✨Szorongás és pánikbetegség - amit kívülről nem látsz ✨

Összefoglaló

A szorongás valamilyen formában szinte mindannyiunk életében jelen van. Mégis, amikor a szorongásos zavarokról vagy a pánikbetegségről van szó, rengeteg a félreértés, és sokszor még mindig nehéz nyíltan beszélni róluk. Pedig hiszem, hogy sokak küzdelme egy kicsit könnyebb lehetne, ha többet beszélnénk ezekről a témákról.

Röviden

Műsor

Édesebb Napokért

Megjelenés

2026. 10. 14.

Hossz

1 óra 13 perc

Szereplők, említett nevek

Vastag Emese

Témák

szorongás, pánikbetegség, pánikroham

Ebben az epizódban

A szorongás valamilyen formában szinte mindannyiunk életében jelen van.

Mégis, amikor a szorongásos zavarokról vagy a pánikbetegségről van szó, rengeteg a félreértés, és sokszor még mindig nehéz nyíltan beszélni róluk.

Pedig hiszem, hogy sokak küzdelme egy kicsit könnyebb lehetne, ha többet beszélnénk ezekről a témákról.

Ha jobban értenénk, min megy keresztül valaki egy pánikroham során, hogyan befolyásolhatja a szorongás a leghétköznapibb helyzeteket is, és mi zajlik valakiben akkor, amikor kívülről talán semmi sem látszik.

Hiszen minél jobban megértjük egymást és saját magunkat, annál könnyebben tudunk támogatást nyújtani.

A mai epizódban Vivivel beszélgettem a pánikbetegséggel kapcsolatos személyes tapasztalatairól.

Arról, milyen érzés belülről megélni egy pánikrohamot, milyen kihívásokat jelenthet mindez a mindennapokban, mi segített neki a nehezebb időszakokban, és hogyan tudunk valódi támogatást nyújtani valakinek, aki hasonlóval küzd.

Szerettük volna, ha ez a beszélgetés olyan lenne számotokra, mint egy puha, meleg takaró, amibe egy nehezebb napon jólesik beburkolózni.

Hogy aki hasonlóval küzd, egy kicsit kevésbé érezze magát egyedül, aki pedig szeretne jobban megérteni vagy támogatni valakit, egy kicsit közelebb kerülhessen hozzá. 🫶 ✨Vivi közösségi oldalai✨ YouTube: https://www.youtube.com/ ⁨@avivianbarna⁩ TikTok: https://www.tiktok.com/@vivianbarna Instagram: instagram.com/vivianbarna/?hl=hu

Említett entitások

Témák

• szorongás
• pánikbetegség
• pánikroham

Személyek

• Vastag Emese

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „✨Szorongás és pánikbetegség - amit kívülről nem látsz ✨”

Több epizód a Édesebb Napokért-ből

• ✨Húszas éveink útvesztője✨ 2026-09-30

  A húszas éveink elvileg a szabadságról, a lehetőségekről és önmagunk megtalálásáról szólnak. De mi van akkor, ha közben fogalmunk sincs, merre tartunk? Ebben az epizódban Hannával…

• ✨I’M BACK❣️A tökéletesség csapdája✨ 2026-09-16

  A vendég visszatér a podcastjába, és az új évad első részében a perfekcionizmusról, a halogatásról és a „majd ha…” gondolkodásról beszélget. Felteszi a kérdést, hogy valóban késze…

• ✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨ 2026-05-28

  Emese az Édesebb Napokért podcast 50. évadzáró epizódjában 10 olyan dolgot oszt meg, amelyeket elhagyott a mentális egészsége érdekében. Ezek segítettek neki a nyugodtabb, kiegyen…

• ✨Féltékenységből motiváció✨Az önismeret egyik titkos eszköze✨ 2026-05-05

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese az önismeret egyik nehéz, mégis fontos témáját, a féltékenységet járja körül. Az epizódban szó esik arról, hogyan lehet a féltéke…

• ✨Önfejlesztés könnyedén és tényleg rád szabva✨ 2026-04-16

  Az Édesebb Napokért podcast új epizódjában Emese arról beszél, hogy az önfejlesztés trendjei gyakran túlzóak és személytelenek lehetnek. Kiemeli, hogy fontos megtalálni a saját, s…

• ✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨ 2026-04-05

  Az Édesebb Napokért podcast e heti adásában Emese a kiégésről, a túlterheltségről és a Gen Z valóságáról beszél. Elmondja, hogy a kiégés nem lustaság, hanem a folyamatos túlterhel…

• ✨Manifesztáció: hogyan működik valójában?✨ 2026-03-18

  Emese, az Édesebb napokért podcast műsorvezetője a manifesztációról beszél. Elmondja, hogy sokáig ő is szkeptikus volt a témával kapcsolatban, mivel a közösségi médiában gyakran m…

• ✨5 módszer a stressz csökkentésére✨ 2026-03-04

  Emese az Édesebb Napokért podcast sorozatában a stresszkezelés és a feszültség csökkentésének módszereit kutatja. Az epizódban arról beszél, hogyan hat a stressz az idegrendszerre…

• ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨ 2026-02-18

  Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…

• ✨20as éveink érzelmi hullámvasútja✨ 2026-02-04

  Ez az epizód a húszas éveink érzelmi hullámvasútjáról szól, segít megérteni és feldolgozni az ebben az időszakban gyakran tapasztalt vegyes érzéseket és kihívásokat.