Énegyetem Podcast

MAGÁNY - Teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed! /// Ági és Roland 32.EP.

· PT29M24S

Összefoglaló

Ez az Énegyetem Podcast epizód Cheryl Rickman "Magány" című könyvét mutatja be, amely a magány érzésének megküzdését és az önmagunkkal való kapcsolat megteremtését tárgyalja. A műsorban a magány definícióját, statisztikai adatait és személyes megéléseit vitatják meg a…

Röviden

Műsor
Énegyetem Podcast
Megjelenés
2024. 11. 08.
Hossz
29 perc
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ez itt az én egyetem podcast nem a hullámokat kell állítani hanem megtanulni szörfözni gyakorlati eszközöket adunk egy rendkívüli [Zene] élethezhet en ironikus hogy a magányosság érzésével nincs egyedül az ember nem vagyunk egyedül emberek vesznek körül minket mindenhol 8 milliárdan élünk ez együtt ezen a bolygón ez mégsem gátol meg minket abban hogy bizonyos helyzetekben és időszakokban magányosnak érezd magad beclések szerint az egyesült királyságban 9 millió ember amerikában a népesség három/5öde minden negyedik ausztrál valamint új-zélandon a 15 év felettiek 16,5%-a tartja magát magányosnak hangzik el a könyvben amiről szólni fog ez az egész énegyetem podcast epizód marcinko ágival sziasztok sziasztok és most a partvonal kiadó iránytű sszekciójának magány című könyvével fogunk foglalkozni ebben az epizódban én már mondtam az előző részekben hogy mindig készítek egy könyvjegyzetet olyan érdekes könyvekből a amikből úgy érzem hogy tudok fejlődni tanulni valamit úgyhogy most sheril rickman magány című könyvét fogjuk átbeszélni itt ágival a stúdióban teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed című könyv amiről most beszélgetünk szerintem picit definiáljuk jobban mi ketten azt hogy számunkra mit jelent a magány és aztán nézzük meg hogyha van kedved hogy hogy így a könyv szerint mit jelent egyáltalán hogy ugye mindig a azért az előző adásokban is definiáltunk mindent meg mindig így szoktuk kezdeni aztán majd beljebb megyünk jó én azt mondanám hogy a könyvből azért idéznék hogy a magány az a negatív kellemetlen más emberek közelsége utáni sóvárgás érzés amit a megfelelő kötődés társaság és kapcsolatok hiánya vált ki ugye ebből is látszódik a fogalomból hogy ez nem feltétlenül egy választott dolgunk hanem inkább néha ez a körülmények okozzák azt hogy mi magányosság élünk meg vagy magányosságként definiáljuk az adott helyzetünket én nekem mindig eszembe jut az hogy akár a gyerekkoromban akár most a felnőtt koromban is vannak olyan szituációk amikor a barátaim lemondanak egy találkozót vagy a munkahelyen nem úgy alakul egy megbeszélés és egyszerűen felszabadul két- három ny órán vagy akár csak egy fél órán is és valahogy így ott maradok egyedül az érzéseimmel egyszerű ilyenkor elnyomnom ezeket de mégis egy magányosságot kezdek el megélni belül hiszen szeretnék kötődni kapcsolódni főleg a barátaimhoz és és sóvárgok azután hogy így most pont lemondták a találkozót jó példa ar hog legutóbb az egyik barátnőm mondott le egy színházi előadást és hát olyan jó lett volna elmenni és úgy sóvárogtam utána neked mi volt a legutóbb ilyen magányérzésed ami mostanában volt jött egy kliensem és miután elment akkor jött egy olyan érzésem hogy most szintén ez a hogy most van egy ilyen két órám ami így felszabadult és akkor érdekes hogy ugye ez valamiféle minta ami egy idő után beépül akár gyerekkorból és akkor jött az hogy most mit csináljak pedig amúgy renget a toudulisten rengeteg dolog van ami a tend de hogy valahogy ezt sokszor még mindig megélem hogy hogy hát megéljük azért ezt a hasznosnak kell lenni érzést hogy ha az ember dolgozik akkor akkor úgy oké de hogy mi van amikor nincsen semmi és akkor azt megélhetjük jól vagy rosszul hogy hogy éppen nincsen semmi dolgod és alapesetben valószínűlegogy ez egy ez egy nagyon jó dolog amiből jól lehet kijönni ezen dolgozom különben meg meg engem ez érdekel hogy hogy