukács Liza szakpszichológus, Kurucz Adrienn és D. Tóth András a cukorbetegségről és az életmódváltásról beszélget. Tárgyalják a cukorbetegség kommunikációjának fontosságát és…

• Az evés pszichológiája: Hogy eszik, aki jól eszik? - TESTKÉP podcast — Testkép

  Lukács Liza szakpszichológus az evés pszichológiájáról beszél, és arról, mit jelent pszichológiai szempontból jól táplálni magunkat.

• Keszthelyi Anna: A túlsúly nem lustaság, hanem seb — Mindenségit!

  Keszthelyi Anna, falásroham-specialista vendége a Mindenségit! podcastnak. Elmondja, hogy a túlsúlyt nem szabad lustaságnak tekinteni, mert sokkal összetettebb problémáról van szó…

• Amikor a lélek éhezik - beszélgessünk az érzelmi evésről — A Bright Place

  Ebben az epizódban Scheller Virág pszichológus az érzelmi evésről beszélget, annak pszichológiai hátteréről, az érintettek támogatásáról és a lehetséges megoldásokról.

• Fogyókúra, Vitaminok, Egészséges Ételek – Kiderül Mi MŰKÖDIK Valójában | Rácz András — KIKI.

  Ez az epizód Rácz Andrással, funkcionális laborelemzővel a fogyókúra tipikus buktatóit, a divatdiétákat, a vitaminok és ásványi anyagok hatásait, valamint a mentális egészséget tá…