FINOMAN TUDATOS PODCAST

42. ADÁS - HOGYAN HAT A PSZICHÉNK A TESTSÚLYUNKRA? KOHLNÉ DR. PAPP ILDIKÓ

· PT1H8M51S

Összefoglaló

A FINOMAN TUDATOS PODCAST ezen epizódjában Kohlné Dr. Papp Ildikóval a psziché és a testsúly kapcsolatáról, a problémás evési magatartásról, evészavarokról és az evés körüli szégyenérzetről van szó. Szóba kerül az is, hogyan segíthetünk, és hogyan tartható fenn az egészséges…

Ebben az epizódban

A fogyókúrás trendek népszerűségének ellenére úgy tűnik, a túlsúly és az elhízás gyakorisága makacs módon emelkedik.

Ugyanakkor ritkábban tudatosítjuk, hogy a a tartós megoldást a viselkedésünkben beállt változás jelentheti, hiszen az étellel való személyes kapcsolatunk nagy szerepet játszik a súlytöbblet kialakulásában.

Az elhízás kezelésében és a helyes evési magatartás megalapozásában új perspektívát nyújthat a pszichológia bevonása, amely komplex módon vizsgálja, hogy a döntéseink, érzelmeink, kulturális hagyományaink, családi mintáink és hiedelmeink milyen befolyással vannak az ételeink megválogatására és az evési szokásainkra.

Papp Ildikóval, pszichológus és dietetikus szakértő vendégünkkel beszélgetünk a pszichológia és az evés kapcsolatáról.

Amikről beszélgetünk: Mit jelent az egészséges evési magatartás és honnantól kezdve definiáljuk a problémás evési magatartást?

Milyen típusú evészavarokról beszélhetünk?

Evési magatartási minták a különböző életkorokban és példamutatás Evészavarok: bulimia és anorexia nervosa Szégyenérzet az evés körül Hogyan tudunk jól segíteni?

Hogyan tarthatjuk meg az egészséges kapcsolatot az étkezésünkkel?

ADÁSHOZ KAPCSOLÓDÓ TUDÁSTÁR: Kohlné Dr.

Papp Ildikó - Az EVÉS pszichológiája ebook: A sikeres fogyáshoz hiányzó elem, Evészavarok serdülőkorban https://kohlnepappildiko.hu/letoltheto-anyagok/ Kövess bennünket további tudatos tudásért: https://www.instagram.com/hesterslife/

Említett entitások

Témák

Személyek

Cégek

Hallgasd meg

Több epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST-ből