hogy tudok magamhoz fordulni és egyre több pozitív dolog jön ki belőle és ezért tetszett különben maga a könyv is hogy hogy hogy nagyon pozitívra hozza ki ezt az egészet meg nagyon sok fogalmat tisztáz ugye hogy amúgy mi az egyedüllét meg mi a magány és itt erre ki fogunk térni de előtte igazából szerintem nézzük meg a magány dimenzióit mert itt most mind a ketten beszélünk arról hogy van egy szűk körünk amit m mondjuk a belső körnek baráti körnek hívunk akik hogyha lemondják a meg a találkozót azért nagyon szomorúak tudunk lenni és sóvárgunk is hogy gyakrabban találkozunk legalábbis ha jó barátokról beszélünk akkor biztos ez az élményünk aha ez a bocsánat ez az egy egytől ötig ember nem hogy így igaz ez egy tényleg szűk körünk és tényleg szomorúak vagyunk és tényleg csalódást élhetünk meg és hát van a középső körünk ami igazából én úgy definiáltam saját magam számára a könyv alapján is hogy ez az ilyen munkahelyi kicsit távolabbi haverok barátok akikkel így van közös érdeklődésünk vagy valami közös témánk de nem feltétlenül járunk össze gyakorol és hogy ővelük is azért van egy érzés hogy á jó lenne néha elmenni mert a mozibba pont egy olyan film jön amit őt is érdekelheti és hát van a legnagyobb kör amit szerintem talán a legnehezebb kapcsolódnunk a mai világban ez pedig maga a társadalmi vagy egzisztenciális mogány vagy külső kör itt gondolok akár támogatócsoportokra akár csak egy meccsre összejössz az ott lévő emberekkel szóval ez egy ilyen nagyon tág definíció és ezt szerintem itt már nehéz megélni azt hogy egy ilyen nagyon erős sóvárgó érzésed van merthogy ezt már ilyen lazábban kezeljük elengedjük vagy sokszor ugye mi sem találjuk a társadalomban a helyünket nem hogy még sóvárbunk azután hogy azt a helyet betöltsük és feltöltsük úgyhogy én ezt a három szintet különböztetném meg és a könyvben is ez a három szintünk van talán a fájdalomérzetünk is amikor a belső körben van akkor a legnagyobb és ahogy így megyünk kifele a körökben dimenziókban úgy egyre kevésbé érezzük ezt a komoly magányt vagy komoly sóvárgás érzetünket és akkor a nagy kérdés amire most utaltál hogy mi a különbség az hogy egyedül vagyok meg mi a különbség hogy magányosnak érzem magam talán ilyen árnyalatni különbségben hát itt ugye a könyv ír egy érdekességet a weseland tv csatorna 2016-os angliai felmérése szerint a fiatalok jobban félnek a magányosságtól mint attól hogy el elveszítik az otthonukat az állásukat vagy hogy leromlik az egészségi állapotuk egy a university of virginia szociál pszichológusai által készített amerikai felmérésben pedig a résztvevők azt állították hogy szívesebben szenvednének el egy kisebb áramütést mintogy öt percet egyedül tölts ek a telefonjuk vagy más figyelemelterelő eszköz nélkül tehát hogy azért azért ez így ezt így amikor olvastam akkor engem ez egy picit így lesokkolt hogy hogy ez így van hogy milyen szinten akarjuk elkerülni a a magányt és igen de akkor viszont visszatérve egy kicsit arra hogy egyedülét vs magány hogy ugye behozzuk a könyvvel kapcsolatos saját impulzusainkat megélés inket is hogy ugye azt mondjuk hogy az egyiket mi választjuk a másikat pedig nem itt beszéltünk az adás előtt is igen a magányt azt elvileg ugye nem választjuk hanem a körülmények úgy alakulnak az egyedülétet pedig hogy most egyedül akarok lenni vagy nem akarok látni senkit az a mi döntésünk mikor volt ez amikor egyedül akartál lenni inkább úgy válaszolnék most erre hogy hogy én szerintem azért én sokat vagyok egy l és hogy nekem ez van amikor jobb és van amikor rosszabb tehát mind a kettőt már megéltem az életemben most kicsit visszakérdezek hogy hogy az egyedülét az egy ilyen egészségesebb pozitívabb dolog és hogy a az én értelemzésemben az egyedülét az amikor így határt húzok hogy most így sok volt minden inger sok volt minden impulzus és most így szeretnék egyedül olvasni verset átélni bármit de egyedül akarok lenni és nem akarok több külső