Édesebb Napokért

✨Viszlát kiégés ✨ Burnout, túlterheltség és a Gen Z valósága✨

· PT31M25S

Összefoglaló

Ez az epizód a kiégésről, túlterheltségről és a Gen Z generáció valóságáról szól. A műsorvezető megosztja saját tapasztalatait és gondolatait arról, hogyan érzi magát, és milyen változtatásokat tervez a könnyebb élet érdekében.

Ebben az epizódban

Érezted már, hogy állandóan fáradt vagy?

Hogy nincs energiád, még pihenés után sem?

Őszintén, mostanában én is ezt érzem.

És akármennyire nehéz volt, be kellett vallanom magamnak.

A kiégés sokszor csendben érkezik.

Először csak kimerülsz, aztán eltávolodsz érzelmileg, végül már semmi nem adja vissza azt az érzést, hogy „elég vagy”.

Üresség, közöny, motivációhiány… és közben hiába csinálod, mégsem érzed sikeresnek.

Ebben az epizódban arról beszélek, mit értettem meg a kiégésről.

Hogy ez nem lustaság, hanem túlterheltség egy olyan világban, ahol mindig „többnek” kell lennünk.

Arról is, hogyan jutunk el idáig Gen Z-ként, és miért érezzük sokszor, hogy folyamatos készenlétben élünk.

És megosztok néhány dolgot is, amin szeretnék változtatni.

Nem tökéletesen, csak annyira, hogy egy kicsit könnyebb legyen.

Ha most te is így érzed magad, nem vagy egyedül. 💛

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a Édesebb Napokért-ből