ingert vagy túlterheliséget magamnak a magány pedig szerintem az amit így így sok esetben csak megélünk vagy átélünk mert mert az úgy jön és erre itt most azt kérdezném vissza hogyha te egyedül érzed magad pedig neked van egy kapcsolatod akkor vajon mennyire éled meg a társas magány fogalmát amit szerintem definiálj is és úgy mondja erre élményt húha hát igen amikor hogy valakivel együtt vagyok de mégis érezhetem magányosnak én ezt a részét nem élem meg m én nagyon várom hogy a párom jöjjön haza én én azt úgy mint a kisercegben nagyon jó olvasmány meg nagyon fontos a gyerekeknek azt beépíteni mert nagyon sok mindent lehet ebből a könyvből is például tanulni a kapcsolatokról szóval hogy én én várom hogy jöjjön haza ugye sz az is ott van amit szoktunk mondani abból a könyvből például hogy már valamennyi idővel előtte díszbe öltöztetem a szívemet ez egy nagyon szép kifejezés abból a könyvből tehát hogy én én ezt ezt a részét jól jól élem meg tulajdonképpen hogy a társas magán igen szóval hog igen hogy ez hogy én szerintem azt nem mert amikor a párom velem van akkor így nem nem élem meg én többször jeleztem azt hogy hogy kapcsolódjunk többet mert azért egy hosszabb távú kapcsolatban azért folyamatosan szóval egy kapcsolaton folyamatosan dolgozni kell vannak fázisai és hogyha ugye mi most már 10 éve vagyunk együtt most lesz majd 10 éve és vannak olyan fázisok amikor igenis oda kell állni és azt kell mondani hogy dolgozzunk rajta tehát hogy tegyük le a telefont vagy ne nézzünk semmit és akkor mostanában egyre többet csináljuk azt hogy mindent leteszünk és úgy vcsarázunk hogy maximum egy zene szól és é miközben megbeszéljük hogy kivel mi történt tudom hogy ez tök normális de egy idő után azért mindannyian valljuk be hogy elfelejtjük egy hosszabb táávú kapcsolatban de egy baráti kapcsolatban is előfordulhat hogy mindent letegyünk és így ilyen mély figyelemmel forduljunk egymás felé és akkor az a m akár fél óra az nagyon nagyonnagyon jó érzés hogy hogy az így tát a másik fogalom amit a könyvben definiálunk az a fomó fogalma amit akár egy film címe is van és ez a 21 századnak az új foga ami attól félünk hogy kimaradunk valamiből hogy így ha nem megyek fel a social médiára mondjuk óránként vagy x idő közönként akkor így nem tudom hogy mi történik a barátaimmal nem tudom hogy mi történik a világban hiszen itt beszéltük ugye a három dimenziót is hogy belső középső és külső körben is mi történik mert hogy a social médiában lényegében minden információ ott rendelkezésünkre áll és mégis miután ez telítődünk mert felmentünk megkap kaptuk az adott dopaminszintünket boldogok vagyunk minden tudás rendelkezésünkre áll utána egy idő után kiürrül ugye a dopaminszintünk szomorúak vagyunk és megint fel kell mennünk megint információkat kell gyűjtenünk hogy kivel mi történik és itt is egy magányosság és kapcsolódási érzésünk van és sóvárgunk azért hogy tudjunk kapcsolódni az adott emberekhez és ugye sokszor a social médiában sem arról szól a használata hogy kommentelek vagy írok váltba az adott emberre mert az információ alapján mondjuk gratulálok neki vagy ilyenek hanem csak görgetjük folyamatosan ezt a felületet azért hogy így úgy érezzük hogy most már minden tudást megkaptunk a baráti körünkről meg se kell kérdezni őket hogy mi újság van veletek és mégis üresnek és magányosnak érezhetjük magunkat a nap végén pedig mindent tudunk a barátainkról hogy mikor házosodtak mikor született a gyerekük és minden napi információ rendelkezésre áll te hogy vagy ezzel pont egy kicsit így elszomorodtam hogy talán túl sokat is tudunk nem egy csomószor volt hogy találkoztam egy barátommal és akkor vette a levegőt hogy elmeséljen valamit amikor azt mondtam neki hogy tudom ú hát azért ez sokkaló lehetett szegény barátod hát de azért tudom mert ogy mert a social médiában mindent tudunk hát minden életeseményt megosztunk és mennyivel jobb amikor találkozunk és és megbeszéljük és átbeszéljük ezeket a dolgokat azt még mondjuk el amúgy mondtad hogy fomó és magyarul el is mondtad de hogy mondjuk el angolul is hogy ez a fear of missing out ez a ez a konkrét jelentése és ez a szó mozaik vagy tulképpen az első a szavak első betűjének a mozaikja ez a fomó kifejezés érdekessége a könyvnek hogy nem csak a felnőtt létről beszél hanem van pár része amikor azért arról is beszél hogy mire vezethető vissza a magányosság érzete és itt ugye sajnos gondolom a nézők között is de akár a mi életünkben is volt olyan amikor konkrétan büntetésként használták azt hogy nekem fel kellett menni a szobába és majd ott megvilágosodok vagy bármi történik igen és és egyszerűen így felmentem a szobába dühös voltam az adott szülőmre hogy éppen miért ezt a büntetési formát választotta de akár a tanárra is lehettem dühös hiszen nálam a tanároknál is a napköziben ez egy gyakori módszer volt hogyha nem úgy viselkedtem akkor menjek a másik terembe és gondoljam át az életemet gyerekként ez egy nagyon nehéz szituáció volt én nekem ebből traumám is van és volt is hogy hogy így ott vagyok a dühömmel ott vagyok az összes érzésemmel nincsen rám megoldókulcsom és eszközöm hogy hogyan kellene ezt levezetnem vagy egyáltalán mit kellene csinálnom vagy hogyan tudok megnyugodni és mégis ott vagyok egy egy szobában vagy egy teremben és egyedül vagyok mindennel hagyva és teljesen elszigeteltek a környezetemtől ami nem feltétlenül egy jó megoldás volt akkor mégis ez az én gyerekkoromban egy gyakori büntetési verzió mi erről a véleményed volt neked ilyen büntetési élményed amire azt mondod hogy így elzártak mindentől ugye te egyedüli gyerek vagy hát az iskolában természetesen igen de különben különben nem és mivel egyke gyerek vagyok ezért azért valamilyen szinten azért hozzászoktam ahhoz hogy én ott egyedül vagyok a szobámb és amúgy én nekem van nagyon sok pozitív élményem ennek kapcsán például hogy fejemre rakom a zenét és akkor ugye ilyen flowba össze-vissza táncoltam egy ilyen táncterápia is volt valószínű az amit én akkor csináltam és akkor néha már ez odáig folyott hogy áthívtam egy-két barátomat és akkor így együtt csináltuk ezt és aztán webő ak küzdöttél a magányosság ellen mert már sóvárogtál hogy ne egyedül legyen hanem a barátaidat áthívtad n mert csináltam egyedül is és jó és jó jól esett jó jól esett abszolút egyedül is csinálni és ugye itt a könyvben még van az hogy hogy milyen okai lehetnek a a magányosságnak hogy ugye ez helyzetfüggő is lehet vagy mentális okai is lehetnek vagy társadalmi oka is mint például a home office ugye a covid kapcsán nagyon ránk tört ez a ez a home office hogy egyre többen mondjuk így hogy kényszerültek erre de van hogy ez ez abszolút jó van hogy nem én is mindenfélét kipróbáltam hogy hol dolgozzak hogy jó a kávézóba dolgozni vagy otthon jobb dolgozni de…

Említett entitások

Szervezetek, cégek

  • Énegyetem Podcast

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „MAGÁNY - Teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed! /// Ági és Roland 32.EP.”

Miről szól ez az epizód: „MAGÁNY - Teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed! /// Ági és Roland 32.EP.”?

Ez az Énegyetem Podcast epizód Cheryl Rickman "Magány" című könyvét mutatja be, amely a magány érzésének megküzdését és az önmagunkkal való kapcsolat megteremtését tárgyalja. A műsorban a magány definícióját, statisztikai adatait és személyes megéléseit vitatják meg a… Az epizód a Énegyetem Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 11. 08..

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „MAGÁNY - Teremts kapcsolatot önmagaddal és szerezd vissza az életed! /// Ági és Roland 32.EP.”?

Megjelenés: 2024. 11. 08.. Hossz: 29 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/enegyetem-podcast/magany-teremts-kapcsolatot-onmagaddal-es-szerezd-vissza-az-eleted-agi-es-roland-9a2eabfb

Több epizód a Énegyetem Podcast-ből